Запись [Мамазонака] Как перестать срываться? (Карина Рихтере)

Что вы узнаете:

Что такое негативные эмоции и зачем вообще они нужны.

Почему мы срываемся и что именно стоит за нашим криком.

Как работают эмоции и когда именно у нас есть контроль над ними.

Одно из самых эффективных упражнений для повышения эмоционального интеллекта.

Три экологичных способа выразить свое раздражение и гнев.

"Гнев - это сигнал, который может сообщить нам важную информацию. Важно научиться понимать, что именно он пытается вам сказать."© Карина Рихтере

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...