1. новая акция
  2. Новые складчины:

    23.08.2026: Домашняя колбаса. Уровень 2 (Татьяна Шкода)

    23.08.2026: Домашняя колбаса. Уровень 1 (Татьяна Шкода)

    23.08.2026: Нейробук + Пищевая избирательность у детей + Легкое приучение к горшку (Меседу Булач)

    23.08.2026: Ржаной хлеб от А до Я (Екатерина Сваровская)

    23.08.2026: Курс на таз и тазобедренные суставы (Елена Нестерова)

  3. Сбор взносов

    23.08.2026: Создай свой стартап за 5 недель 2026. Тариф Стандарт (Кирилл Песков, Алексей Груздев)

    22.08.2026: Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками? (Тата Феодориди)

    18.08.2026: [Apeiron] Киносеминар Имя розы (Алексей Арестович)

    18.08.2026: Гистаминоз (Дарья Светоч)

    18.08.2026: Книга Теней (Лори Кэбот)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Подписывайся на Telegram-бот!

Ссылку на бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Экспресс-марафон по созданию плоского животика ХардКОРчик (Виктория Боровская)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Дешевле вместе: складчина со скидкой. Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом...
Цена:
2500 руб
Взнос:
195 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. ИФ916 3. gloxi 4. Gin-Gina 5. Олка Егоровна 6. linakalina 7. НатАнат 8. zemlanika 9. gilmanovaaliya 10. Форелька 11. ttuussyyaa 12. Инна Тума 13. Валентина86 14. Panterka
Купить
  • Описание
  • Отзывы (3)
  1. alex2506 Организатор складчин
    [​IMG] ​

    Качание пресса в висе? 100 скручиваний? Подъемы на наклонной скамье? Планки по 3-5 минут? А может это работа с хулахупом перед телевизором? Или пресс надо намазать горячим скрабом с перцем, завернуться в пленку и терпеливо ждать, пока выйдут шлаки и токсины?

    Вынуждена вас разочаровать! Ничто из этого не поможет обрести стабильную спину, здоровую поясницу, гармоничный внешний вид и плоский живот.

    На марафоне мы будем учиться работать диафрагмой, тазовым дном, поперечной мышцей живота и многораздельными мышцами спины. А результат – ваш подтянутый плоский животик!

    Также в марафоне вы получите
    • Дыхание для снятия отеков;
    • Тренировки тазового дна;
    • Упражнения на все мышцы кора и альтернативы при диастазе;
    • Готовые планы питания на разные КБЖУ на время марафона;
    • Обучающие эфиры по составлению рационов под себя;
    • Нескучная теория о том, что обеспечивает здоровье и красоту;
    • Прямые эфиры с ответами на вопросы участников.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ромманыч, issaz, Anastasia.qwerty и ещё 1-му нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Хардкорчик, май 2019 (Виктория Боровская)
    2. Доступно [FitSpoКлуб] Плоский живот Pro (Виктория Боровская)
    3. Доступно [FitSpoКлуб] Экспресс-тренировка от недержания (Виктория Боровская)
    4. Доступно [FitSpoКлуб] Плоский живот 2023 (Виктория Боровская)
    5. Доступно [newyorkfitspo] ХардКОРчик, 2020 (Виктория Боровская)
    6. Доступно [FitSpoКлуб] Марафон Антистресс. Тариф - 7 дней (Виктория Боровская)
    7. Доступно Плоский животик. Тариф Оптимум (Катя Медушкина)
    Загрузка...
  4. Vishnevaj1 Активный складчик
    Круто. Давайте выкупим. Хочу - хочу
     
    Vishnevaj1,
    Ася.М нравится это.
  5. Dr.Vatson Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Dr.Vatson,
  6. YuriBrain Складчик
    Завтра начинается марафон. Народ, как вам лучше? выдать полностью материал после окончания, или добавлять в облако по мере поступления информации
     
    YuriBrain,
  7. Arzy Гость
    Здравствуйте. Совет модератора - получить весь ПОЛНЫЙ материал от автора и только тогда начать раздачу. Иначе имеет быть место большой риск не получить весь материал и быть раскрытым. Вы готовы рисковать? И возмещать ущерб складчикам?
     
    Arzy,
  8. YuriBrain Складчик
    понял, спасибо!
     
    YuriBrain,
    Arzy нравится это.
  9. Vasilovskaya Должник
    Подождем) а сколько ждать?)
     
    Vasilovskaya,
  10. YuriBrain Складчик
    Товарищи, жду одобрения от модераторов, и буду переводить на статус куплено, так как файлы уже все залиты на облако.
    скоро всё будет у вас
     
    YuriBrain,
    Vasilovskaya и Vishnevaj1 нравится это.
  11. Vasilovskaya Должник
    Ура ура
     
    Vasilovskaya,
  12. moonshine22 Складчик
    Вижу, что начались сборы.. а вкладки реквизиты не вижу.. только есть вкладка "выписаться". как оплатить?
     
    moonshine22,
  13. Vasilovskaya Должник
    У меня тоже только выписаттся
     
    Vasilovskaya,
  14. moonshine22 Складчик
    я поняла)) можно будет оплатить 20 марта)) сбор взносов начнется послезавтра, поэтому нам пока не видно)
     
    moonshine22,
  15. Arzy Гость
    Здравствуйте. Как только счётчик закончит обратный отсчёт Организатор переведет складчину на этап Сбор взносов и выставит реквизиты. Они у вас будут во вкладке Реквизиты, под названием темы и в переписке Входящие.
    Счётчик находится под названием темы. Там же, красным цветом, указана дата сборов взносов.
     
    Arzy,
  16. Дружба Народов Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Курс уже выкуплен, присоединяйтесь.
    Плавный переход на веганство
    Долгожительство
    Аптечка
    Антипаразитарка
    Очищения организма
    Здоровье детей
    И многое другое!!!
     
    Дружба Народов,
  17. Serseya Складчик
    Здравствуйте! Об оплате сообщайте пожалуйста в Реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).
     
    Serseya,
  18. Бэлль Активный складчик
    Присоединяйтесь к нашей складчине_Wink: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Женская категория. От тренера чемпионов Александра Бойкова и фитнес-модели Сергея Миронова.
     
    Бэлль,
  19. sofafat Складчик
    Девочки, до лета осталось чуть больше 3 недель! Но ещё есть время подготовиться!
    Самые эффективные программы от Милы Гриценко куплены и находятся здесь!
    Детокс за неделю - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Индивидуальная программа похудения с меню на каждый день Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    sofafat,
  20. Arzy Гость
    Здравствуйте. Соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы (переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее.
     
    Arzy,
  21. bryndohlyst Должник
    Для плоского живота складчина о поднятии внутренних органов
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Марафон Елагина
     
    bryndohlyst,
  22. YuriBrain Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Присоединяйся к самому качественному марафону
     
    YuriBrain,
< Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (Александр Донцов) | Красивые ягодицы (Наталья Кузьмич) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!