Здоровые суставы и мышцы, часть 1 (Антон Алексеев)

Gagarin · 10 фев 2020

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Программа упражнений

1. Тренировка позы.

Сидя
Стоя

2. Как правильно сидеть и стоять?

Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка.
6. Длительная нагрузка.
7. Разработка подвижности суставов и мышц.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Курбан Асель

Здраствуйте! Я тут увидела эту складчину по частям, но от разных организаторов, так они продолжение друг друга или все одинаковые?

Pandorika

Курбан Асель сказал(а):

Здраствуйте! Я тут увидела эту складчину по частям, но от разных организаторов, так они продолжение друг друга или все одинаковые?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Они все продолжают друг друга. Автор периодически добавляет новые видео

Neva2012 · 29 дек 2020

Pandorica сказал(а):

Они все продолжают друг друга. Автор периодически добавляет новые видео
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 а сколько по времени эта часть ? Там будут пронумерованы видео ? Чтобы по науке всё делать.

Bagtat

Здравствуйте, подскажите пожалуйста на какие суставы и мышцы в этой части.

Jiva

Здравствуйте! Восстановление Атланта, приглашаю, спасибо Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...