Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 20

​

Древняя интимная практика омоложения организма, созданная для женского сексуального здоровья, либидо и общего благополучия.

Что подготовить к курсу:

• Пространство перед зеркалом
• Леггинсы с низкой посадкой + топ
• Плотный коврик 180×90 см
• Плед / покрывало или 2 мягкие подушки под колени
• Йога мяч диаметром 23-25см
• Полотенце и вода
• kGoal — настоятельная рекомендация

Результаты LiBDO:

• Повышение женского либидо
• Укрепление интимных мышц и чувствительности
• Подтянутое, управляемое тело
• Глубокое ощущение сексуальности и энергии
• Уверенность в себе и обновление интимной жизни

Формат курса:

• Уроки в записи — заниматься можно в любое время
• Программа — 23 дня
• Материалы доступны сразу после добавления в группу

Для максимального результата тренировки проходят с тренажёром kGoal.

Во время менструального цикла — тренировки без тренажёра.

Бонусы на курсе:

• техника Наули
• массаж лица
• рекомендации по питанию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейронаука, анатомия, биомеханика, диагностика осанки — всё это в одном курсе, построенном на исследованиях 2022–2025 годов. Такой глубины и такой актуальной базы на русскоязычном рынке пока нет.

Кому подойдёт курс:

• Тренерам — чтобы грамотно оценивать осанку клиентов, выстраивать работу на основе реальной картины и выделяться глубиной работы среди коллег
• Родителям — чтобы разобраться в диагнозе ребёнка, понять насколько это серьёзно и найти специалиста, который работает доказательно
• Взрослым для себя — чтобы понять своё тело, убрать хроническую боль и двигаться лучше без постоянной работы с тренером

Программа:

Общая продолжительность видеоуроков — 3 часа 34 минуты.

Модуль 1. Нейронаука осанки

• Осанка как ответ нервной системы
• Карта мозга и тела
• Откуда мозг берёт информацию о теле
• Как изменить привычку
• Осанка и боль

После модуля вы узнаете, как мозг хранит постуральные паттерны и почему тело возвращается в привычную позу, как только внимание переключается. Разберётесь, как зрение, вестибулярная система и проприоцепция влияют на осанку — и как читать компенсации через эту призму.

Модуль 2. Биомеханика осанки

• Три системы, которые держат нас вертикально
• Диафрагма, внутрибрюшное давление и дыхание
• Дисфункции стабилизирующей системы
• Миофасциальные цепи
• Joint-by-Joint
• Крестообразные синдромы Янды
• PRI-подход и структурная асимметрия тела

После модуля вы видите тело как единую систему. Узнаете, почему боль в пояснице может начинаться со стопы, а напряжение в шее — с диафрагмы. Разберётесь, какие суставы должны быть мобильными, а какие стабильными — и что происходит, когда они меняются ролями.

Модуль 3. Типы нарушений осанки

• Как читать нарушения в трёх плоскостях
• Гиперлордоз и передний наклон таза
• Плоская спина
• Гиперкифоз и компьютерная шея
• Sway Back
• Кособокий таз
• Крыловидные лопатки
• Вальгус и варус коленей
• Плоскостопие и супинация
• Смешанные паттерны

После модуля вы перестаёте видеть «сутулость» и начинаете видеть конкретный паттерн с понятной механикой. Поймёте, почему плоскостопие, вальгус коленей и передний наклон таза — это часто одна цепочка, а не три разные проблемы.

Модуль 4. Сколиоз

• Сколиоз vs сколиотическая осанка
• Как устроена деформация, угол Кобба, степени
• Причины и типы сколиоза
• Подростковый сколиоз
• Диагностика при сколиозе
• Методики коррекции
• Зона ответственности тренера

Обзорный модуль — даёт понимание темы и ориентиры для дальнейшего профессионального развития. После него вы не растеряетесь, когда клиент придёт с выпиской «сколиоз» или родители приведут подростка с диагнозом. Поймёте, чем сколиоз отличается от сколиотической осанки и почему этот вопрос меняет всю тактику работы.

Модуль 5. Диагностика и коррекция на практике

• Как проводить диагностическую сессию
• Дыхание как инструмент коррекции
• Силовые тренировки и осанка
• Сколько времени занимает коррекция
• Упражнения под каждый тип нарушения

После модуля у вас есть полный рабочий алгоритм — от диагностической сессии до подбора упражнений под клиента. Научитесь читать дыхательный паттерн, проводить мышечное тестирование и отличать структурное ограничение от нейронной компенсации. Получите упражнения под каждый тип нарушения, поймёте как адаптировать силовую тренировку под асимметричное тело и разберётесь как тренировать зрение и вестибулярную систему.

Автор Валерия Гринберг

• Тренер по физической реабилитации
• Руководитель студии улучшения физической формы Greenberg
• Вице-Чемпионка Мира по спортивному пилону в Италии (2021 г.)
• Двукратная чемпионка России
• КМС по художественной гимнастике
• Сертифицированный тренер Gray institute (США)
• Педагог физической культуры и спорта (РГПУ им. Герцена, г. Санкт-Петербург)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хватит готовиться наугад! Пройди глубокую диагностику знаний, получи личный пошаговый план подготовки к ЕГЭ на год вперед и двигайся к цели в своем темпе.

Годовой курс ЕГЭ 2027. 63% учеников набирают от 80 до 100 баллов. 97% выпускников учатся в топ-30 вузах страны.

Курс подойдёт тем, кто:

• Не знает, с чего начинать подготовку в 11 классе
• Хочет определить свои сильные и слабые стороны
• Хочет надёжный план, который доведёт до 90+
• Не хочет тратить время на то, что уже знает

Преимущества курса:

• Индивидуальная траектория — не трать время на лишнее
• Преподаватели — эксперты ЕГЭ, которые учат понимать
• Видимый прогресс — закрывай пробелы и уверенно иди к цели
• Марафоны, мини-курсы, банк задач, шпаргалки и методички — бесплатно

Автор Степан Балыбин

• Окончил физфак МГУ с двумя красными дипломами
• Готовит к ЕГЭ более 12 лет
• Подготовил более 600 учеников
• Каждый год выпускает 100-балльников
• Каждый второй ученик сдал ЕГЭ на 80+ баллов

Тариф Стандарт

• Глубокое тестирование + индивидуальная траектория подготовки
• Индивидуальный план вебинаров с ДЗ: от 2 вебинаров в неделю
• Мини-курсы по заданиям ЕГЭ бесплатно
• Текстовые разборы ДЗ
• Библиотека материалов ЕГЭ
• Пробные варианты ЕГЭ
• Все работы проверяются автоматически / с помощью самопроверки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Online-курс по трафику на серые и белые вертикали

Этот курс идеально подойдет:

1) SEO-специалистам, которые хотят

• Параллельно с SEOшкой развивать свой проект таргетом из FB
• Быстро протестировать новые офферы или вертикали
• Научиться предоставлять дополнительную услугу клиентам

2) SMN-специалистам, которые хотят

• Ставить SMM и зарабатывать на таргете
• Дополнительно продавать услуги по таргету своим клиентам
• Перейти с SMM в другие варианты заработка связаны с трафиком

3) РРС-специалистам, которые хотят

• Продовать услуги по таргету своим клиентам
• Повысить результаты своих проектов, добавив таргет.
• Применить знания в других направлениях, кроме услуг

4) Таргетологам

• Совершать более результативные запуски своих ЖК
• Поднять свой скилл понимание таргета в FB & INST
• Научиться работать с банами и заливать трафик без пауз

Программа

Блок 0. Ввод (курс, данные и прочее)

• Вебинар 28.04.2025 - Понедельник 19:00

Блок 1. На чем можно зарабатывать, имея знания о Facebook&Instagram?

• Урок 1. Продажа трендовых товаров.
• Урок 2. Продажа уникальной товарки – дропшиппинг – свой бренд
• Урок 3. Услуги таргетолога – агентства
• Урок 4. Арбитраж Трафика
• Урок 5. Affiliate Менеджмент + арбитраж трафика
• Урок 6. Конкурентный анализ с помощью Spy сервисов
• QA 06.05 - Проверяю офферы (16й поток)
• QA 29.10 - Проверяю офферы (15й поток)
• QA 12.06 - Проверяю офферы (14й поток)
• Д/З – Блок 1. На чем будешь тренироваться во время курса?

Блок 2. Базовая техника в Facebook

• Урок 1. Вебинар 05.05.2025 – Понедельник 19:00
• Урок 2. Базовая техника
• Урок 3. База о работе через запасные и покупные аккаунты
• Урок 4. Практика с запасными покупателями аккаунтами
• Урок 5. Создание документа для аккаунта
• Урок 6. QA от 10.05 - Вопросы по админ ресурсам (16й поток)
• Урок 7. QA от 17.05 - Вопросы по админ ресурсам (16й поток)
• Урок 8. QA от 05.11 - Вопросы по админ ресурсам (15й поток)
• Урок 9. QA от 15.06 – Вопросы по офферам + админ ресурсам (14й поток)
• Д/З - Блок 2. Базовая техника в Facebook
• Домашнее задание

Блок 3. Посадочные #1 - Теория

Урок 1. Вебинар 12.05.2025 – Понедельник 19:00

• База о Landing page
• Трендовая товарка
• E-commerce (интернет магазин)
• Quiz сайты
• Сайт на mssg.me
• Серые вертикали (преленды - мфо - свипы - нутра - гемблинг)

Блок 3. Посадочные #2 - Легкие посадочные

• Лид Форма
• Бизнес Страница
• Instagram аккаунт
• Чат-бот в Telegram, Viber, Facebook Messenger

Блок 3. Посадочные #3 – Практика на белых вертикалях

• База по работе с сайтом - товарка
• Делаем сайт под МФО (преленд+витрина)
• Создание сайта на конструкторе Tilda с 0
• Установка пикселя для всех типов сайтов
• Установка пикселя через GTM (PRO информация)
• QA от 27.05 – Разбирали аккаунты и посадочные (16й поток)
• QA от 31.05 – Разбирали аккаунты и посадочные (16й поток)
• QA от 18.11 – Разбирали креативы и посадочные (15й поток)
• QA от 22.06 – Разбирали аккаунты и посадочные (14й поток)
• QA от 29.06 – Разбирали аккаунты и посадочные (14й поток)
• QA от 06.07 – Разбор посадочных + креативов (14й поток)
• Д/З – Блок 3. Посадочные площадки – белые офферы

Блок 4. Рекламные объявления

• Урок 1. Вебинар 19.05.2025 – Понедельник 19:00
• Урок 2. Как создать рекламное объявление. Вариант #1 – копирование с конкурентов
• Урок 3. Как создать рекламное объявление. Вариант #2 - с полного 0
• QA от 07.06 - Разбираем крео + посадочные (16й поток)
• QA от 11.07 – Разбираем крео + посадочные (14й поток)
• QA от 24.02 – Разбираем крео + посадочные (13й поток)
• QA от 29.10 - См. посадочные + креативы (12й поток)
• Д/З – Блок 4. Рекламные объявления

Блок 5. Настройка рекламной компании

• Урок 1. Вебинар 02.06.2025 – Понедельник 19:00
• Урок 2. Раздел – Аудитории
• Урок 3. Интерфейс рекламного кабинета
• Урок 4. Стратегии запуска рекламных кампаний
• Урок 5. Создание рекламной кампании
• Урок 6. Баны в Facebook
• Урок 7. Оплата рекламы

- QA от 21.06 – разбирали запуски ЖК (16й поток)
- QA от 16.06 – разбирали запуски ЖК (16й поток)
- QA от 26.11 – разбирали запуски ЖК (15й поток)
- QA от 18.07 – разбирали запуски ЖК (14й поток)
- QA от 02.03 – разбирали запуски ЖК (13й поток)
- QA от 15.05 – разбирали запуски ЖК (11й поток)

• Д/З – Блок 5. Настройка рекламной компании

Блок 6. Аналитика и Докрутка рекламных кампаний

• Урок 1. Вебинар 10.06.2025 – Вторник 19:00
• Урок 2. Работа с аналитикой и отчетностью
• Урок 3. Докрутка рекламных кампаний
• Урок 4. Масштабирование ЖК
• Урок 5. Все о ретаргетинге для e-com и обычного бизнеса
• Урок 6. Аукцион показа рекламы + работа оптимизатора

Блок 7. Практика по серым вертикалям

• Клоакинг для новичка
• Все о трекере (пример на нутра вертикаль)
• Подготовка посадочных под Sweepstake
• Подготовка посадочных под Gambling

Блок 8. Групповые разборы запусков

• Групповые разборы – 16 поток
• Групповые разборы – 15 поток
• Групповые Разборы – 14 поток
• Групповые разборы – 13 поток

Блок 9. Доп. Спикеры курса

• Денис Данканыч – все о SEARCH FEED арбитраже
• Рита Ковтун – открытый диалог с баэром Traffic Devils
• Евгений Мокин – Как работать с западными рынками
• Ангелина Мико - УБТ трафик под gambling вертикаль
• Максим 13buyers - Все о вертикали крипта 2025
• Екатерина Браткова SPT – Интервью с HR арбитражной команды 2024
• Роман Чесановский - "Как заливать гэмбл через мессенджеры?"
• Дима Петренко - "Трафик из Google под гемблинг"
• Артём Родькин - "Как заливать нутру в 2022 году?"
• Александр Бойко – "МФО в 2022 году. За счет чего зарабатывают?"
• Анастасия Каспер – "Как зарабатывать на телеграмм каналах?"
• Владимир Богдан - "5 стратегий запуска чат бота в Instagram Direct"

Язык: украинский

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В видео демонстрируется творческий поиск автора и затрагиваются нюансы и тонкости процесса создания волшебных локаций в смешанной технике.

«Опираясь на мой восьмилетний опыт создания видеоуроков, я наконец решилась записать такой обширный и насыщенный материал про смешанную технику в фотоарте и гибридные формы творчества, которые меня сейчас увлекают больше всего.

Многие тонкости творческого процесса в моих прошлых уроках из-за нехватки времени оставались за кадром, а в этом видео я не только демонстрирую отлаженные алгоритмы, но и делюсь скрытыми процессами: сомнениями, переживаниями и способами их преодоления, а в качестве бонуса я раскрою вам мои закулисные секреты, о которых пока не знает никто.

Этот фотоарт — работа трудоёмкая, кропотливая и требующая внушительной базы знаний. И даже в двухчасовое видео не может поместиться вся информация, необходимая для такого арта. На её изучение у меня ушли месяцы, а на практику — годы, но для вас я приготовила концентрат всего самого увлекательного и вдохновляющего.

Вместо общедоступных сведений из учебников и инструкций к программам я предлагаю тщательно подобранный набор воодушевляющих и пробуждающих воображение приемов и эффективных способов достижения авторской независимости. А еще я покажу самые невероятные и неожиданные исходники для фотоарта, отвечу на частые вопросы про авторские права и референсы и раскрою мои технические предпочтения. К примеру, расскажу, зачем и как я нарушаю принцип "от общего к частному" и какие это даёт преимущества.

Я покажу вам множество альтернативных путей для воплощения творческой идеи — от простейших, доступных каждому, до самых сложных и способных увлечь даже искушенных авторов. Начинающим коллажистам это видео может быть полезно как вводный курс и обзор возможностей смешанной техники, расширяющий представление о фотоарте. Опытным авторам урок может послужить источником идей, отточенных знаний для повышения профессионального мастерства и креативных методов. Вне зависимости от того, до какого уровня сложности в фотоарте добрались вы, это видео может быть вам интересно как открывающее новые возможности, которые даёт Фотошоп, включая 3D.

Из этого видео вы не только узнаете про изменения, произошедшие в моей технике за последнее время, но и убедитесь, каким невероятно разнообразным становится фотоарт и как он может подстраиваться под ваши возможности и потребности».

Видеоурок рассчитан на пользователей Photoshop со средним уровнем подготовки и выше.
В наличии версии для Windows и MacOS.

Полноформатное озвученное видео 1680x1048 длительностью больше двух часов. Предоставляется видеофайл весом 7 гигабайт.
Цена 3990 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция о том, что значит субъектность в жизни и как к ней прийти

Одна из частых позиций в жизни — реактивность, то есть жизнь как реакции, ответы на внешние воздействия. Это лучше, чем пассивность, когда и ответа нет, а человека просто ведут в каком-то направлении, и он здесь ни при чём. Это и не человек уже.

Обе эти позиции лишают человека выбора, главным становится чьё-то желание, но не самого человека. Противоположностью является активная позиция, это жизнь, где человек субъектен. Он сам решает, выбирает, придумывает, реализует своё. Окружающую реальность он принимает в расчёт, но не подчиняется ей, не она является двигателем его действий.

О том, что значит быть субъектом, или автором, своей жизни и пойдёт речь на лекции.

На лекции разобрали вопросы:

• Позиции человека по отношению к своей жизни
• Почему человек выбирает пассивную роль
• Что такое реактивность и почему она становится главной стратегией
• В чём проявляется и чего стоит человеку активная роль в жизни
• От проживания судьбы к авторству в своей жизни
• Субъектность и свобода

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс разработан с максимально простыми в изготовлении, но запоминающимися десертами. Справится любой! Можно изготовить творожный/сливочный сыр/рикотту/творог самостоятельно (видео и техкарты есть в курсе), также подойдут магазинные продукты. Практически все десерты подлежат заморозке.

Что же войдет в курс?
1. Чизкейк «наш ответ фрамбини» - мини чизкейк с выпечкой, внутри ягоды, покрыт шоколадной глазурью
2. Слоеная рикотта - нежный десерт из пересованной рикотты с добавлением малины и фисташки.
3. Панна-котта из рикотты «Морское дно» - слиаочный десерт с желе из анчана и необычным оформлением
4. Панна-котта из рикотты «Мозаика» - сливочный десерт с кубиками из натурального фруктового/ягодного желе.
5. «Лимончик» - маковый чизкейк без выпечки сверху которого нежный корпусный лимон.
6. Чизкейк с желе - порционный чизкейк с выпечкой внутри которого желе и фрукты.
7. Творожное чудо - воздушный пористый творожок с ванильной пастой.
8. Баскский чизкейк фисташка и ваниль - классический десерт с нежным центром.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа и расписание
5 МОДУЛЕЙ · РАЗ В 2–3 ДНЯ

· Как начать с нуля и собрать продукт за вечер
Самое сложное в вайб-кодинге — начать. В первый вечер проходим весь путь новичка: устанавливаем инструмент, оплачиваем, настраиваем под себя — и собираем первую работающую вещь. Кода не пишем: объясняете задачу словами.

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ

• Установите и настроите Codex или Claude Code — с оплатой и доступами поможем
• Разберётесь, как устроен проект: папки, файлы и первые команды простыми словами
• Научитесь ставить задачу агенту словами и делегировать её, а не делать руками
• Бесплатно опубликуете свой продукт и сможете делиться ссылкой с кем угодно

· Как собрать полноценный продукт и выложить в сеть
От простого — к настоящему многостраничному продукту. Главный навык здесь: готовиться, а не переделывать. Сначала на словах описываете, что и как строите, — и нейросеть делает нужное почти с первого раза, без бесконечных правок.

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ

• Поймёте, из чего собрать любой продукт: что такое MVP и с чего начинать
• Научитесь описывать проект словами так, чтобы получить нужное без десятка переделок
• Спланируете продукт до сборки — это экономит время и нервы
• Купите свой адрес в интернете и опубликуете продукт на хостинге

· Как научить нейросеть работать по вашим правилам
Секрет, из-за которого у одних выходит «вау», а у других — средне, это контекст. Учим нейросеть перестать угадывать: задаём ей правила, стиль и навыки — и она начинает работать так, как нужно именно вам.

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ

• Поймёте, как нейросеть «читает» ваш проект и почему без правил делает средне
• Зададите правила и стиль проекта в файле CLAUDE.md — чтобы агент не угадывал
• Соберёте свою дизайн-систему и подключите навыки: возьмёте готовые и создадите свои
• Научите агента самому проверять то, что он собрал

·Как встроить нейросети и сервисы в свой продукт
Продукт перестаёт быть просто страницей — внутри него начинает работать искусственный интеллект. Подключаете к нему другие нейросети и внешние сервисы, и он сам генерирует контент.

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ

• Разберётесь, что такое MCP-серверы простыми словами и какие стоит подключить
• Поймёте, что такое API и как связать свой продукт с другими сервисами
• Встроите нейросеть внутрь продукта — она будет генерировать прямо там
• Научитесь безопасно хранить пароли и ключи доступа

· Как поручить рутину агентам и собирать презентации
Высший уровень: вы перестаёте делать всё сами. Собираете агентов, которые делают дизайн за вас, и запускаете сразу несколько для однотипных задач. Здесь же — мой личный подход к сборке презентаций.

ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ

• Соберёте полноценного агента и поймёте, какой контекст ему дать
• Освоите мой подход к сборке продающих презентаций — по шагам
• Запустите несколько агентов сразу, чтобы быстро закрыть однотипные задачи
• Сделаете эффектный сайт с плавным скроллом — «как из рекламы»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс
Вроде бы всё в порядке: есть квартира, привычная обстановка, удобная мебель.
Но сил всё меньше, настроение часто меняется, дома сложно расслабиться,
а в жизни будто повторяются одни и те же проблемы.

В интернете много противоречивых советов: поставить зеркало, убрать кровать, активировать сектор.
Но непонятно, что действительно важно именно в вашем доме и с чего начать.

Этот курс для вас, если вы:

• хотите помочь себе, своим родным и близким через пространство решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему.
• уже живёте в своём пространстве и хотите разобраться, что в нём можно улучшить;
• хотите научиться видеть, какие места дома помогают восстанавливаться, а какие создают дополнительные сложности;
• выбираете квартиру, дом или помещение для бизнеса и боитесь принять неудачное решение;
• хотите понять возможные причины усталости, напряжения, беспокойства или ощущения застоя;
• чувствуете, что квартира не поддерживает вас и забирает силы;
• устали от поверхностных советов и хотите понимать, как это работает на самом деле;

Для начинающих и продолжающих
Старт курса13 сентября, длительность2 месяца
Цена: 28900 руб. тариф "Самостоятельный"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для вас, если...

• Вы замечаете, что лицо изменилось

Овал стал менее четким, появились отеки, кожа потеряла тонус, а привычный уход уже не дает прежнего результата.

• Вы устали бороться только с последствиями

Кремы, массажи, процедуры и инъекции дают временный эффект, но вы хотите понять истинные причины возрастных изменений и научиться работать с ними

• Вы чувствуете изменения в теле

Появилась усталость, изменились осанка и фигура, мышцы стали более напряженными, а отражение в зеркале перестало радовать

• Вы хотите понимать свое тело

Важно не просто повторять упражнения, а знать, почему они работают, как тело связано с лицом и как сохранить молодость на долгие годы

• Вы ищете систему, а не набор отдельных техник

Чтобы каждый день делать только то, что действительно приносит результат.

Что такое Алесь Метод?
Алесь Метод — это авторская запатентованная система самокоррекции тела и лица, созданная на основе многолетней практики и понимания того, что тело — единая система
Мы не работаем только с лицом. Потому что возрастные изменения начинаются гораздо глубже.

На состояние кожи, овала лица и появление морщин влияют

• Осанка и позвоночник
• Мышцы и фасции
• Работа внутренних органов
• Лимфатическая система
• Гормональный фон
• Питание и образ жизни

Именно поэтому программа объединяет три направления
1. Тело
Мышцы, позвоночник, суставы, органы, лимфатика, череп — всё то, что формирует структуру и тонус лица снаружи
2. Красота
Уход, питание, активные компонентыи anti-age протокол — чтобы кожа получала то, что ей нужно снаружи
3. Здоровье
Биомаркеры, гормоны, обмен веществ, воспаление — факторы, которые влияют на старение изнутри

Программа
1 Неделя. Строение тела и основы самокоррекции.
Вы научитесь понимать взаимосвязь тела и лица, проведете диагностику, определите отправную точку и начнете вести дневник изменений.
Дополнительно
Косметологический урок:
«Как состояние ЖКТ и дефициты отражаются на коже лица.»

2 Неделя. Мышечная система и осанка.
Освоите техники работы с позвоночником, шеей и мышечными цепями, которые напрямую влияют на положение тканей лица.
Дополнительно
Косметологический урок:
«Домашний уход: с чего начать.»

3 Неделя. Органы, дыхание и лимфатическая система
Научитесь работать с внутренними органами, диафрагмой и лимфатической системой для уменьшения отеков и восстановления естественного баланса организма.
Дополнительно
Эфир: «Питание и кожа: как здоровье кишечника влияет на внешний вид»

4 Неделя. Краниосакральная система
Освоите мягкие техники работы с костями черепа и узнаете, как они влияют на симметрию лица, расслабление и качество сна.
Дополнительно
Урок: «Как читать состав косметики и выбирать действительно работающие средства»

5 Неделя. Анатомия и мышцы лица
Изучите техники самокоррекции лица, научитесь работать с жевательными и мимическими мышцами и увидите первые заметные изменения
Дополнительно
Эфир: «Anti-age уход по возрасту и состоянию кожи»

6 Неделя. Интеграция
Соберете персональный ежедневный протокол, научитесь адаптировать практику под себя и получите рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы.
Дополнительно
Финальный косметологический эфир: «Восстановление кожного барьера и сезонный уход.»

7 Неделя. Биохакинг молодости
Поймете, как питание, гормоны, уровень стресса, сон и биомаркеры влияют на скорость возрастных изменений, и составите персональную anti-age стратегию на год.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему мы не видим собственных иллюзий
Мозгу выгодно упрощать. Он не анализирует реальность целиком, а выхватывает несколько ярких деталей — обрывок фразы, случайный взгляд, смазанное пятно на периферии — и по этим обрывкам достраивает целую картину.

Так мы успеваем принять решение за доли секунды 
и не тратим ресурсы на то, чтобы перепроверять каждую мелочь. Но иногда мозг достраивает то, чего нет, — и мы принимаем это 
за саму реальность.

Иллюзия тем и опасна, что изнутри неотличима от правды.
Мы не сомневаемся в ней, потому что не видим её — мы видим через неё. Но плата за это — систематические ошибки: 
мы видим не то, что есть, а то, что мозг додумал.

Есть 4 таких иллюзии
Иллюзия опасности
Чего она стоит. Постоянный тревожный фон подтачивает изнутри.
И одного понимания, что «бояться нечего», не хватает: тревога живёт не на уровне рассудка, а глубже — в теле, в автоматических реакциях. Поэтому её нельзя просто передумать.

Иллюзия счастья
Чего она стоит. Пока счастье вынесено в будущее, настоящее обесценивается. Годы уходят на подготовку к жизни вместо самой жизни.

Иллюзия страдания
Чего она стоит. Депрессивный фон сегодня — не редкость: признаки подавленности есть у очень многих. Особенно уязвимы те, у кого в прошлом остались непрожитые, «недозавершённые» истории — по ним любой стресс бьёт сильнее.

Иллюзия взаимопонимания
Чего она стоит. Человек — существо социальное; без настоящего общения фрустрируется сама наша природа. Отсюда — немалая часть тревоги и подавленности.

Этот курс для вас, если:
01 вы чувствуете фоновую тревогу или усталость, которой вроде бы нет причин;
02 вам знакомо ощущение, что жизнь идёт «не так», но непонятно, где именно;
03 вы ловите себя на ожидании счастья, которое всё никак не наступает;
04 вам не хватает настоящей близости, даже когда вокруг люди;
05 вы хотите не очередных лайфхаков, а основательного понимания, как всё устроено.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

SEOREMICA/Product marketing! (товары) с 30 августа по 15 октября.

За три года работали, без преувеличений, во всех товарных категориях. Преобразовали кейсы в методологию, которую сможете применить для своих товаров. Переосмыслили подходы и создали емкий и практически применимый курс лекций для всех: селлеров, менеджеров и дизайнеров.

Встречаемся четыре раза в неделю (онлайн). Три лекции и практика. Все лекции ведет лично Павел Михайлов.

ПРОГРАММА КУРСА:

Спойлер

Создание конверсионных воронок

• Логика воронок для товаров в 2026 году;
• Что поменяется в 2027;
• Наши кейсы и наблюдения, что работает сегодня для товаров;
• 10 видов товарных воронок;
• Проектирование точек входа в воронку через карту интентов;
• Анализ эффективности рекламы через Customer Journey Map;
• Правильная последовательность слайдов в воронке;
• Принцип построения воронки от визуальных свойств товара;
• Как рассказывать о товаре, чтобы это было интересно всем психотипам;
• Определение слабых слайдов и ракурсов воронки;
• Усиление сильных сторон воронки через карту смыслов;
• Товарные воронки через логику маркетинга ощущений;
• Типология раскрытия преимуществ товаров через систему СВВ – средств визуальной выразительности;
• Визуальная декомпозиция для проектирования гипотез;
• Декомпозиция преимуществ для нахождения лучших сценариев воронки;
• Динамика смыслов и образов для статичных объектов;
• Динамика фона в зависимости от цвета товара;
• Динамика воронки через восприятие слайдов покупателями;
• Динамика воронки за счет разных способов восприятия информации покупателями;
• Как соблюдать все виды динамики для товаров;
• Как заранее проектировать динамику воронки;
• Аудит товарных воронок для быстрого выявления проблемы;
• Методы управлением CR: корзины и заказы;
• Высококонверсионные воронки для женской одежды;
• Высококонверсионные воронки для мужской одежды;
• Высококонверсионные воронки для детской одежды;
• Принципы детализированных-воронок;
• Принципы воронок-ощущений;
• Как не допускать разрыва воронки;
• Как не терять фокус на товаре;
• Как выбирают товары в приложении Wildberries;
• Разное воcприятие товаров в выдаче;
• Все факторы, влияющие на решение о покупке;
• Как создавать воронки для всех психотипов покупателей;
• Увеличение продаж за счет точечной работы с психотипами;
• ДНК воронки раскрывающей сильные стороны товара;
• Воронки, позволяющие наделить обычные товары уникальными свойствами;

Конверсионные слайды

• Поиск гипотез для улучшения CTR;
• Как воспринимают визуал покупатели;
• Как воспринимают товары покупатели;
• Новый паттерн восприятия слайдов покупателями;
• Работа с визуальными зонами слайда;
• Где размещать текст на слайде;
• Работа с цифрами — как убедительно доказывать преимущества товара;
• Готовая библиотека лексики для товарных категорий;
• Как собирать базу вариантов с помощью ИИ;
• Учимся изменять отношение к товару;
• Принципы симметричных и асимметричных слайдов и их влияние на конверсию;
• Десять разных способов раскрыть одну сильную сторону товара;
• Как анализировать слайды конкурентов;
• Как анализировать выдачу (практикум);
• Как не копировать, а создавать свой концепт;
• Свет для товаров для роста конверсии;
• Направление света и выбор тональности;
• Работа со светом и библиотека решений;
• Логика ощущений: готовая библиотека решений для слайдов;
• Как создавать слайды в системе “маркетинга ощущений”;
• Использование ИИ для световых решений;
• Использование ИИ для теней;
• Использование ИИ для высокой детализации;
• Использование ИИ для генерации фонов;
• Создание визуального окружения в зависимости от свойств товара;
• Как усилить любой слайд с помощью трех компонентов;
• Принцип трех четвертей;
• Находим сильные стороны товара методом визуальной декомпозиции;
• Обновленная типология отстройки от конкурентов;
• Типология визуалов для проектирования Power Image (главный слайд);
• Методы работы в ситуации, когда нас копируют конкуренты;
• Формирование узнаваемого визуала бренда;
• Треугольник смыслов: правильные тексты для слайдов;
• Усиливаем треугольники лексикой;
• Свайпы как способ увеличить CTR;
• Три новых подхода к свайпам;
• Оптимальная длина воронок;
• Логика скрытых отстроек, которые не смогут заметить и повторить конкуренты

Проектируем ощущения товаров

• ДНК и векторы в товарах;
• Как работать с наборами;
• Как использовать векторы при создании слайдов;
• Как раскрывать ДНК товара в технике;
• Как раскрывать ДНК товара в косметике;
• Как раскрывать ДНК товара в сумках;
• Как раскрывать ДНК товара в спортивных нишах;
• Как раскрывать ДНК товара в детских товарах;
• Как раскрывать ДНК товара в женских товарах;
• Как раскрывать ДНК товара в мужских товарах;
• Как раскрывать ДНК товара в вашей нише (презентации включают ваши категории);
• Как воспринимают визуал и товары покупатели;
• Гипотезы для максимального CTR;
• Восприятие ракурса товара покупателями;
• Принципы качественных ИИ-генераций в товарке;

Дизайн слайдов для товаров

• Функциональный дизайн: от и до;
• Проверка логики визуальных решений до запуска A/B тестов;
• Аудит карточек и оценка функциональных решений;
• Новые принципы композиции слайдов;
• Создание продающих товарных образов;
• Создание тактильных слайдов;
• Логика динамики слайда (как видят слайды покупатели);
• Работа с фокусом восприятия и доработка структуры слайдов;
• Цветовая динамика;
• Оценка свойств деталей и способы усиления продающих свойств товара;
• Преодоление критического фильтра восприятия за счет правильного расположения деталей;
• Работа с многослойными структурами;
• Как создавать слайды по принципам “маркетинга ощущений”;
• Как принимать решение при создании главных слайдов, которые принесут результат;
• Как заранее понимать, что будет приносить конверсии и какие визуальные решения использовать;
• Треугольники цвета;
• Динамика треугольников;
• Цветовая релевантность;
• Работа с объемом и слоями;
• Масштаб под новым углом;
• Ракурсы и композиции в новых реалиях;
• Эстетика как элемент отстройки;
• Сенсорный маркетинг;
• Образные отстройки;
• Смысловые отстройки;
• Отстройки через ощущения;
• Расположение текста на слайдах;
• Управление вниманием с помощью текстов;
• Управление вниманием с помощь световых решений;
• Текстура как причина конверсии;
• Роль теней в восприятии визуала
• Создание единого пространства на слайдах для маркетинга ощущений;
• Динамика теней;
• Динамика JTBD;

Маркетинг для товаров (разберем обязательно)

• Конверсионные видео в карточках;
• Как составить сценарий для видео;
• Определение интента запроса и намерения покупателей;
• CustDev – как собрать нужную информацию о товаре;
• Blind Marketing как альтернатива CustDev исследованию;
• Продающий Рич-контент;
• Эффективные товарные склейки и методы оценки эффективности;;
• Логика рекомендательных полок и реакция покупателей на альтернативы;
• Как управлять рекламой с помощью маркетинга;
• Правильное A/B тестирование;

Вопросы, которые затрагиваем на курсе

• Реальные причины брошенных корзин;
• Как понять эффективность запросов в рекламе заранее?
• Анализ отзывов: на что на самом деле стоит обращать внимание;
• Продажи от логики конкурентов;
• Как скрывать недостатки и усиливать преимущества;
• Что провоцирует закрытие карточек?;
• Как добиться эмоциональной кульминации — заказа
• Визуальные отстройки — реальные различия для нашего мозга;
• Текстовые отстройки: как заставить покупателей читать;
• Логика скрытых отстроек, которые не смогут заметить и повторить конкуренты;
• Инструменты профессионального маркетолога;
• Как наш мозг воспринимает визуал и тексты и как этим пользоваться;
• Эмоциональная шкала при изучении воронок;
• Как заставить запомнить то, что нам нужно после изучения воронки;
• На что рефлекторно реагирует мозг?
• Как заставить покупателей открывать рич-контент?
• О чем рассказывать в рич-контенте?
• Как создавать концепции, в которых каждый увидит свое — неизменно хорошее?;
• Как избавиться от решений, сужающих наши воронки;
• Почему нельзя полагаться только на отзывы при составлении воронок?
• Как выбрать лучшие запросы для продвижения в рекламе?

Работа с наборами

• Правильные главные слайды с наборами;
• Как продавать наборы через воронку;
• Находим концептуальные решения;
• Разбираемся с логикой и причиной приобретения наборов;
• Усиливаем точки, влияющие на отношение к наборам и их ценность;
• Как создавать продающие наборы?;

Изучаем психотипы

• Логика принятия решения у каждого психотипа
• Добавляем на слайды то, что понятно каждому психотипу
• Создаем сбалансированные под все психотипы воронки
• Незаметные детали, которые улучшают продажи
• Психология покупок или как покупатель смотрит на маркетинг;
• Оптимизация визуала под психотипы;
• Работа с триггерами;

Работа с цифрами в маркетинге

• Как усилить цифры?
• Как заставить цифры продавать?
• Когда их стоит использовать, а когда нет
• Как находить самые убедительные цифры и факты для карточек

Отдадим авторские таблицы для работы

• Новое ТЗ для фотографа под товарные категории;
• Обновленное ТЗ для дизайнера (три вида, под разные группы товаров);
• ТЗ для видеоконтента;
• CustDev-анализ с примерами вопросов, адаптировано под товары;
• Аудит карточек;
• Декомпозиция преимуществ товара

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для тех, кто хочет правильно стартовать на Ozon:
Новичкам Только думаете о выходе на Ozon — хотите разобраться с нуля и не допустить типовых ошибок.
Тем, кто уже пробовал Зарегистрировались, но продажи не идут — хотите разобраться и исправить ситуацию.
Офлайн-предпринимателям Есть бизнес офлайн — хотите выйти на маркетплейс и масштабировать продажи.
Производителям Производите товар и хотите продавать напрямую через Ozon без посредников.
Менеджерам маркетплейсов Хотите системные знания по всем аспектам работы на Ozon.
Компаниям Нужно обучить команду и запустить продажи через Ozon.

6 блоков - 26 уроков + 6 доп.:

Блок 1. Работа с кабинетом и карточкой товара - 4 урока:
01. Подписка Premium; добавление сотрудников; добавление бренда; добавление разрешительной документации; перенос карточек
02. Создание оптимального SEO; влияние SEO на долю рекламных расходов; работа с аналитикой по ключевым запросам
03. Создание карточек товара; нюансы заполнения характеристик; склейка. Способы создания и редактирования карточек
04. Работа с ценой товара; подбор целевого ценового диапазона; индекс цен; СПП

Блок 2. Логистика - 10 уроков:
05. Схемы работы: FBO, FBS, RFBS
06. Кластеризация на Ozon
07. Как формируется стоимость логистики и стратегия загрузки кластеров FBO и FBS
08. Кросс-докинг: тарификация, расчет стоимости и прибыли на практике
09. Управление остатками на Ozon
10. Создание поставки; работа с УПД ЧЗ
11. Планирование подсорта
12. Сервис Nepsell
13. Стоимость размещения и создание заявок на вывоз
14. FBS

Блок 3. Реклама - 7 уроков:
15. Принцип ранжирования на Ozon
16. Обзор рекламных инструментов
17. Инструмент «Оплата за клик»
18. Оплата за заказ
19. Аналитика продвижения
20. Аналитика конкурентов
21. Создание ссылок для внешней рекламы

Блок 4. Акции - 2 урока:
22. Акции Ozon
23. Мои акции (собственные акции)

Блок 5. Механики лояльности и отзывы - 2 урока:
24. Механики лояльности; звездные товары; отзывы за баллы
25. Работа с отзывами

Блок 6 Финансовый результат - 1 урок:
26. Подсчет финансового результата за месяц

Доп.материалы. Чат и материалы - 6 позиций:
Д1. Закрытый чат курса
Д2. Стрим «Что делать, если OZON потерял поставку»
Д3. Стрим «Как заполнить форму ФТС»
Д4. Стрим «Как правильно рассчитать стоимость доставки в регионы»
Д5. Функции Excel, которые точно пригодятся в работе
Д6. Стрим «Как бронировать слоты и грамотно делать поставки на Ozon при помощи сервиса Nepsell»

Ведущие курса - эксперты:
Мария Плескач
Алена Кашицына
Андрей Котылко

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После изучения практик Вы:

• мягко освободите эмоции, мешающие зарабатывать больше и замечать новые возможности
• проработаете причины повторяющихся сценариев финансовой нестабильности

Практики Денежный поток:

1. Деньги. Мир изобилен
2. Деньги. Я разрешаю себе быть богатым
3. Деньги. Я разрешаю брать
4. Деньги. Мне должны
5. Деньги. Я должен
6. Деньги. Расширение потока
7. Деньги. Деньги в лёгкости
8. Деньги. Отношение к деньгам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема новых феминитивов часто делит людей на два противоборствующих лагеря, которые не могут услышать друг друга.

Одни готовы поставить на сторонниках феминитивов клеймо борцов (борчих?) с ветряными мельницами, уничтожающих русский язык. Другие настолько яростно отстаивают новшество, что обвиняют тех, кто назовет женщину по старинке автором или врачом, в косности и сексизме.

На лекции мы поговорим о феминитивах как об интересном языковом явлении, рассмотрим их «за» и «против» с точки зрения лингвистики.

Это поможет принять осознанное решение, использовать новые феминитивы или нет, и, возможно, стать терпимее к тем, кто говорит иначе.

О лекторе. Светлана Гурьянова
Филолог, популяризатор лингвистики, автор книги «В начале было кофе», телеграм-канала «Восстание редуцированных» и блога «Истоки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...