Онлайн марафон по йоге уровня «от НУЛЯ» (Евгения Токц)

​

Для кого эта программа?
Она подойдет вам, если вы никогда не занимались йогой, хотите начать, но не знаете с чего. Так же она подойдет тем из вас, кто какое-то время уже практикует, но хочет чуть глубже изучить отстройки базовых асан и привнести в свою практику ритм регулярных занятий.

Что нового?
Часть практик обновлена, а это значит марафон будет интересен и тем, кто проходил первый еще осенью. Так же мы внесли коррективы в дополнительные материалы для вашего удобства и последующего саморазвития.
​

Какое направление йоги будет в данном марафоне?

Флоу Йога берется за основу для данного курса. На этапе «от нуля» темп не такой быстрый как в практиках более сложного уровня, но абсолютно достаточный для укрепления вашего тела и духа, развития гибкости и познания себя.

Какой уровень подготовки должен быть?
Вся практика рассчитана для нулевого уровня, но это вовсе не отменяет того, что нам прийдется попотеть. От урока к уроку мы будем расти вместе с вами, наращивая знания, опыт и темп.

В чем отличие марафона от других онлайн программ?
В структурированном подходе. Каждую неделю вам будет открываться доступ не только к новым урокам, но и семинарам, изучение которых позволит избежать травмоопасных ошибок и поможет лучше ознакомиться со многими принципами в практике йоги.

Кто преподаватель?
Евгения Токц - сертифицированный инструктор Виньяса Флоу Йоги (RYT500) и Хатха-йоги. Евгения более 12 лет занимается йогой как практик и постоянно повышает свой уровень как преподаватель на различных семинарах и курсах, перенося новые знания в свои уроки.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​