Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 17

​

Agopressione livello avanzato - Organi e Visceri in MTC

Изучите теорию органов и внутренностей в ТКМ, как проявляются их недостатки и как вмешиваться

Итальянский
Видео с русским переводом [авто]

Чему вы научитесь

• Вы будете знать все органы и внутренности ТКМ и связанные с ними функции.
• Вы сможете диагностировать любой недостаток энергии в органах (всегда с точки зрения ТКМ)
• Вы узнаете очень важные моменты для восстановления баланса различных органов и внутренних органов.
• В ваших руках будет эффективное средство для лечения разных недугов

Материалы курса
17 разделов • 44 лекций • Общая продолжительность 3 ч 47 мин

Спойлер: Подробное описание:

Этот мультимедийный курс, как и живые курсы, сертифицирует вас как акупрессора продвинутого уровня в отношении теории органов и внутренних органов в традиционной китайской медицине.
Курс аккредитован IAOTH, Международной ассоциацией терапевтов, что означает, что сертификат признается на международном уровне.
Акупрессура — очень древняя дисциплина, зародившаяся в Древнем Китае, и на практике представляет собой энергетическую перебалансировку тела посредством давления на определенные точки тела.
Эти точки, называемые цубо, являются энергетическими центрами в теле и являются точками современной акупунктуры.
Эффективность воздействия на акупунктурные точки также официально признана современной наукой, причем настолько, что для того, чтобы быть акупунктуристом, нужно в первую очередь быть врачом, а уж потом специализироваться.

При акупрессуре не используются иглы, только давление и/или акупрессура.
Поэтому без противопоказаний, которые влечет за собой использование игл.
Вы изучите теорию органов и внутренних органов в ТКМ, узнаете их функции и то, как проявляется их энергетический дисбаланс.
Таким образом, вы научитесь вмешиваться с точками, которые регулируют различные функции, а также с соответствующими меридианами.
Так что не только точечный массаж, но и шиацу.
Вы можете интегрировать эти техники в любой вид массажа, который вы уже делаете.

Вы сможете использовать этот курс только для себя и своих близких и воспользоваться полученными знаниями для улучшения здоровья, а также, прежде всего, в профилактических целях или для начала собственного бизнеса по акупрессуре, который вы интегрируйте с будущими курсами в этом отношении или дополните свой существующий целостный бизнес.

Или оба.
Акупрессура может быть легко интегрирована в любые другие холистические методы, которые вы уже используете.

Готовы ли вы войти в увлекательный мир традиционной китайской медицины и открыть для себя великую мудрость, стоящую за ней?
Готовы ли вы изучить очень эффективный метод восстановления и поддержания хорошего физического, эмоционального и духовного здоровья?

Для кого этот курс:

• Всем тем, кто хочет освоить дисциплину акупрессуры
• Всем, кто хочет изучать традиционную китайскую медицину
• Всем тем, кто хочет обогатить свой учебный план целостными знаниями
• Всем, кто хочет освоить новые и эффективные энергетические системы
• Всем тем, кто хочет получить профессию в области холистических дисциплин
• Всем тем, кто ищет эффективные методы физического, эмоционального, психического и духовного самоисцеления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие друзья, ко мне всё чаще обращаются люди с гипертонией даже в молодом возрасте. Гипертония помолодела. Это вызывает тревогу!
Для решения этой проблемы я представляю вам свой гет-курс результат 30 лет практики, который гарантирует избавление от стойкого высокого давления, как новичкам 1-2 стадии болезни, так и людям с гипертонией 3-й стадии.

Что даст этот курс:
-Понимание причины именно твоего случая
-Механизм – что происходит в организме, когда гипертония нарастает и переходит в стойкую хроническую стадию
-Вы узнаете все необходимые факторы, для излечения от гипертонии
-Вы поймёте, что от гипертонии вылечиться гораздо проще, чем это принято считать.
-Вы познакомитесь со всеми травами(лекарственными растениями), которые разворачивают вспять весь патологический процесс
-Получите готовую схему лечебно-восстановительного питания для обновления сердечной мышцы и сосудов всего тела.
-Перечень натуральных средств для разжижения крови, постепенного размывания микротромбов в капиллярной сети
-Вы узнаете тайны трав, которые заменяют статины для улучшения состава крови: снижения в ней холестерина и сахара. Полного обновления крови и повышения её качества.
-Приобретая курс, вы получаете новые знания управления своим здоровьем на всю жизнь

Темы, входящие в курс “Здоровье сердца и сосудов”:
Артериальное давление
Гипертония, причины возникновения и способы лечения
Боярышник и Арония
Диоскорея – Омела
Питание Сердца
Травы от гипертонической болезни
Травы для качества крови
Метоболический синдром в головном мозге
Травы, понижающие давление

Врач фито-терапевт, нутрициолог, реабилитолог
Плесовских Татьяна Владимировна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эффективный, быстрый и безотказный метод избавления от воспалений.

Хочу рассказать вам сегодня об одном чудодейственном средстве, которое моментально снимает воспаление в нашем теле, где бы оно ни было, где бы оно не возникло.

Врач фито-терапевт, нутрициолог, реабилитолог
Плесовских Татьяна Владимировна
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Патрик Маккьюэн

О книге:
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа позволит проработать самые важные сферы жизни:

• Долголетие и мировоззрение долгожителей
• Восстановление после травм и болезней
• Обратное старение
• Здоровье и возраст
• Отношения и секс
• Деньги и возраст
• Душевный комфорт и качество жизни
• Физическая активность
• Самореализация
• Социальные отношения
• Умственная активность
• Путешествие

Спойлер: Неделя 1-8

Неделя 1:
Интенсив. Что такое жизненный баланс и как работает механизм старения.
01 Общая картина старения: продолжительность жизни человека и животных; варианты старения вживотном мире; процессы старения у человека.
02 Жизненный баланс: медикализация сознания; психосоматические травмы; нарушение баланса.
03 Последствия травм: мышечные замки; посттравматические расстройства; хронические заболевания.
04 Обратное старение: методы восстановления организма; принципы психофизической чистки; зарядка для пожилых людей.
05 Настрой долгожителя: реакция на удары судьбы; отношение к здоровью; влияние окружения.
06 Жизнь долгожителя: полезные привычки; физические и умственные нагрузки; творчество и саморазвитие.

Неделя 2:
Интенсив. Как очищать свое мышление и свое тело от последствий психосоматических травм.
01 Психосоматические травмы: кароши — смерть от переутомления; конфликтная масса; снятие мышечных замков
02 Здоровье и возраст: медицинское вмешательство как стресс; комплексный подход к здоровью; программа тренировок.
03 Восстановление тела: солнце и воздух; почему прогулки — это лучшее лекарство; сауна, массаж, бассейн.
04 Восстановление сознания: старческий маразм; арт-терапия; смехотерапия.
05 Душевный комфорт: почему долгожителю нельзя ничего терпеть; как искать лучшее окружение; защита от негатива.
06 Качество жизни: ощущение жизненного баланса; благодарность каждому дню; понимание своего предназначения.

Неделя 3: Деньги и возраст
01 Как выстроить финансовую жизнь?
02 Как выстроить правильное отношение к деньгам?
03 Стоит ли надеяться на пенсию?
04 Финансовая грамотность. Инвестирование. Защита от мошенников.
05 Как управлять деньгами, чтобы они работали на вас в старости?

Неделя 4: Отношения и секс
01 Как меняются отношения с возрастом
02 Почему с возрастом удовольствие от секса растет?
03 Как правильно выстраивать отношения на долгий срок.
04 Почему важно иметь рядом людей, с которыми приятно общаться?

Неделя 5: Социальные отношения
01 Почему долгожители участвуют в социальной жизни?
02 Почему важно делиться своим опытом с молодежью?
03 Как при этом не ввязываться в лишние конфликты и разбирательства?

Неделя 6: Физическая активность
01 Физическая активность жизненно необходима в солидном возрасте. Как правильно ее выстраивать?
02 Какие упражнения делают долгожители?
03 Как определять уровень нагрузки?

Неделя 7: Умственная активность и самореализация
01 Почему у долгожителей сохраняется ясный ум и твёрдая память.
02 Как самореализация и творчество продлевают жизнь?
03 Какие виды умственной нагрузки рекомендуются для долгожителей?
04 Почему в возрасте 100 лет люди ездят на велосипеде, работают в своем огороде, ухаживают за домашним скотом и собственным огородом?

Неделя 8: Путешествия
01 Путешествия как образ жизни долгожителя.
02 Почему путешествия необходимы в солидном возрасте.
03 Как организовать стиль жизни путешественника.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию"

Приводим гормональный фон в норму.
Становимся счастливым.
Улучшаем сон.
Восстанавливаем энергию.
Восстановлтваем цикл.
Снижает симптомы климакса.

Занятия проходят в телеграм

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Прежде всего, следует подчеркнуть, что мы никоим образом не вмешиваемся в медицинские протоколы и не даём медицинских советов. Мы предлагаем комплиментарную терапию, в которой человек исследует, какие эмоциональные травмы и эмоциональные причины могли лежать в основе того состояния, которое у него наблюдается. Проработка этих травм позволяет быстрее выздороветь и не болеть в будущем."

Для кого этот курс?

• Практикующие специалисты:
  найдут в данном курсе системный подход к исследованию эмоциональных причин нежелательных физических и психических состояний клиентов.
• Студенты и выпускники МАЯК:
  откроют для себя широкую область для системного применения психотехник, изученных в рамках Академии.
• Интересующиеся психосоматикой:
  познакомятся с современным подходом к исследованию связи психосоматических заболеваний с эмоциональными травмами.

Краткая программа курса:
Введение

• Уровни адаптации организма
• Структура реагирования
• Животное и человечье
• Ситуация, конфликт, заряд, болезнь
• Тело «научное» и тело «личное»

Законы и схемы психосоматики

• Первый закон психосоматики
• Пять законов Тотальной биологии
• Упражнение с органом
• Бессознательное реагирование
• Пять точек баланса
• Биологический шок
• Висцеральная теория сна
• Реле по Хамеру и КТ
• Зародышевые листки, органы, отделы мозга, основные конфликты

О работе с диагнозом

• Как определить источник симптома?
• Клиентская анкета
• Основные вопросы, которые я задаю клиенту
• Особенности работы с детьми
• Жизненные циклы

Обзор основных органов и систем

• Почки
• Кожа
• Женская грудь
• Легкие
• Желудочно-кишечный тракт
• Желудок
• Печень
• Матка и фаллопиевые трубы
• Мочевой пузырь
• Зубы
• Глаза
• Сердце

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый в России форум об инновациях в области здоровья в формате трех подходов: конвенциальной, функциональной и альтернативной медицины

Программа:
Антон Поляков "Новые технологии функциональной медицины для поддержки и коррекции здоровья. Как максимально просто и эффективно провести оценку состояния своего здоровья"
Владислав Шафалинов "Стандарты в медицине, как проблема после истории с COVID-19"
Верона Стасив "Инновационные технологии в формировании нового качества жизни"
Юлия Чехонина "Значение нутрицевтиков в питании для профилактики алиментарно-зависимых заболеваний"
Юргита Вараева "Иллюзия здоровья. Системная оценка реального состояния здоровья стройных молодых людей"
Никита Метелица "10 инструментов интегрального здоровья"
Александр Редько "Аутопатогении - основная причина депопуляции. Методики народосбережения"
Евгений Ковалевский "Функциональная коррекция остеопороза и проблем с костной тканью"
Юлия Кушнир "Траектории развития для медицинских проектов и помогающих профессий. Тренды 2024"
Михаил Гаврилов "Современный интегративный подход в нормализации веса"
Елена Рылёва "Трансфер Фактор - Hi-Tech продукт для повышения качества жизни и профилактики заболеваний"

Вы узнаете, кто такой по-настоящему здоровый человек нового времени, какие приемы работают, а какие уже морально устарели, и как стать тем самым здоровым человеком с помощью действительно работающих классических и современных методов

Первый в России форум о новых технологиях здоровья в формате 3 подходов: конвенциональной, функциональной и альтернативной медицины.
Форум объединяет лучших специалистов своих областей с одной задачей: дать слушателям всесторонний обзор методов поддержания и улучшения здоровья, а также рассказать о передовых технологиях замедления старения и улучшения качества работы организма.

Форум будет полезен для всех, кто заинтересован в современном подходе к здоровью (своему и клиентов), для нутрициологов и хелс-коучей, а также для современных врачей, которые хотят быть в курсе последних новостей в этой области.
Вы узнаете, кто такой по настоящему здоровый человек нового времени, какие приемы работают, а какие уже морально устарели, и как стать тем самым здоровым человеком с помощью действительно работающих классических и современных методов.

Пакет "Онлайн"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар "Обонятельные тренировки для здоровья мозга":
- Техника выполнения обонятельных тренировок, выбор ЭМ
- Актуальные данные клинических исследований в области влияния обонятельных тренировок на работу мозга, обонятельной функции, психоэмоционального состояния
- Особенности, нюансы и возможные ошибки при выполнении обонятельных тренировок

В ходе интенсива вы узнаете:
- О связи обоняния и когнитивного здоровья (память, концентрация внимания, свободная речь, способность решать задачи)
- О возможности использования обонятельных тестов для оценки рисков развития нейродегенеративных заболеваний (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, деменция и пр.)
- О возможностях обонятельных тренировок:
предупредить развитие или облегчить течение нейродегенеративных заболеваний
улучшить память, концентрацию внимания и прочие когнитивные функции
предупредить или облегчить течение депрессивных расстройств
улучшить или восстановить обоняние
- Возможные варианты техники выполнения обонятельных тренировок (различие, особенности, недостатки и преимущества)
- Правила выбора набора ЭМ для проведения обонятельной тренировки (в том числе по возможным заменам)
- Возможные варианты режимов и курсов проведения обонятельных тренировок
- Рекомендации не служат заменой основному лечению, пожалуйста, соблюдайте рекомендации своего лечащего врача!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальная онлайн программа Светланы Калмыковой
Пробудите работу своего организма, создайте условия для здоровья, защитите себя от всех негативных воздействий, помогите печени справиться с нагрузкой от вирусов, препаратов, стрессов…

Тем более, если ваше тело уже кричит о помощи:

• Сбой менструального цикла и женские недуги
• Сухая, потрескавшаяся кожа
• Головные боли, усталость, апатия
• Сыпи различного характера, появляющиеся внезапно
• Боли и тяжесть в правом подреберье
• Развитие варикоза и сосудистой сетки
• Разрастание родинок, ангиом, папиллом
• Потеря аппетита, изменение вкуса, чувство горечи во рту
• Активность паразитов и нарушение пищеварения
• Тошнота, рвота, боли в животе
• Низкий уровень гемоглобина, высокие холестерин и билирубин
• Дефициты по анализам
• Потребность в сладком
• Чрезмерная худоба или резкий набор веса
• Повышение температуры тела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса
Одну треть жизни человек проводит во сне.
У большинства это время проходит впустую. Засыпание, сон, пробуждение - все происходит со множеством нарушений, что только ухудшает и так не лучшее состояние здоровья.
Программа курса «Мастер Здоровья» поможет каждому найти доступ к той волшебной таблетке, которая называется «исцеляющим сном»
Да, то время, которое вы проводите неосознанно, во сне, который не приносит отдыха и энергии, можно использовать для исцеления.

Уроки курса доступны для любого уровня подготовки.

Урок 1. Сон как часть жизни
Введение в курс, который изменит не только качество сна, но и качество вашей жизни.

Урок 2. Медитация вхождения в исцеляющий сон
Находясь в управляемом состоянии максимального расслабления вы не только легко заснете, но и дадите установку на оздоровление и омоложение организма.

Урок 3. Не считай баранов
Подготовкой к исцеляющему сну станет правильно проведенный вечер. Все о том, как сделать свой вечер осознанным.

Урок 4. Волшебная гимнастика для капилляров и не только
Эта практика легко поможет избавиться от физической усталости, от последствий всех негативных переживаний дня, от напряжений в теле и уме.

Урок 5. Гармония гормонов
Простая практика сна, которая создаст гармонию между гормонами и сделает сон здоровым.

Урок 6. Не просто здоровый, а исцеляющий
Здоровый сон можно легко превратить в исцеляющий, просто нужно знать как.

Урок 7. Восстанавливающая практика йоги перед исцеляющим сном.
Гармонизация физических и энергетических процессов, оздоровление всех органов и систем.

Урок 8. Как встать с той ноги
Вы научитесь наполнять утро новым содержанием и превратите его в утро здорового, энергичного, осознанного, полного жизненных сил человека.

Урок 9. Практика осознанного пробуждения.
Практика правильного настроя на день из состояния благодарности, простые и полезные для здоровья пробуждающие движения.

Урок 10. Самомассаж живота.
Эта практика с очень древними корнями улучшит состояние не только органов пищеварения, но и всех органов тела. Древние даосы считали ее основой долголетия.

Урок 11. Секретная практика осознанного утра.
Раньше она такой и была и передавалась от учителя любимым ученикам. А сейчас она доступна всем и сочетает сразу две мощных техники для улучшения состояния тела и мозга.

Урок 12. Конец одного всегда начало чего то другого.

Курс пройден, а что дальше ?
Дальше - ваш Путь к здоровью продолжается.
Практики курса приносят результаты с первого дня применения. Но это только начало увлекательного Пути к вашему здоровью. Каждый шаг на этом пути будет давать результаты и одновременно мотивировать идти дальше.
Писать Историю Здоровья гораздо увлекательнее, чем историю болезни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЦЕЛЬЮ ДАННОГО ПРАКТИКУМА ЯВЛЯЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ ПРАКТИКЕ ДЫХАНИЯ.
МЫ ЗАНИМАЕМСЯ ОБУЧЕНИЕМ ТОМУ, КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ С ПОМОЩЬЮ МЕТОДИКИ ДЫХАНИЯ!

Для кого этот практикум:

Для тех, кто хочет избавиться от считающихся хроническими заболеваний, таких, как: астма, аллергиии, ринит, гипертония, гипотония, проблемы сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, проблемы с суставами и костями, экземы, псориаз, бессонница, беспокойство, панические атаки, неврозы и многое другое.


УТРАТИЛИ НАДЕЖДУ?!

Этот практикум в первую очередь для тех, кому официальная медицина не помогла избавиться от заболеваний.
Для тех, кому лечащий врач сказал пить медикаменты до конца жизни.
Для тех, кто испробовал уже всё и у него иссякла последняя надежда на выздоровление!
Дайте себе шанс исцелить свой организм естественным путём! Выздоровление намного проще можно получить, чем вы думаете! И на этом курсе мы расскажем и научим, как!


НА ЭТОМ ПРАКТИКУМЕ

Навык по-другому дышать. С новым дыханием вы сможете находиться всегда и везде и постепенно, оздоравливать свой организм
Здоровье, омоложение, энергию, повышенную выносливость и более сильный иммунитет
Возможность сбросить лишний вес без запретов на питание и изнурение себя диетами
Знание метода как обрести здоровье без лекарств и особых усилий
Техники дыхания, которые помогают снять симптомы разных недугов за 10-15 минут
Возвращение здоровья естественным путем — без медикаментозно
Здоровую нервную систему и позитивный настрой на жизнь



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого наш интенсив

• Нутрициологов, которые хотят разобраться в причинах болезней и первых сигналах организма
• Врачей, которые хотят расширить возможность практики
• ЗОЖ-специалистов, желающих повысить уровень дохода
• Людей, заботящихся о своем здоровье и здоровье своих близких

Программа интенсива
День 1. Как не заболеть этой осенью
10 октября

1. Топ причин, почему мы болеем осенью
2. Главные ошибки в питании, снижающие защитные силы организма
3. Можно ли не болеть и как взять иммунитет под контроль
4. Чек-лист опасных привычек, которые убивают твой иммунитет
5. Как нутрициолог работает с повышением защитных сил организма: план

День 2. Как оценить работу иммунитета и помочь себе, если уже заболел
11 октября

1. Самодиагностика: простой тест, который покажет уровень защитных сил организма
2. Показательные анализы для оценки иммунитета
3. Что делать, если заболел: готовая инструкция
4. 3 лучших нутрицевтика для поддержки иммунитета
5. Лайфхаки нутрициолога для быстрого восстановления сил и энергии после болезни

День 3. Нутрициология как путь к здоровью всей семьи и высокооплачиваемой профессии
12 октября

1. Секреты нутрициологов, которые помогают меньше болеть и выздоравливать легко и быстро
2. Герпес, ковид, «современные» вирусы — разбор реальных нутрициологических кейсов восстановления иммунитета
3. Простой план для старта в профессии и выхода на заработок от 100 000 рублей
4. Топ востребованных услуг нутрициолога для поддержания и восстановления иммунитета
5. Масштабирование нутрициолога: как увеличивать доход без перегруза

На интенсиве вы узнаете

1. Что такое иммунитет и как он работает
2. Как мы собственноручно мешаем иммунитету выполнять свои защитные функции
3. Почему вы начинаете болеть с первыми холодами
4. Как восстановить работу иммунитета и не загонять простуду в хроническую форму
5. Как помогать клиентам быстро восстанавливаться после болезни и не чувствовать себя вялым
6. Почему антибиотики не выход
7. Как правильно помогать организму работать с первопричинами заболевания, а не гасить симптомы
8. С помощью каких нутрицевтиков поддержать иммунитет, если все-таки заболел

Ведущая интенсива – Екатерина Веселова

1. Нутрициолог, health-coach
2. Вице-президент Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
3. Юнит-директор курсов «Интегративный и клинический нутрициолог»
4. Руководитель образовательного департамента МИИН
5. Авторские марафоны и программы: «PROпитание», «PROмозг», «Детокс»
6. Стаж работы с клиентами более 5 лет и более 400 счастливых клиентов по всему миру

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся.
Именно эти мышцы создают стройный стан и обеспечивают красоту и легкость походки. Именно они «выключаются» в зрелые годы, и человек, вместо того, чтобы двигаться гибко и легко как кошка, привыкает двигаться как танк, с неподвижным монолитным туловищем, удерживая плечи и таз неподвижно друг относительно друга.
Как ощутить себя привлекательным и активным участником жизни? Как почувствовать себя моложе и веселее? Включите боковые мышцы туловища!

Цитата из урока:
Продолжая дышать естественно, представьте теперь что при каждом вдохе все тело наполняется воздухом. Каждая клетка слегка расширяется, все пространство между клетками расширяется. При каждом выдохе каждая клетка теряет объем, клетки становятся ближе друг к другу.
При каждом вдохе вы расширяетесь радиально наружу, а при каждом вдохе возвращаетесь в центральное положение. Вы наполняете тело воздухом, а затем опустошаете его снова…

Отзывы:
«Спасибо! Мне было сложно даже визуально представить повороты через живот, как-то „коряво“, их практически пропустила, отдыхала, даже выключилась в каком-то моменте.»

Аудиозапись - 38 минут

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Классика — урок Томаса Ханны, который так и называется «Улучшение дыхания». Это седьмой урок из серии соматических уроков Томаса Ханны, предложенных ими в книге «Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем»
Урок «Улучшение дыхания» посвящен «искусству более глубокого, диафрагмального дыхания. Это соматическое упражнение имеет огромную физиологическую важность. Каждый раз после их выполнения вы будете чувствовать
улучшение качества вашего дыхания. Вы сможете вдыхать все
больше и больше воздуха при все меньших и меньших усилиях.
Каждое положение, которое вы принимаете во время этого урока, — на спине, на боку, на животе — имеет свою особенную чувствительную обратную связь. Каждое из них поэтому требует использования особого, необходимого только при этом
упражнении типа управления мышцами. Такая особенность
связана с тем, что каждое положение имеет различное отношение к силе тяжести.

Продолжительность урока — 36 минут

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...