Запись Таблетка любви к себе (Наталья Власевская)

Программа курса

Медитация «Ты дома»
Мощная техника для выхода из стрессового состояния, через работу с телом и возвращение в настоящий момент. Восстанавливает чувство базовой безопасности.

Медитация «Ожерелье воспоминания»
Находим и собираем хорошие воспоминания, учимся гордиться собой и себя поддерживать. Помогает снизить тревогу, стать увереннее и крепче.

Упражнение «Игра в куклы»
Учим мозг относиться к себе, как к любимому ребенку, хвалить себя, наполнять любовью и принятием. Простая, но очень действенная техника, помогает выйти из апатии и найти силы жить.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...