Активация и прожарка ягодиц и бедер (Виктория Боровская)

​

Активация и прожарка ягодиц и бедер

Этот комплекс создан специально для «спящих» ягодиц, которые не откликаются на традиционный тренинг. Сначала вы активируете мышцы через мягкую работу с суставами, а затем устроите им прожарку с помощью 3D-движений. Итогом регулярной практики станут упругие округлые ягодицы и стройные бедра без намека на целлюлит

• Тренер: Виктория Боровская
• Длительность: 44 минута
• Сложность: ●●●○
• Оборудование: Пилатес-лента, стул, мягкий мячик 7-9 см, 1 гантель 4-8 кг
• Тип тренировки: Силовая

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...