1. новая акция
  2. Новые складчины:

    23.08.2026: Нейробук + Пищевая избирательность у детей + Легкое приучение к горшку (Меседу Булач)

    23.08.2026: Ржаной хлеб от А до Я (Екатерина Сваровская)

    23.08.2026: Курс на таз и тазобедренные суставы (Елена Нестерова)

    23.08.2026: B2B Интенсив (Илья Карпухин)

    23.08.2026: [Tarnovita] Умное меню (Ксения Тарновицкая)

  3. Сбор взносов

    23.08.2026: Создай свой стартап за 5 недель 2026. Тариф Стандарт (Кирилл Песков, Алексей Груздев)

    22.08.2026: Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками? (Тата Феодориди)

    18.08.2026: [Apeiron] Киносеминар Имя розы (Алексей Арестович)

    18.08.2026: Гистаминоз (Дарья Светоч)

    18.08.2026: Книга Теней (Лори Кэбот)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Подписывайся на Telegram-бот!

Ссылку на бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Закрыто

Прогрессия по приседаниям (Александра Бонина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Прогрессия по приседаниям. Автор: Александра Бонина. Что внутри и как присоединиться: Моя программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от...
Цена:
2990 руб
Взнос:
233 руб
Организатор:
Рамос47

Список участников складчины:

1. Рамос47 2. Pampeo 3. Татвас 4. Ahene 5. arinkam 6. Sassenah 7. olgakotsar 8. renard2020 9. Fifulja 10. Vicky 11. Роща 12. Лилианна 13. Sensuale
  1. Рамос47 Организатор складчин
    [​IMG] ​

    Моя программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время прохождения этой прогрессии вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний. И в итоге через 3 недели вы гарантированно будете приседать правильно и безопасно, а значит подниметесь еще на один уровень в качественной тренировке ягодичных мышц!

    Рекомендую проходить эту программу после программы "Укрепляем ягодицы за 5 недель", либо отдельно от нее. Возможно, вы ранее занимались приседаниями или занимаетесь ими сейчас. Но вы уверены, что приседаете правильно, с безопасной для вашей спины и коленей техникой?

    Дело в том, что если у вас есть слабые мышцы ног, то техника приседаний очень сильно страдает. А когда страдает техника - возрастает риск травм!

    +Подарки!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Ущемление седалищного нерва (Александра Бонина)
    2. Доступно Остеохондрозу - нет! (Александра Бонина)
    3. Доступно Правильная планка (Александра Бонина)
    Загрузка...
  4. muso Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    muso,
  5. Rokki Организатор складчин
    К сожалению нет
     
    Rokki,
    muso нравится это.
  6. muso Складчик
    Сейчас акция идет на этот курс до 7 марта. Можно со скидкой купить.
     
    muso,
  7. AMERIGO Складчик
    "Укрепляем ягодицы за 5 недель" на этот курс потом сможете открыть складчину ? Спасибо !
     
    AMERIGO,
  8. Rokki Организатор складчин
    Пришлите ссылку на курс!
     
    Rokki,
  9. AMERIGO Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 19 май 2019
    AMERIGO,
  10. muso Складчик
    Сейчас на этот курс скидка 50% три дня.
     
    muso,
  11. Rokki Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Rokki,
  12. muso Складчик
    Спасибо, та программа у меня есть. Хотелось бы эту.
     
    muso,
  13. Veritas7 Складчик
    Здравствуйте! В эту пятницу 29.11 будут скидки на программы Александры до 70 %!
     
    Veritas7,
  14. Таша Складчик
    Здравствуйте,скажите пожалуйста,есть ли надежда,что складчина состоиться?
     
    Таша,
  15. AMERIGO Складчик
    Здравствуйте. Какая версия будет куплена ? Минимум или Cтандарт ? Все 4 подарка ( бонуса ) будут в раздаче? Спасибо !
     
    AMERIGO,
  16. Рамос47 Организатор складчин
    добрый! Не много позже отвечу!
     
    Рамос47,
  17. Рамос47 Организатор складчин
    в программе 9 занятий и бонусы!
     
    Рамос47,
< Что сделает вашу фигуру стройной. 2 поток (Екатерина Усманова) | Летняя раскачка. Тренировки для дома (Лана Ши) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!