Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 6

  1. Все статусы
  2. Доступно
  3. Открыто
  4. Сбор взносов
  5. Бестселлеры

Категории

  1. [Вяжи.ру] Красивый и теплый капюшон в стиле унисекс Shelter, вязаный спицами сверху (Sari Nordlund)

    19 сен 2026 в 11:22
    [​IMG]
    Эффектный капюшон в стиле городской шик удачно впишется и в женский, и в мужской повседневный гардероб.
    Дизайн от Sari Nordlund. Модель из коллекции аксессуаров в стиле унисекс FOUNDATIONS
    Теплый и стильный капюшон - модный аксессуар в стиле городской шик. Он надежно защитит Вас от холода и непогоды, к тому же Вы можете носить капюшон вместо шапки или поверх шапки или кепки, а можете просто надевать его вместо шарфа или снуда.
    Капюшон вяжется без швов, сверху вниз, начиная от макушки. Сначала поворотными рядами выполняется панель верха, затем поднимаются петли для боковых сторон и вяжется основная часть капюшона сначала поворотными рядами, затем, после достижения нужной высоты детали, стороны соединяются и вяжется уже круговыми рядами низ капюшона. После поднимаются петли вдоль кромки лицевой части и выполняется планка. При желании выполняется шнур для завязок..
    Подберите для капюшона пряжу толщиной DK, если хотели бы получить более плотное изделие с четко выраженной формой и текстурой узора, или же составьте микс из тонкой шерстяной пряжи и мохеровой нити, если хотели бы связать мягкий и красиво драпирующийся аксессуар. В любом случае у Вас получится красивый и теплый капюшон, идеально подходящий для межсезонья или даже теплой зимы.
    Описание предложено для одного размера, но Вы можете изменить высоту капюшона прямо в процессе работы, уменьшив или увеличив тем самым окружность выреза лицевой части или же высоту низа. Длина капюшона от макушки до нижней кромки: 44 см. Окружность низа капюшона: 48 см.
    Пряжа. По 400 м пряжи толщиной Fingering и Lace (если будете составлять микс из двух видов пряжи) Или 400 м пряжи толщиной DK.
    Рекомендованная пряжа: 2 мотка Julie Asselin Leizu (пряжа толщиной DK, 90% мериносовая шерсть, 10% шелк; 238 м в 115 г). Или 2 мотка Les Garçons British (пряжа толщиной DK, 100% мягкая овечья шерсть; 250 м в 100 г).
    Плотность вязания: 22 п. х 26 рядов = 10 см х 10 см текстурным узором из кос, спицами 3.5 мм, после блокировки образца.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Как стать интересной (Ольга Ломша)

    19 сен 2026 в 11:22
    [​IMG]


    Не знаешь о чём говорить. Или говоришь не то.

    Разбираем женскую интересность: что делает женщину магнитом для разговора и внимания, почему красота без интереса не удерживает — и как развить в себе то, что заставляет мужчину хотеть продолжения.

    Автор Ольга Ломша
    • Эксперт по отношениям
    • Помогаю перестать быть удобной и научиться управлять отношениями
    • Автор проекта для женщин, которые хотят правду, а не утешения. Говорю жёстко, прямо и без иллюзий.
    • 20+ авторских курсов
    • 7 500+ учениц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Ревитология печени. Тариф Уверенные Результаты (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    19 сен 2026 в 11:20
    [​IMG]
    От 21 дня занятий, чтобы выстроить новый режим поддержки печени: с простыми ежедневными практиками, понятным питанием и без жёстких диет, голоданий и «чисток».

    «Ревитология печени» — программа мягкого восстановления по методу академиков Картавенко.
    Вы начнёте выстраивать регулярный ритм заботы о себе — без перегруза и попыток резко изменить всю жизнь.

    Один простой комплекс в день
    Онлайн-программа от 21 дня
    Для женщин и мужчин 50+
    Понятный маршрут без крайностей

    Возможно, Вы узнаете себя:
    К вечеру живот становится больше, привычная одежда теснее. После еды хочется лечь и ничего не делать. Утром нет ощущения, что Вы действительно отдохнули. А попытки «почистить печень», сесть на диету или купить очередной БАД дают только краткий эффект
    • К вечеру раздувает живот
      Ощущение тяжести накапливается, а лёгкость после еды становится редкостью
    • После еды хочется прилечь
      Сонливость, тяжесть и ощущение, что энергии стало заметно меньше
    • Сил не хватает уже к обеду
      Утро начинается не с ресурса, а с попытки «собраться»
    • Диеты и разгрузки не дали устойчивого результата
      Проблема часто не в отсутствии очередного средства, а в отсутствии регулярной системы
    • Неясно, с чего начать
      Хочется поддержать себя без самодиагностики, крайностей и противоречивых советов
    В «Ревитологии печени» мы не предлагаем начать новую жизнь с понедельникаМы помогаем выстроить один понятный шаг в день — и повторять его достаточно долго, чтобы он стал частью Вашего ритма
    • Не очередной детокс
      Без голоданий, экстремальных ограничений и бесконечной смены схем
    • Не набор случайных советов
      Каждый шаг встроен в последовательный маршрут от 21 дня
    • Не нужно делать всё идеально
      Важно начать с посильных действий и постепенно закрепить новый режим
    Что Вы создаёте за время занятий
    Ориентиры, на которые Вы сможете опираться:
    • больше ощущения лёгкости после еды
    • меньше эпизодов вздутия и переполнения в животе
    • более собранное утро и ровный ритм дня
    • понятное питание без постоянных сомнений «что можно, а что нельзя»
    • привычки, которые остаются с Вами после окончания программы
    6 связок, через которые выстраивается новый режим
    1. Печень — мозг — толстый кишечник
      Фокус: утренний ритм, комфорт кишечника и снижение эпизодов вздутия.
      Ориентиры: более предсказуемый стул, ощущение лёгкости в животе, более собранное утро
    2. Печень — мозг — желудок
      Фокус: режим первого приёма пищи и комфорт после еды.
      Ориентиры: более спокойный аппетит, меньше тяжести, изжоги и отрыжки, более ровная энергия.
    3. Печень — мозг — тонкий кишечник
      Фокус: поддержка пищеварения и естественного желчеобразования.
      Ориентиры: меньше переполнения в верхней части живота, больше лёгкости в движении и ясности в самочувствии.
    4. Печень — мозг — мочевой пузырь
      Фокус: режим, водный баланс, сон и внимание к сигналам организма.
      Ориентиры: меньше ночных пробуждений, более комфортное самочувствие утром, внимание к ощущениям в пояснице.
    5. Печень — мозг — желчный пузырь, сфинктеры и протоки
      Фокус: регулярность питания и мягкая поддержка желчеоттока.
      Ориентиры: меньше тяжести в подреберьях, больше комфорта после еды, устойчивости и выносливости днём.
    6. Печень — мозг — блуждающий нерв
      Фокус: дыхательные и восстановительные практики для более спокойного ритма дня.
      Ориентиры: легче расслабляться, думать, принимать решения и возвращаться к активности.
    В программе также будут дополнительные связки: «печень — позвоночник», «печень — зрение» и другие — по наиболее частым запросам участников.

    [​IMG]
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Школа расставания (Ольга Ломша)

    19 сен 2026 в 11:20
    [​IMG]


    Расставаться тоже надо уметь.

    Разбираем искусство правильного расставания: как уйти с достоинством, не сжигая мосты и не разрушая себя — и почему то, как ты уходишь определяет то, что будет после.

    Автор Ольга Ломша
    • Эксперт по отношениям
    • Помогаю перестать быть удобной и научиться управлять отношениями
    • Автор проекта для женщин, которые хотят правду, а не утешения. Говорю жёстко, прямо и без иллюзий.
    • 20+ авторских курсов
    • 7 500+ учениц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Как отомстить мужчине (Ольга Ломша)

    19 сен 2026 в 11:18
    [​IMG]


    Хочешь, чтобы ему было плохо. Это нормально.

    Разбираем месть как импульс и как стратегию: когда месть работает в твою пользу, когда разрушает тебя — и, какая форма мести самая эффективная (спойлер: он её даже не заметит).

    Автор Ольга Ломша
    • Эксперт по отношениям
    • Помогаю перестать быть удобной и научиться управлять отношениями
    • Автор проекта для женщин, которые хотят правду, а не утешения. Говорю жёстко, прямо и без иллюзий.
    • 20+ авторских курсов
    • 7 500+ учениц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Ревитология печени. Тариф Вип (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    19 сен 2026 в 11:17
    [​IMG]

    От 21 дня занятий, чтобы выстроить новый режим поддержки печени: с простыми ежедневными практиками, понятным питанием и без жёстких диет, голоданий и «чисток».

    «Ревитология печени» — программа мягкого восстановления по методу академиков Картавенко.
    Вы начнёте выстраивать регулярный ритм заботы о себе — без перегруза и попыток резко изменить всю жизнь.



      • Один простой комплекс в день
      • Онлайн-программа от 21 дня
      • Для женщин и мужчин 50+
      • Понятный маршрут без крайностей
    Возможно, Вы узнаете себя:
    К вечеру живот становится больше, привычная одежда теснее. После еды хочется лечь и ничего не делать. Утром нет ощущения, что Вы действительно отдохнули. А попытки «почистить печень», сесть на диету или купить очередной БАД дают только краткий эффект
    • К вечеру раздувает живот
      Ощущение тяжести накапливается, а лёгкость после еды становится редкостью
    • После еды хочется прилечь
      Сонливость, тяжесть и ощущение, что энергии стало заметно меньше
    • Сил не хватает уже к обеду
      Утро начинается не с ресурса, а с попытки «собраться»
    • Диеты и разгрузки не дали устойчивого результата
      Проблема часто не в отсутствии очередного средства, а в отсутствии регулярной системы
    • Неясно, с чего начать
      Хочется поддержать себя без самодиагностики, крайностей и противоречивых советов
    В «Ревитологии печени» мы не предлагаем начать новую жизнь с понедельникаМы помогаем выстроить один понятный шаг в день — и повторять его достаточно долго, чтобы он стал частью Вашего ритма
    • Не очередной детокс
      Без голоданий, экстремальных ограничений и бесконечной смены схем
    • Не набор случайных советов
      Каждый шаг встроен в последовательный маршрут от 21 дня
    • Не нужно делать всё идеально
      Важно начать с посильных действий и постепенно закрепить новый режим
    Что Вы создаёте за время занятий
    Ориентиры, на которые Вы сможете опираться:
    • больше ощущения лёгкости после еды
    • меньше эпизодов вздутия и переполнения в животе
    • более собранное утро и ровный ритм дня
    • понятное питание без постоянных сомнений «что можно, а что нельзя»
    • привычки, которые остаются с Вами после окончания программы
    6 связок, через которые выстраивается новый режим
    1. Печень — мозг — толстый кишечник
      Фокус: утренний ритм, комфорт кишечника и снижение эпизодов вздутия.
      Ориентиры: более предсказуемый стул, ощущение лёгкости в животе, более собранное утро
    2. Печень — мозг — желудок
      Фокус: режим первого приёма пищи и комфорт после еды.
      Ориентиры: более спокойный аппетит, меньше тяжести, изжоги и отрыжки, более ровная энергия.
    3. Печень — мозг — тонкий кишечник
      Фокус: поддержка пищеварения и естественного желчеобразования.
      Ориентиры: меньше переполнения в верхней части живота, больше лёгкости в движении и ясности в самочувствии.
    4. Печень — мозг — мочевой пузырь
      Фокус: режим, водный баланс, сон и внимание к сигналам организма.
      Ориентиры: меньше ночных пробуждений, более комфортное самочувствие утром, внимание к ощущениям в пояснице.
    5. Печень — мозг — желчный пузырь, сфинктеры и протоки
      Фокус: регулярность питания и мягкая поддержка желчеоттока.
      Ориентиры: меньше тяжести в подреберьях, больше комфорта после еды, устойчивости и выносливости днём.
    6. Печень — мозг — блуждающий нерв
      Фокус: дыхательные и восстановительные практики для более спокойного ритма дня.
      Ориентиры: легче расслабляться, думать, принимать решения и возвращаться к активности.
    В программе также будут дополнительные связки: «печень — позвоночник», «печень — зрение» и другие — по наиболее частым запросам участников.

    Тариф ВИП
    Неделя 1 - Неделя 6
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Создаем онлайн-имидж адвоката. Курс в видеозаписи (Антон Бурков, Юлия Мухина)

    19 сен 2026 в 11:00
    [​IMG]

    Программа курса

    Занятие 1 - вводное, бесплатное - "Как юристы отталкивают от себя клиентов"
    13+ ошибок онлайн-невидимости юриста
    • Цель: - Избегая эти ошибки, адвокаты и юристы привлекут на 100+% больше клиентов, создав сильный профессиональный имидж в интернете.
    Что узнаете:
    • Разбор типичных ошибок юриста онлайн: отсутствие или УЖАСНЫЕ фото, неполные профили, неактуальная информация, отсутствие сайта и т.д.
    • Покажем, посмотрим, посмеемся над собой вместе, ужаснемся и решим оставить как есть или исправить и зарабатывать в разы больше.
    • Почему онлайн-имидж важен для доверия клиентов.
    • Примеры неудачных и успешных кейсов.
    • Девиз занятия и курса: "Минимум затрат — максимум результата".
    Получите в подарок:
    • Чек-лист видимости юриста в Телеграм (сразу после регистрации на вебинар).
    • Видеозапись вебинара.
    • Тайм-коды вебинара.
    • Подробный конспект вебинара.
    • Чек-лист ошибок юриста при создании своего имиджа в интернете - в слайдах презентации.
    Занятие 2 – Профессиональный профиль адвоката
    • Цель: - Показать как фотографии и оформленные профили приводят к вам клиентов и научить создавать ваш профиль
    Что узнаете:
    • Какое фото нужно для профиля: требования к деловому стилю, фону, выражению лица.
    • Как сделать красивое фото бесплатно или недорого: советы по организации фотосессии. От фотосессии с айфоном до простого фотоателье и до найма профессионального фотографа-портретиста.
    Работа с профилями:
    • Пошаговая инструкция по созданию Email-профиля: создание красивого и профессионального адреса
    • Профиль в Телеграм: фото, резюме, настройка контактов (ссылка на ваш Телеграм-канал, профиль, чтобы вас могли рекомендовать и тегать), чтобы выглядело профессионально.
    • Профиль в WhatsApp: профессиональное оформление бизнес-профиля.
    • Создание аватара и шапки профиля с помощью бесплатных инструментов Canva и др. Удаление фона и другие мелочи, которые стоят вам клиентов.
    Чему научитесь:
    • На занятии создадим/исправим ваши профили в соцсетях. После занятия вы ПОЯВИТЕСЬ и ПРОЯВИТЕСЬ в интернете, у вас будут созданы притягивающие клиентов онлайн-профили.
    Занятие 3 – Создаем сайт юриста бесплатно за 1 день
    Занятие проведет приглашенный спикер - лучший специалист по созданию сайтов на конструкторе Тильда, создатель сайта Юрфака Герман Долгин.
    • Цель: Мастер-класс с пошаговой инструкцией по созданию сайта на конструкторе Tilda. Сможете сделать сами без помощи айтишника
    Что узнаете:
    • Как без знания кода и без найма специалиста за 1 день создать себе сайт-визитку бесплатно.
    • Чему научитесь:
    • Создавать свой сайт бесплатно: не нужно платить ни за конструктор Тильда, ни за домен в интернете, ни айтишнику.


    Занятие 4 – Заполняем сайт юриста
    советы основателя юршколы Юрфак Антона Буркова
    • Цель: Наполнить сайт минимально необходимой информацией бесплатно и без лишних усилий (в т.ч. с помощью ИИ) и автоматически делиться ими в соцсетях
    Что узнаете:
    • Что обязательно должно быть на сайте:
    • О себе: биография, образование, опыт.
    • Услуги: четко и структурировано.
    • Блог для привлечения трафика и демонстрации экспертизы.
    • Автопубликация контента в соцсети.
    • Отзывы клиентов: как собирать и публиковать.
    • Контакты и форма обратной связи.
    • Базовые принципы SEO: как настроить сайт для поисковиков
    Чему научитесь:
    • Наполните содержание свой сайт после занятия.
    • Автоматизируете вашу работу - научитесь делать самостоятельно быстро и/или наймете на работу Искусственный Интеллект бесплатно - Заставите Искусственным Интеллект работать на вас. Вместо 8 часов пишем статьи в блог за 5 минут.
    • Готовить посты в блог на сайт за секунды бесплатно:
    • Создавать контент с помощью ИИ за секунды.
    • Один раз настроить авто репосты в соцсети - забудьте про эту работу раз и навсегда.
    • Перепост в Дзен.
    • Перепост в ВК.
    • И другое.

    Занятие 5 – Как публиковать посты в блоге в Телеграм
    советы поведению телеграм-канала от адвоката Юлии Мухиной (11000+ подписчиков в ТГК)
    • Цель: Научиться вести свой блог в Телеграм
    Что узнаете:
    • Как набрать 11000+ подписчиков


    Занятие 6 – Соцсети для адвокатов
    советы директора по маркетингу и соцсетям Юрфака Анны Степаненко и основателя юршколы Юрфак Антона Буркова
    • Цель: Понять, какие платформы выбрать и как создавать контент.
    Что узнаете:
    СОЦСЕТИ:
    • Ведение соцсетей - как вести блог, как часто и что в нем публиковать, идеи и матрица контента, оформление контактов для связи с подписчиками.
    • Выбор платформ: Telegram, Дзен и др.
    • Контент-стратегия.
    • Как общаться с аудиторией: тон, стиль, частота публикаций.
    • Ведение Telegram-канала.
    • Автопубликация контента в другие соцсети - из ТГ в Дзен.
    • Чему научитесь:
    • Вести соцсети с минимальными усилиями

    Занятие 7 – Автоматизация общения с клиентами через CRM
    Гест-спикер - адвокат Алексей Тарасов
    • Цель: Настроить управление взаимоотношениями с клиентами для учета клиентов и автоматизации напоминаний.
    Что узнаете:
    • Зачем адвокату CRM: учет клиентов, управление задачами, автоматизация.
    • Обзор простых бесплатных или недорогих CRM-систем.
    • Как настроить напоминания о встречах и платежах.
    Чему научитесь:
    • Учитывать каждый рубль с каждого клиента, помнить все, экономить свое время.


    Занятие 8 – Рассмотрим примеры контент-планов, аналитику соцсетей, темы репутации в интернете, отзывов, рекламы своих блогов или мероприятий, Продвижение в соцсетях
    • Цель: Научиться продвигать себя с помощью рекламы.
    Что узнаете:
    • Виды и примеры контента
    • Аналитика в соцсетях
    • Репутация в интернете
    • Взаимный пиар и реклама
    • Как запустить рекламу с минимальным бюджетом.
    • Примеры успешных кампаний.
    • Как выбрать площадки для рекламы и закупить рекламу без нарушений правил Роскомнадзора.
    Спикеры:
    • Анна Степаненко — эксперт по рекламе в Telegram.
    Чему научитесь:
    • Рекламировать свои услуги без штрафов, с минимальными затратами средств и усилий.


    Занятие 9 – Локальное продвижение
    • Цель: Телеграм-локатор, Яндекс.Бизнес и Google Мой бизнес и др.
    Что узнаете:
    • Как зарегистрироваться и настроить профиль.
    • Как привлекать клиентов через локальное продвижение.
    • Советы по оптимизации: отзывы, фото, описание услуг.
    Чему научитесь:
    Настроить один раз с минимальными усилиями для получения клиентов 24/7

    Занятие 10 – ИИ софты для юристов: что пригодится в работе
    От основателя проекта "От А до ИИ"
    • Цель: Показать ваш видео-имидж вашему клиенту.
    Что узнаете:
    На вебинаре будут затронуты темы:
    • — Лучшие софты для записи и монтажа видео
    • — Удобные и простые фоторедакторы
    • — Как создать логотип за секунды без дизайнеров
    • — Платформы и лайфхаки для стримов и онлайн-конференций
    • — Работа со звуком: запись, чистка и улучшение качества
    Чему научитесь:
    • Прокачайте свои навыки и сделайте работу комфортнее!

    Основатель и автор курсов

    Антон Бурков

    • 20+ лет веду тренинги и 5+ лет онлайн-школу юристов. Насмотрелся профилей в соцсетях, сайтов адвокатов и переписки с юристами и создал курс, чтобы улучшить имидж юристов и привести больше клиентов
    • Основатель Юрфака
    • Член международного консультативного совета по правам человека Университета Аризоны
    • Приглашенный ученый Гарвардской школы права и Университета Париж Нантер
    • Автор книг, статей, курсов для юристов
    Юлия мухина
    • Адвокат Адвокатской палаты Московской области, член Совета молодых адвокатов Московской области, член Московской коллегии адвокатов “Вердиктъ”, Преподаватель Университета им. О.Е. Кутафина (МГЮА), Автор тг-канала “На мушке”
    • Специализируюсь на семейных и наследственных делах, в том числе с международным элементом. Имею опыт работы с юрисдикциями ОАЭ, США, Греции и других стран. Оказываю юридическую помощь в делах на основании Гаагской конвенции 1980 года о похищении детей.
    • Более 6 лет опыта в сфере юриспруденции, в том числе помощь женщинам и детям в сложных ситуациях. Сотрудничаю с Консорциумом женских неправительственных организаций и благотворительным фондом “Юристы помогают детям”. Преподаю в Университете им. О.Е. Кутафина (МГЮА) ряд правовых и практико-ориентированных дисциплин, в том числе семейное право.
    Алексей Сергеевич Тарасов
    • Адвокат, учредитель Адвокатского Бюро "ФЕНИКС", руководитель уголовной практики
    • 17 лет - Помогаю людям судиться по всей России
    • 86% - Выигранных дел в различной сложности
    • Документы - Подготавливаю: заявления, жалобы, претензии и т.д.
    • Консультации - Консультирую удаленно и онлайн
    • Работа с клиентами - Автоматизировал работу с клиентами с помощью разных программ CRM
    Анна Степаненко
    • Директор по маркетингу на Юрфак
    • 6 лет опыта в маркетинге
    • Отвечаю за маркетинг в “Юрфаке”
    • Эксперт по рекламе в Telegram
    • Высшее юридическое образование, 10 лет работала юристом
    Олег Бурков
    • Со-основатель проекта “от А до ИИ”
    • Монтирую shorts для Юрфака
    • За 9 месяцев работы увеличил число подписчиков на Ютуб-канале Юрфака с 5000 до 7000
    • За 9 месяцев работы увеличил число просмотров каждого шортса на Ютуб-канале Юрфака с 500 до 1500

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Langme] Аудиокурс английского языка Отношения для продвинутых (Дмитрий Гурбатов)

    19 сен 2026 в 10:55
    [​IMG]


    Аудиокурс английского языка для продвинутых — уровень B1–B2. Подойдёт тем, кто уже владеет базовой грамматикой и может поддерживать разговор на английском, но хочет улучшить навыки и сделать речь более уверенной и естественной.

    Минимально комфортный уровень — B1. На курсе не будет объяснений базовой грамматики с нуля — основное внимание уделяется более сложным конструкциям, живой лексике и практике использования английского в речи.

    Аудиокурс Langme — это тренажер практических навыков, созданный полиглотами на основе авторского метода сторителлинга (storytelling). Курс — это история, которую рассказывают ведущие, объясняя использование слов и грамматических форм. Каждый урок — фрагмент этой истории, дополненный мощными техниками полиглотов для развития навыков говорения.

    Преимущества курса:
    • Развитие практических навыков — практическая часть аудиокурса позволяет имитировать беседу с носителем, чтобы вы могли регулярно практиковать разговорный английский
    • Удобный формат занятий — совмещайте прослушивание аудиоуроков с прогулками, поездками, занятиями спортом или домашними делами
    • Профессионально составленная программа — необходимая лексика и грамматика уже встроены в курс. Можно заниматься только с нашими уроками и быть уверенным, что этого достаточно, чтобы свободно общаться на английском
    Курс для тех, кто стремится:
    • Свободно путешествовать и заводить новые знакомства за границей
    • Учиться за рубежом
    • Получить новую работу и расти по карьерной лестнице
    • Общаться с родственниками, которые уже давно живут за границей
    • Смотреть фильмы, сериалы и читать книги на языке оригинала
    • Поддерживать уровень языка
    Как проходит занятие:
    • Каждый урок содержит два аудиофайла от преподавателя: разбор грамматики и разбор лексики
    • Первый тип упражнений — расспрашивание истории; по мере тренировки нужно самостоятельно пересказать историю, опираясь на вопросы ведущих
    • Второй — обратный перевод с русского на английский, что позволяет закрепить значение слов и языковых структур
    • К каждому уроку прилагается текстовая версия фрагмента истории и практической части занятия
    Каждый урок содержит два аудиофайла от преподавателя:
    • Разбор грамматики
    • Разбор лексики
    В практических заданиях – вы самостоятельно отвечаете на вопросы. Чтобы упростить восприятие на слух, используйте текстовую версию урока.

    Программа:

    Глава 1:


    Грамматика:
    • Артикли
      • Неопределённый артикль 'a' при назывании профессии, характеристике или определении предмета
      • Определённый артикль 'the' с уже известными, конкретными и единственными в своём контексте предметами
      • Нулевой артикль с приёмами пищи, отдельными устойчивыми выражениями и общими понятиями
    • Глагольные конструкции
      • Past Perfect для действия, которое произошло раньше другого события в прошлом
      • Present Perfect как способ связать прошлое событие с результатом или состоянием в настоящем
      • Герундий после предлогов и в конструкциях dream of, keep doing, don't mind doing
      • I wish + Past Simple для нереального желания о настоящем
    • Местоимения и структура предложения
      • Притяжательные местоимения с частями тела, членами семьи и личными предметами
      • Конструкции there is / there are для сообщения о наличии или отсутствии чего-либо
    Лексика и темы общения:
    • Знакомство, small talk и рассказ о себе
    • Профессии, работа юриста и гражданское право
    • Рабочая нагрузка, зарплата, карьерные амбиции, впечатления от работы
    • Баланс между работой, семьёй и личными интересами
    • Семья, супруги, дети и семейный распорядок
    • Сон, бессонница, сновидения и воспоминания
    • Выражения sit up, fall asleep, make time, find time, reminisce about, dream of / dream about
    Фонетика:
    • Британский и американский варианты произношения сочетания aw
    • Главное и побочное ударение в многосложных словах на примере exaggerate
    Советы по изучению языка:
    • Почему слова не запоминаются
    • Почему узнаю, но не могу сказать?
    • Что такое внутренний язык — и как он помогает запоминать слова
    • Что значит «знать слово» — и зачем вообще учить лексику?
    Глава 2:

    Грамматика:
    • Артикли
      • Нулевой артикль со словами school, college, law, music, когда речь идёт о занятии или понятии в целом
      • Артикль a с профессиями, характеристиками, владением, конструкциями there is / there are и восклицаниями с such
      • Артикль the с конкретными учреждениями, отделами, десятилетиями и словом same
    • Времена и глагольные формы
      • Past Perfect для более раннего события внутри рассказа о прошлом
      • Past Continuous для действия, которое находилось в процессе в определённый момент прошлого
      • Present Perfect для изменений и результатов, актуальных в настоящем
      • Герундий после remember и end up
    • Предлоги и количественные слова
      • Разница между at, in и to при описании учреждения, местонахождения и направления
      • Универсальная конструкция have и британский разговорный вариант have got
      • Отрицательные формы don't have / haven't got и употребление have в прошлом и будущем
      • Разница между many, much и разговорным a lot of
    Лексика и темы общения:
    • Школьное и университетское образование, специальность и учёная степень
    • Экзамены, занятия, преподаватели и студенческая жизнь
    • Музыка, концерты, танцы, кино и молодёжные увлечения
    • Ресторанный бизнес, открытие заведения и сеть ресторанов
    • Документы, лицензирование, деловая помощь и перевод
    • Первая встреча, взаимный интерес и начало отношений
    Фонетика:
    • Ударение, дифтонги и различение близко звучащих слов на примерах graduate, ballet, own, owe, eventually
    Советы по изучению языка:
    • Как на практике выявлять слова, которые стоит учить
    • Как обрабатывать выявленные фразы — чтобы они действительно запомнились
    • Памяти не существует: как на самом деле всё запоминается
    • Как слово становится твоим: от узнавания к использованию
    Глава 3:

    Грамматика:
    • Конструкции с двумя глаголами
      • Голый инфинитив после модальных глаголов can, should, must, may, might
      • Инфинитив с to после want, try, decide и других глаголов
      • Герундий после enjoy, miss, avoid и в разговорных конструкциях со start, prefer, love, like
      • Смысловая разница между try to do и try doing
      • Герундий в роли подлежащего и конструкция spend time doing
    • Артикли и предлоги
      • Названия языков без артикля и конструкция the + language
      • Нулевой артикль с неисчисляемыми существительными и множественным числом при обобщении
      • Артикль the с конкретными группами предметов, порядковыми числительными, radio и countryside
      • Предлоги времени и места: in the evening, at night, on weekends, in / to, отсутствие предлога перед home
    • Другие конструкции
      • Способы говорить о будущем: will и be going to
      • Shall I / Shall we для предложения совместного действия
      • Prefer и would rather для выражения предпочтения
    Лексика и темы общения:
    • Изучение иностранных языков и личный языковой опыт
    • Способы погружения в язык: фильмы, радио, музыка и общение
    • Романтическое сближение, приглашение на ужин и первое свидание
    • Путешествия, отпуск, маршруты и планирование поездки
    • Городской отдых, музеи, магазины и достопримечательности
    • Загородный отдых, походы, река, велосипеды и временное жильё
    Фонетика:
    • Главное и побочное ударение, ритмический рисунок многосложных слов на примере Japanese, Portuguese и fascinating
    Советы по изучению языка:
    • Языковые зоны мозга: почему понимание — это не то же самое, что говорение
    • Какой тип памяти нам нужен, чтобы действительно начать говорить
    • Почему мы забываем — и как с этим работать
    • Как работает мозг, когда мы учим слова — и что с этим делать
    Глава 4:

    Грамматика:
    • Условные предложения
      • Первый тип: Present Simple после if и will в части со следствием
      • Второй тип: Past Simple после if и would + infinitive в части со следствием
      • Правило: после if не используются will и would
      • Порядок частей условного предложения и возможность менять условие и следствие местами
    • Выражение будущего и планов
      • Will для решений, прогнозов и будущих событий
      • Be going to для намерений и заранее сформированных планов
      • Лексико-грамматические конструкции, связанные с выбором, переездом и профессиональными планами
    Лексика и темы общения:
    • Сложный жизненный выбор и обсуждение возможных последствий
    • Переезд в другую страну и совместное будущее
    • Работа, инвестиционные проекты и профессиональные амбиции
    • Творческие планы: написание и публикация книги
    • Собственные интересы, компромисс и границы в отношениях
    • Расставание, сожаление и упущенные возможности
    Фонетика:
    • Разница между русским и английским ударением: длина слога, интенсивность и высота тона
    • Долгий безударный слог и сохранение дифтонга вне основного ударения
    • Главное и побочное ударение в длинных словах на примере teenager, hotel, unexpected, disbelief, possibility
    • Ударение в сложных словах: основной акцент на первом компоненте
    Советы по изучению языка:
    • Как строить работу над активным словарным запасом
    • Почему заученные слова не всплывают в разговоре
    • Как выявлять пробелы и работать с ними
    • Как пополняется активный словарь: обобщение
    Глава 5:

    Грамматика:
    • Present Perfect и Past Simple
      • Present Perfect для жизненного опыта без указания точного времени
      • Present Perfect как комментарий к настоящему и обозначение актуального результата
      • Past Simple при указании конкретного завершённого момента в прошлом
      • Маркеры времени и смысловая разница между похожими фразами в двух временах
    • Голый инфинитив
      • Голый инфинитив после глаголов восприятия see, hear, feel, watch
      • Конструкция «глагол восприятия + дополнение + голый инфинитив»
      • Голый инфинитив после let и make
      • Объектные местоимения him, her, us в конструкциях с двумя глаголами
    Лексика и темы общения:
    • Принятие решения, сомнение и страх перемен
    • Отъезд, аэропорт, регистрация и багаж
    • Прощание, невысказанные чувства и сожаление
    • Городская среда: музеи, театры, кино и выбор места для жизни
    • Путешествия по Франции и описание привлекательных мест
    • Воспоминания о прошлом и оценка решений спустя годы
    Фонетика:
    • Произношение и постановка ударения в отдельных сложных словах: claustrophobic, complicate, guaranteed, colleagues, unique
    Советы по изучению языка:
    • Как начать работу с заметками: первые шаги
    • Как создать аудиозаметку: ключ к активации словарного запаса
    • Как работать с заметкой: три прослушивания — и готово
    • Система, которая работает как часы

    Авторы курса:

    Дмитрий Гурбатов
    • Автор курса
    • Полиглот, освоивший 8 языков
    • На основе собственного опыта разработал сторителлинг (storytelling) — метод освоения иностранного языка, как родного
    Виктория Широбокова
    • Эксперт по грамматике
    • Преподаватель английского, немецкого и испанского языков с 8-летним стажем
    • Закончила МГУ по специальности «Лингвистика» и магистратуру «Преподавание иностранных языков» в Лейпциге
    Richard Delong
    • Носитель языка, основатель разговорных клубов
    • Один из самых известных полиглотов в мире, автор метода развития разговорного навыка
    • Говорит на уровне носителя на 8 языках, в том числе и на русском
    Что получите:
    • Аудиокурс «Отношения» для уровня B1–B2 — 5 глав
    • Минимум 20 часов языковой практики
    • Частотная разговорная лексика
    • Текстовые версии всех уроков и практических заданий

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Нейросети для создания рилс (Галина Мельникова)

    19 сен 2026 в 10:48
    [​IMG]


    Топ-3 нейросети для создания рилс которые будут приносить вам подписки и продажи.
    Больше не нужно ломать голову над сценариями, тратить время на постоянные съемки и переживать из-за неудачного кадра!

    Наконец-то нейросети стали настолько крутыми, что можно делегировать им часть работы!
    Поэтому, если вы до сих пор не снимаете рилс, потому что «не знаю, о чем», «некогда» или «не умею монтировать и вообще не хочу постоянно снимать себя», то сейчас самое время начать.
    Потому что нейросети могут полностью решить эти проблемы!

    Кому подойдет мастер-класс
    • Кто не хочет сидеть по несколько часов над сценариями для рилс, а мечтает получать пачку готовых за 15-20 минут
    • У кого нет команды из дизайнера, монтажера и копирайтера, но есть желание развивать блог и зарабатывать больше
    • Кому нужны креатив и новые идеи, а вдохновения нет и в голову ничего интересного не приходит
    • Кто не умеет или не хочет постоянно снимать себя или не хочет тратить время на вечные съемки
    • Кто переживает, что готовые ролики однажды закончатся и будет нечего выложить, когда надо «вот прям сейчас»
    • Кто хочет наконец-то одолеть эти рилсы и получать с них подписки и продажи
    Использовать нейросети для блога — новый тренд! А кто первый делает — выходит в Топ!

    Программа мастер-класса
    1. Почему стоит изучать нейросети именно сейчас и какую работу реально можно делегировать искусственному интеллекту
    2. Как генерировать крутые сценарии для рилс с помощью ChatGPT
    3. Как создать свой цифровой аватар с помощью HeyGen, который потом можно использовать для бесконечного числа рилс
      Больше не нужно постоянно себя снимать, используйте в кадре вашу цифровую копию
    4. Научитесь за пару кликов делать рилсы из любых роликов через Klap.app. Просто загружаете видео, и программа смонтирует всё за вас
    5. + Бонусом вы получите файл с шаблонами промтов для написания сценариев с помощью ChatGPT и сможете создавать свои собственные сценарии всего за несколько минут!
    Используя нейросети, вы обретете «суперспособность» — у вас всегда будет куча контента для рилс, при этом времени на его создание будете тратить в разы меньше.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Вернись в блог за 60 минут (Галина Мельникова)

    19 сен 2026 в 10:46
    [​IMG]


    Экстренная помощь для тех, кто постоянно выпадает из блога и не может приучить себя регулярно вести сториз и снимать рилс.

    Мастер-класс для вас, если
    1. Постоянно выпадаете из блога и не можете вернуться
    2. Каждый раз начинаете как с нуля и чувством будто разучились делать контент
    3. Ощущаете вину за паузы и не знаете, с чего начать снова
    4. Боитесь, что после перерыва всё уже неактуально и про вас забыли
    5. Нет идей, что снимать и выкладывать, чтобы получать отклик в директ
    6. Хочется стабильности — чтобы не забрасывать блог, даже когда много работы или наоборот «день сурка» и ничего интересного
    На практикуме вы получите схемы, приёмы и готовые идеи,которые помогут вернуться в блог без чувства вины и делать контент без надрыва.

    Почему вы пропадаете из блога
    • Сравниваете себя с блогерами, которые путешествуют и живут яркой жизнью – на их фоне ваши будни кажутся серыми
    • Ведете блог по остаточному принципу и на него вечно не хватает времени
    • Много времени тратите на поиск идей для рилс и сториз, поэтому бесконечно откладываете возвращение
    • Боитесь, что за время перерыва все изменилось — новые тренды, алгоритмы, и вы уже не в теме
    На мастер-классе вы:
    1. Поймёте, как вернуться в блог без давления и неловкости
    2. Получите формулы и идеи, с которыми создание контента займет минимум времени
    3. Узнаете, как делать контент быстро и интересно, чтобы на него реагировали и охваты росли
    Когда есть структура + идеи + чёткие заходы → вы перестанете из него выпадать 100%
    Именно это я и дам вам на мастер-классе. Не просто «преодолеть барьер», а встроить ведение блога в свою жизнь, чтобы выйти в сториз было так же просто, как чистить зубы.

    Что вас ждёт на мастер-классе
    • Узнаете, почему вы на самом деле выпадаете из блога и как перестать срываться на долгие паузы
    • Получите чёткий алгоритм, как вернуться, даже если всё кажется неактуальным, охваты упали и вы не знаете, с чего начать
    • Научитесь всегда иметь под рукой фото- и видеоконтент, чтобы не тупить перед камерой и не выдавливать из себя сториз
    • Получите 3 схемы сторителлинга, чтобы возвращаться в блог легко, без стресса и надрыва
    • Заберёте идеи для постов и рилс, которые помогут раскачать охваты после паузы
    • Поймёте, как из одного контента делать несколько единиц — чтобы не выгорать и не тратить часы на каждый выход
    Мастер-класс подойдёт, если вы устали «начинать заново» каждые пару недель и хотите, наконец, стабильности и результата в блоге

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Умные курсы] Дон Кихот. Весь курс (Артем Серебренников)

    19 сен 2026 в 10:42
    [​IMG]


    Мигель де Сервантес написал книгу, которую уже четыре века называют первым современным романом и одной из вершин мировой литературы. «Дон Кихот» – целый мир, в котором смех соседствует с глубочайшей меланхолией, а безумие оказывается формой высшей мудрости.

    Разберем шедевр Сервантеса вместе с Артемом Серебренниковым – филологом-испанистом, посвятившим диссертацию именно этому роману.

    Филологическая подготовка не нужна: главное – желание прочитать книгу. За 10 встреч мы пройдем обе части романа целиком и попробуем понять, почему история о человеке, который принимает ветряные мельницы за великанов, стала одной из главных книг мировой классики.

    На какие вопросы отвечает курс
    • Как Сервантес одновременно пародирует и возвышает рыцарский роман?
    • Почему этот текст называют «романом о романе»?
    • В чем секрет пары Дон Кихот – Санчо Панса?
    • Дон Кихот – безумец, неудачник, герой, философ, мессия?
    • Как «Дон Кихот» повлиял на всю последующую культуру – от карнавальных шествий до Салмана Рушди и Евгения Водолазкина?
    • Что делает «Дон Кихота» книгой, которую невозможно исчерпать?
    Что входит в курс
    • Видеолекции
    • 10 zoom-лекций (1.5-2 часа каждая) и их записи. Доступ 365 дней
    • Аудиоподкасты
    • Аудио от куратора Умных Курсов
    • Дополнительные материалы
    • Дополнительные видео- и текстовые материалы
    Программа курса

    Занятие 1. Часть I, главы 1–14
    Пролог и начало романа. Знакомство с Алонсо Кихано, его «заражение» рыцарскими книгами и превращение в Дон Кихота. Первые выезды, посвящение в рыцари, встреча с Санчо Пансой и знаменитый бой с ветряными мельницами. Рождение героя и его мира

    Занятие 2. Часть I, главы 15–27
    Приключения на постоялом дворе, «шлем Мамбрина», освобождение каторжников. Дон Кихот и Санчо попадают в горы Сьерра-Морена. Пасторальная трагедия Марселы и Кристостомо. Первые серьезные испытания идеала реальностью

    Занятие 3. Часть I, главы 28–41
    История пленника, рассказ о любви и приключениях в Алжире (автобиографические мотивы Сервантеса). Возвращение к Дон Кихоту и Санчо. Ловушка с «принцессой Микомиконской». Сложное переплетение вставных новелл и основной сюжетной линии

    Занятие 4. Часть I, главы 42–52
    Финал первой части. Заточение Дон Кихота в клетку, спор о рыцарских романах, возвращение домой и карнавальная, невсамделишная смерть героя. Сервантес подводит итоги и одновременно готовит почву для продолжения

    Занятие 5. Часть II, главы 1–14
    Дон Кихот и Санчо узнают, что о них уже написана книга. Встреча с бакалавром Самсоном Карраско. Герои отправляются в новый путь, уже осознавая свою литературную известность

    Занятие 6. Часть II, главы 15–28
    Приключения в доме герцога и герцогини. Начало гигантского театрализованного розыгрыша, который устраивают над Дон Кихотом и Санчо аристократы. Первые серьезные испытания Санчо властью и ответственностью

    Занятие 7. Часть II, главы 29–41
    Продолжение истории у герцогов. «Очарованный» Дульсинея, полёт на деревянном коне Клавиленьо, насмешки и одновременно глубокое сочувствие к героям. Тема иллюзии и реальности достигает особой остроты

    Занятие 8. Часть II, главы 42–53
    Санчо Панса становится губернатором острова Баратария. Его правление, мудрые решения и неизбежный крах

    Занятие 9. Часть II, главы 54–63
    Возвращение из герцогского спектакля в реальную Испанию. Встреча с разбойником Роке Гинаром, прибытие в Барселону. Дон Кихот впервые видит море и печатный станок. Городская жизнь и новые испытания рыцарского идеала

    Занятие 10. Часть II, главы 64–74
    Поражение Дон Кихота в поединке с Рыцарем Белой Луны, возвращение домой, болезнь, прозрение и смерть. Финал, в котором безумие уступает место ясности – и наоборот
    Читаем очередную часть романа и примерно раз в 2 недели (точный график ) встречаемся в 19:30 в Zoom на 1.5-2 часа.

    Курс состоит из 10 лекций. Можно купить его целиком (так выгоднее) или разбить на 2 половины

    Лектор.
    Артем Серебренников.PhD Оксфордского университета (диссертация о «Дон Кихоте» и риторике романа), кандидат филологических наук, доцент НИУ ВШЭ, старший научный сотрудник ИМЛИ РАН

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Системы развития качественного и здорового тела (Владислав Колмыков)

    19 сен 2026 в 10:42
    [​IMG]

    Черная пятница на все мои системы, которые помогут тебе сделать форму с пользой для здоровья и вернуть энергию. Просто бери и повторяй: программы тренировок, рационы рассчитанные по КБЖУ с рецептами, гайды по питанию.

    Список моих систем:
    1. «Хочу пресс»: 5 сезонов (4 сезона - это HIIT зарядки со своим весом на все мышцы и разгон метаболизма и 1 сезон - с гирей)
    2. «Курс единоборства» - 12 базовых тренировок на технику от МС по Боевому самбо + 10 тренировок на физ. кондиции от меня в стиле единоборств (гиря, скакалка, лёгкие гантели)
    3. Мужской функционал и курс рельеф: мощнейшие тренировки где миксуем свой вес и задания на воркаут площадке (турник и брусья). Новички могут использовать резину для облегчения подтягиваний.
    4. Курс с резиновыми эспандерами. Тренируем все мышцы с набором из 3-х резинок.
    5. 19 зарядок на все мышцы. Мощнейшие тренировки со своим весом.
    Формат - включил и повторил. Подойдет любым людям с разным уровнем подготовки. Самое приятное - это цена по акции:
    • 1 курс - 990₽
    • 2 курса - 1500₽
    • 3 курса - 2100₽
    • 4 курса - 2500₽
    • 5 курсов - 3000₽
    • Все 10 курсов - 4200₽
    Автор:
    • Владислав Колмыков
    • Мне 39 лет, более 20 лет тренируюсь в натуральную
    • Помогаю избавиться от лишнего веса и набрать массу
    • В моем инстаграмме много тренировочных видео

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [Художник Online] Осенний минимализм акварелью. Тариф Без обратной связи (Дарья Куцаева)

    19 сен 2026 в 08:28
    [​IMG]

    Что вы изучите на курсе:
    • Живопись по влажной бумаге
      Разберёте двустороннее смачивание хлопковой бумаги и работу в тот момент, когда поверхность подходит для мягких заливок, растеканий и густого пигмента.
    • Работа по сухому
      Архитектурные детали и отдельные акценты выполняются по сухой поверхности, где край становится чётче и проще контролировать форму.
    • Грануляция в цветовых смесях
      Смешаете ультрамарин с Вандиком или сепией и используете распад пигментов для сложного тёпло-холодного рисунка облачного неба.
    • Белила в акварели
      Гуашевые или темперные белила вводятся во влажный красочный слой. Этот приём используется для светлой фактуры и потёков на центральной горе.
    • Выталкивание пигмента водой
      Чистая вода по подсыхающей заливке раздвигает пигмент. На курсе этот способ применяется для светлых травинок на переднем плане.
    • Фактура по влажной заливке
      Смятый полиэтиленовый пакет и пластиковая карта используются для рельефного рисунка дальнего леса, светлых штрихов и тёмных борозд.
    • Работа веерной и полусухой кистью
      Веерная кисть помогает писать траву, а полусухая кисть плашмя использует зерно бумаги для неровной фактуры земли и растительности.
    • Ограниченная палитра
      Поработаете с небольшим набором оттенков, соединяя тёплые и холодные смеси и сохраняя общий колорит каждого осеннего этюда.
    Программа:

    1. Материалы и стилизация:
    • На уроке подготовите набор для трёх этюдов и разберётесь, как каждый материал связан с нужным эффектом.
    • Хлопковая бумага понадобится для длительной работы по влажному листу, разные кисти — для заливок и фактуры, белила и дополнительные инструменты — для отдельных приёмов.
    • Отдельно потренируетесь выбирать в сюжете крупные формы, силуэты и цветовые акценты, чтобы точнее определить степень детализации будущей работы.
    2. Горный пейзаж:
    • В горном пейзаже отделите дальние планы от ближних тоном, цветом и характером края, а центральный массив сделаете главным акцентом.
    • Белила во влажной акварели помогут передать светлую, неровную поверхность горы крупной фактурой.
    • На этой работе отработаете световоздушную перспективу и плановость, распределите тон между горными массивами и потренируетесь выбирать степень проработки для каждого плана.
    3. Поле и тучи:
    • В этюде с полем главная задача — передать масштаб открытого пространства и пасмурное осеннее состояние.
    • Большое небо потребует точной работы с тоном, мягкими краями и тёпло-холодным цветом; грануляция усилит живую фактуру туч.
    • Красные домики на горизонте помогут передать расстояние и задать цветовой акцент, а светлые травы — обозначить ближний план. Урок развивает умение распределять тон и акценты в пейзаже с низкой линией горизонта.
    4. Домики и отражения:
    • В работе с домами разберёте, как сохранить лаконичность в архитектурном пейзаже с большим количеством деталей.
    • Потренируетесь распределять их по значимости: точнее проработаете дома, дальний лес передадите крупной фактурой, отражение — мягкими касаниями.
    • Отпечаток смятого пакета поможет обобщить фон и оставить внимание на архитектуре.
    • Урок развивает чувство тона и учит выбирать степень детализации для разных частей одной работы.
    Тариф Без обратной связи
    • 4 онлайн-урока
    • 3 написанные работы
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [MindFocus] Перестройка самооценки (Катерина Суратова)

    19 сен 2026 в 05:50
    [​IMG]


    Этот марафон для вас, если вы...

    Хотите изменить свою самооценку
    Зависите от мнения окружающих
    Живёте с чувством вины и стыда
    Хотите жить в гармонии с собой
    Испытываете комплекс неполноценности
    Хотите воспитать ребёнка с высокой самооценкой
    Мечтаете выйти за рамки страхов и установок

    Вы пройдёте путь
    От зацикленности на своей самооценке до свободы от неё
    От саморазрушения к спокойному отношению к себе
    От ощущения вины до внутренней свободы
    От претензий к миру до ответсвенности за свою жизнь
    От страха начать жить до реальных действий

    Программа марафона
    Уроки 1-5: определяем какой я хочу быть

    Покажу в чём разница между человеком с низкой и высокой самооценкой
    Поговорим про боль иметь низкую самооценку, когда вас оценивают и критикуют, и как с этим справляться
    Определим что вас вдохновляет, наполняет и дает силы
    Обсудим зачем нужна высокая самооценка и что мешает действовать сейчас

    Уроки 6-10: разбираем от чего зависит самооценка
    Поговорим о хорошести и плохости: на что это влияет и почему важно действовать безоценочно
    Посчитаем и измерим вашу самооценку
    Поговорим про смелость, наглость и любовь к себе
    Проследим как менялась ваша самооценка с детства до сегодняшних дней

    Уроки 11-17: делаем первые шаги к перестройке
    Уроки и практические задания по отстаиванию границ, самоуважению и борьбе с идеальностью.

    Уроки 18-20: избавляемся от вины и страхов перед внутренней свободой
    Разберем как избавить себя от чувства вины и не зависеть от мнения окружающих
    Поговорим о том, как продолжать думать о себе хорошо и не бояться неудач: чек-лист по поддержанию стабильной самооценки

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [f5game] Искусство влияния. Тариф Обучение на интенсиве (Ольга Грищенко)

    19 сен 2026 в 05:40
    [​IMG]
    Самой большой силой обладают люди, умеющие пробуждать желания.
    Когда человек чего-то очень сильно захотел, он готов отбросить свои убеждения, ограничения и сделать всё возможное на пути к мечте.

    Если мы хотим быть успешны в продажах, переговорах и личном общении, нам необходимо понять, как работает искусство влияния через механизмы зарождения желаний в собеседнике — и использовать эту практику в своих диалогах.

    На интенсиве «Искусство влияния» мы разберёмся, как за один короткий разговор можно пробудить в собеседнике жгучее желание и вдохновение действовать.
    Мы будем учиться управлять контекстом и восприятием информации, создавать вокруг себя пространство, в котором рождаются желания.

    После интенсива у вас появится собственный набор инструментов влияния, который можно использовать в продажах, переговорах и судьбоносных разговорах.
    Если вы устали убеждать, объяснять и доказывать и хотите научиться влиять на решения людей гораздо тоньше и эффективнее — этот интенсив для вас.

    4 типа влияния:

    Ольга Грищенко выделяет 4 типа влияния, которые очень легко определить по её авторскому методу. Работа с этими типами лежит в основе обучения на интенсиве.
    • Стратег (Видимое · Желание)
      Открыто ведёт к цели: показывает выгоду, образ будущего и путь к нему.
      «Смотрите, вот что вы получаете и вот как мы к этому придём за три шага».
    • Вдохновитель (Невидимое · Желание)
      Не убеждает — зажигает. Человек сам захотел и уверен, что решил сам.
      «А представьте, как это будет выглядеть через год… что бы вы сделали первым?»
    • Мотиватор (Видимое · Боль)
      Прямо называет риск и цену бездействия, подталкивает к действию.
      «Если не решить это сейчас, через месяц потеряем клиента. Действуем?»
    • Провокатор (Невидимое · Боль)
      Незаметно обостряет напряжение — и человек сам начинает искать выход.
      «Интересно… а вы уверены, что конкуренты не делают этого прямо сейчас?»
    Горизонтальная шкала — видимость влияния: явно или скрыто действует человек. Вертикальная шкала — на что опирается: на боль или на пробуждение желания.

    Дело не в словах, а в роли, из которой вы говорите:

    Пример. Ваша задача — предложить клиенту работу над большим проектом. Посмотрите, как меняется весь разговор в зависимости от роли, которую вы можете выбрать:
    • Проситель
      «Здравствуйте! У меня освободилось время в графике, и я подумала — может, вам нужна помощь с проектом? Могу прислать КП, если интересно. Буду очень признательна за ответ».
      Что происходит: вы просите о внимании и ставите себя в позицию «мне нужнее». Дальше цена и условия будут звучать как одолжение, а не как ценность.
    • Вдохновитель
      «Я разобралась, как устроен ваш запуск, и увидела место, где вы теряете около недели на каждом цикле. Это убирается. Покажу на цифрах — найдём 20 минут на этой неделе?»
      Что происходит: вы приносите наблюдение и картину результата. Клиент сам хочет продолжения разговора — а вы ведёте его, не убеждая.
    Программа:

    1. Обучение «Искусство влияния»:

    Механизмы зарождения желаний:
    • Почему только возникшее желание обладает большей силой, чем убеждение
    • Как появляется желание и какие этапы проходит человек от безразличия до жгучего желания
    • Почему человек может отказаться от очевидно выгодного предложения — и захотеть то, что ещё недавно ему было совершенно не нужно
    • Пошаговый алгоритм создания желания
    • 5 факторов, которые усиливают желание и побуждают человека действовать «здесь и сейчас»
    Искусство пробуждать желания:
    • Пространство: как создавать условия, в которых у человека появляется собственное желание
    • Контекст: 3 главных стратегии работы с контекстом
    • Управление временем: алгоритмы переключения в прошлое, настоящее и будущее для зарождения желаний
    • Инструментарий: 7 сценариев зарождения желаний в собеседнике
    • Ролевая модель: как стать вдохновляющей личностью, рядом с которой хочется мечтать
    • Вопросы, формулировки и схема разговора для зарождения желания
    • Как усиливать уже существующее желание собеседника
    От желания до результата:
    • Как использовать механизмы зарождения желаний в продажах продуктов и услуг
    • Как влиять на решения собеседника в переговорах
    • Как вызывать желание сотрудничать, соглашаться и двигаться навстречу
    • Как использовать искусство влияния в личном общении
    • Как превращать обычный разговор в пространство, в котором рождаются желания
    2. Практика с Ольгой Грищенко:
    • Тренируемся использовать механизмы зарождения желаний в реальных ситуациях
    • Будем разбирать ваши ситуации из продаж, переговоров, делового и личного общения и искать способы влиять на желания собеседника
    Финал: Ваш личный набор инструментов влияния для продаж, переговоров и важных разговоров.

    Подарок:
    • Пульт управления рычагами влияния — идеальная схема для подготовки к любому важному разговору
    Автор Ольга Грищенко
    • Основатель фабрики бизнес-игр f5game
    • Эксперт по переговорам, практик
    • Двукратная чемпионка России по управленческой борьбе
    • Автор книги «Эффект красной розы. Книга тайн и секретов убеждений»
    • Автор и разработчик 50 бизнес-игр
    Тариф Обучение на интенсиве
    • Запись встреч интенсива: Обучение + Практика
    • Подарок: пульт управления рычагами влияния


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх