Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 22

​

Путь к женской свободе в реализации, деньгах, отношениях, сексуальности и праве занимать свое место

Арт-проект
Программа для женщин, которые создают новую парадигму

Узнаешь себя?
1. стыд
стыд быть собой. стыдно хотеть.
стыдно не хотеть. стыд стал таким привычным, что ты уже не замечаешь: это он принимает большинство твоих решений.
2. страх
страх проявиться. заработать. уйти.
остаться. сказать «нет». и под всеми ними один: быть отвергнутой за то, что ты — это ты.
3. усталость
истощение от постоянного «быть для всех». ты так долго держалась, что перестала понимать, а что я чувствую на самом деле.
4. нереализованность
тонна знаний, и всё пылится.
работаешь бесплатно, помогаешь всем, потому не сложно же. делаешь всё, чтобы муж реализовался, а сама боишься.
5. предательство себя
ты росла в системе, которая учила тебя быть удобной. и сейчас ты даже не замечаешь момент, в котором себя предаёшь. и так проходят годы.
6. невидимость
тебя выбирают в отношениях, пока ты удобная. а когда настоящая - ты «слишком», «неадекватная», «тебя нужно исправить».
7. разорванность
деньги или отношения. карьера или семья. мать или женщина. пока ты выбираешь между «или» — не живёшь ни одну из этих жизней.

Мы думали, что с нами что-то не так, потому что мы не соответствуем, но на самом деле:

1 никто не объяснил нам, никто не давал карту собственной психики. ты просто выживала и адаптировалась как могла.
2 когда-то это спасалостать удобной, сильной, невидимой -- это набор стратегий выживания, которые когда-то спасли тебе жизнь. маленькая девочка внутри тебя нашла единственный доступный ей выход. и он работал.
3 это казалось нормой, ты смотрела на мир через замочную скважину и искренне считала, что видишь всё пространство. свои реакции воспринимала как «я просто такая». другого не знала.
4 и вдруг происходит сдвиг
5 потом что-то случается — и ты вдруг видишь себя как будто сверху. впервые замечаешь, что жила внутри стратегии, которую принимала за себя. и в этот момент что-то необратимо меняется.

3 мета-навыка, которые останутся с тобой на всю жизнь:
1 осознавать
увидеть стратегии выживания, которые управляют твоей жизнью. пока они невидимы, они выбирают за тебя.
2 проживать
зайти в чувства, которых раньше избегала: стыд, гнев, страх, агрессию. те самые чувства, которые ты годами сдерживала, чтобы быть «нормальной» и «адекватной».
3 интегрировать
не «понять», а начать жить иначе. переход от «всё понимаю, но не могу изменить» к расширению и выходы за пределы прежней идентичности.

Кто такая женщина мама мафия:
1 знает, кто она без ролей
замечает, где ей управляют ее стратегии выживания, а где она настоящая. и выбирает себя и свою правду.
2 слышит свой голос
не голос матери, не голос своего нарциссизма ничтожности. а свой голос, свою интуицию, свой контакт с божественным.
3 не уменьшает себя
она разрешает себе быть, брать, иметь.
соединяя силу и любовь, с готовностью к перестройке системы.
4 она видима
она перестаёт исчезать, прятаться и цензурировать себя, чтобы выжить.
5 она не терпит
она обладает высокой чувствительностью к своим границам и границам другого. она больше не строит свою жизнь не предательстве себя.
6 она в контакте с собой
со своим телом, энергией и желанием.
7 она не контролирует жизнь, а позволяет ей течь через себя.
она - парадокс
не как идею. как телесное ощущение, которое больше не нужно никому доказывать.
8 она - целостна.
женщина, жена, мама, дочь, лидер, эксперт, философ, артист, предприниматель. это «и», а не «или».
9 она - ценность, premium
не на уровне мысли и идеи. а как телесное воплощение, которое больше не нужно никому доказывать.

Фазы программы:
фаза 0. введение.
фаза 1. цикл.
фаза 2. отношения и секс.
фаза 3. деньги и проявленность.
фаза 4. род и материнство.
фаза 5. смерть.
фаза 6. бог.

фаза 0. введение.
новая парадигма и пособие к жизни, которую ты собираешься пройти.
прежде чем мы начнём, тебе нужно знать, куда ты идёшь.это не курс с правильными ответами и домашними заданиями. это живой процесс со своей логикой, своими правилами и своей непредсказуемостью.

мы разберем:
-новую парадигму: как складываются сценарии в психике. инструменты наблюдения за собой.
-что такое стратегии выживания и почему ты живёшь именно так, а не иначе
-правила жизни на программе: как работает группа и почему это пространство требует бережного отношения
-как распознать сопротивление: откаты, кризисы, желание всё бросить: что это такое и что с этим делать
-путь освобождения от предыдущих сценариев и паттернов

после этого:
-ты войдёшь в процесс осознанно с пониманием, куда и зачем идёшь
-сопротивление перестанет тебя пугать, ты будешь знать, что оно означает и как с ним обращаться
-появится первая ориентация в новой парадигме — ещё не понимание, но уже узнавание себя

фаза 1. цикл.
природа твоей психики и право на свою правду
всё в тебе работает правильно. просто тебе никто не объяснил, как именно.

мы разберем:
-как устроен твой цикл: четыре фазы, их логика и то, что каждая из них тебе даёт
-почему выгорание, тревога и ощущение «потери себя» — это не поломка, а жизнь вне своего ритма
-что такое теневые части цикла, и почему именно там живёт твоя сила, а не твоя проблема
-как женская конкуренция связана с системой, которая лишила нас права на собственный ресурс
-что такое сестринство, и почему оно возникает именно здесь, в самом начале

после этого модуля:
-ты выйдешь из стыда быть собой: не через усилие, а через понимание, откуда этот стыд вообще взялся
-прошлое начнёт переосмысляться: многое из того, что ты считала своей виной, окажется просто системой, в которой ты жила
-появятся первые настоящие опоры: права, которые у тебя есть, и ресурс, который живёт внутри твоего тела
-злость — вполне вероятно. на систему, на то, сколько лет ты жила вне своей правды. это нормально. это часть выхода
-ты окажешься среди женщин, которые чувствуют то же самое — и это будет начало чего-то, чего раньше не было

фаза 2. отношения и секс.
коммуникация из центра себя и право на близость без предательства себя
отношения — это место, где больнее всего предавать себя. где труднее всего говорить правду.

мы разберем:
-как коммуницировать свою правду и защищать своё право на жизнь в контакте с другим человеком
-как перестать предавать себя в отношениях и начать доверять, не теряя себя
-как проходить кризисы в правде и выходить из них не в апатию и болото, а к расширению
-это про все отношения: партнёр, семья, дружба, бизнес, социум — везде одни и те же механизмы

после этого модуля:
-ты получишь ответ на вопрос «а как хочу я» — и это будет не чужой ответ, а твой
-стыд за свои отношения начнёт уходить: когда видишь механику, она перестаёт быть приговором
-появится навык проходить трудности в правде, двигаясь через кризис к большей близости, а не к разрушению
-ты научишься договариваться из центра себя: не из страха потерять, а из знания, чего ты хочешь
-отношения перестанут быть местом, где ты исчезаешь

фаза 3. деньги и проявленность.
право занимать своё место и брать свой ресурс
автономия без своего ресурса — это красивая идея, которая разваливается при первом столкновении с реальностью

мы разберем:
-как являть в мир свою ценность и получать за неё ресурс без стыда и обесценивания себя
-что стоит за запретом брать и забирать своё и откуда этот запрет вообще взялся
-что такое индивидуация и почему именно она открывает доступ к деньгам и проявленности
-уязвимость и доверие vs. закрытость и пробиваемость: когда нужно одно, когда другое

после этого модуля:
-сдвиги в отношениях с деньгами, позволение себе больших финансов
-будешь решительнее в праве брать
-видимость перестанет быть такой страшной когда понимаешь, что стоит за страхом проявиться, он теряет часть власти
-появится доступ к живой энергии, которая идёт в мир прямо, не извиняясь
-обретешь инструменты превращать внутреннюю свободу во внешний ресурс

фаза 4. род и материнство.
поколенческая рана, сепарация и исцеление женской линии
изначально мать — это весь мир. большинство из нас несут в себе поколенческую боль, которую не создавали. бабушка, мать, ты — каждая выживала как могла. и передавала дальше то, что было.

мы разберем:
-что такое нарциссизм ничтожества, и как он связан с родовыми законами
-как работают обиды, вина, гнев и осуждение, и что за ними на самом деле стоит
-что значит вырастить маму внутри себя, и почему это единственный настоящий выход из страданий. возвращение основополагающего качества для принятия всех частей.
-что такое сепарация, и почему она длится всю жизнь
-как выйти из «хорошей девочки» и начать жить свою жизнь, а не одобренную версию себя

после этого модуля:
-ты увидишь точку, в которой запустились базовые стратегии. не чтобы снова пережить боль, а чтобы наконец выйти из неё
-легализация гнева на родителей и отпускание, которое освобождает от предыдущих стратегий
-изменения родовых законов для наших детей
-трансформация травмы в ресурс, когда боль ушла, а навык остался

фаза 5. смерть.
отпускание старого и инициация в то, что ты ещё не знаешь как назвать
истинный выход из стратегий выживания невозможен без проживания смерти идентичности. знакомство и отношения со смертью – это база личностного роста.

мы разберем:
-что такое интеграция страха смерти, и почему именно этот страх стоит за всеми другими
-как отпускать старую идентичность не через силу воли, а через прожитое горе
-что такое инициация, и как выйти за пределы своего эго
-освобождение живой энергии – когда перестаешь цепляться за отжившее
-состояние новичка и ребёнка, который пробует первые шаги. почему это не слабость, а точка входа в новое

после этого модуля:
-появится доступ к живой энергии — той, что раньше уходила на удержание прежней версии себя
-интеграция смелости через телесный опыт
-состояние новичка перестанет быть невыносимым, появится детский интерес к жизни, который ускорит движение

фаза 6. бог.
соединение всех частей себя и выход в достоинство
«по-старому нельзя. а по-новому — только за богом». здесь — финальная интеграция. соединение материального и духовного, животного и божественного.

мы разберем:
-как соединить материальное и духовное, животное и божественное без противоречия между ними
-как интегрировать объём, мудрость и присутствие. то, что появляется после прохождения через огонь
-как быть в своей силе, и при этом быть рядом с сильными, не теряя себя
-что такое достоинство, и как выходить из стыда и страха в это состояние
-как активировать любовь внутри себя. не как эмоцию, а как устойчивое состояние

после этого модуля:
-противоречия, которые раньше разрывали, начнут сосуществовать и перейдут в баланс
-появится доступ к достоинству — не как позиции, а как внутреннему состоянию, из которого ты действуешь
-станет глубже ощущение, что я есть и этого достаточно
-цикл завершится, и ты выйдешь на следующую спираль уже другой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите, чтобы ваш ребенок рос уверенным в себе и не боялся пробовать новое?
Встречайте книгу «Саша и город, который не обязан быть идеальным» — историю, которая преобразит восприятие ваших детей.

Внимание:
Саша сталкивается с тем, что его постройки рушатся, а мечты об идеальности разбиваются о реальность. Внутри нарастает страх: «я всё порчу». Знакомо?
Интерес:
Но дедушка открывает Саше секрет: ошибки — это не тупик, а неожиданные повороты, которые могут привести к созданию чего-то по-настоящему уникального. Город Саши оживает, становясь несимметричным, наклонённым, но невероятно живым.
Желание:
Эта сказка научит вашего ребенка:
- Принимать собственное несовершенство без страха.
- Видеть в ошибках новые, неожиданные возможности.
- Понимать, что истинная уникальность — в личном взгляде на мир.
Подарите своему ребенку эту книгу, чтобы он научился ценить свою индивидуальность.
Действие:

Не упустите шанс! Скачайте книгу «Саша и город, который не обязан быть идеальным» в полной версии в формате pdf и начните читать онлайн уже сегодня. Превратите страх ошибок в возможность для творчества!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF 3 страницы.

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Публикация первого издания «Книги огама» Эдредом в 1992 году стала серьезным шагом к восстановлению знания об аутентичном кельтском понимании предсказательной и духовной практики. До публикации этой книги, большинство работ, претендовавших на звание исследования кельтских мистерий, пытались расшифровать мифологию кельтов при помощи некельтских ключей, применяя символизм других культур к кельтам неподобающим образом. В результате изрядная часть материалов, доступных современному читателю либо неполна, либо является плодом романтических фантазий, либо вовсе никак не относится к кельтам.

Первое издание «Книга огама» было призвано исправить эту ситуацию, предоставляя аутентичный кельтский ключ к расшифровке кельтских мистерий.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эффектный жаккардовый свитер в современном свободном силуэте. Мелкий двухцветный узор в горошек полька-дот покрывает всё полотно, а широкий орнаментальный бордюр по низу делает модель особенно выразительной. При этом крупный объем и спущенная линия плеча придают свитеру расслабленный, модный вид.
смотрится с объемными рукавами. Жаккард можно выполнить в двух цветах или выбрать более сложный вариант с четырьмя цветами — дизайнер также предлагает версию с дополнительным декоративным узором по низу. Свитер вяжется из толстой (в меру) пряжи спицами 5,5 мм, поэтому крупный силуэт получается достаточно быстро.
В купленном описании вы получаете 2 файла: для двух- и четырехцветной версии. Поэтому ваше поле фантазии расширяется в зависимости от того, какими цветами вы располагаете.
Дизайнер: Milotté.
Конструкция модели:
Свитер вяжется снизу без швов, корпус вяжется по кругу на круговых спицах до пройм, после чего работа разделяется на спинку и перед, которые затем вяжутся поворотными рядами. Горловина формируется на детали переда перед тем, как плечи соединяются швом петля в петлю. Петли поднимаются по пройме, и рукава вяжутся сверху вниз. В конце вывязывается резинка горловины по кругу выреза горловины.
Выбор размера:
Размеры: XS (S) M (L) XL, которые соответствуют обхвату груди 80–85 (90–95) 100–105 (117–122) 130–135 см.
Рекомендуемый припуск около 15-20 см. Свитер имеет объемный свободный фасон оверсайз.
Обхват груди: около 100 (113) 123 (137) 150 см.
Общая длина: около 63 (64) 65 (66) 66 см.
Пряжа:
Рекомендуемая пряжа: Puno от Rauma (68% бэби альпака, 10% экстрафайн меринос, 22% полиамид, 110 м / 50 г) или Kos от Sandnes Yarn (62% альпака, 29% нейлон, 9% шерсть, 150 м / 50 г).
Puno и Kos — это мягкая пряжа типа ровницы, которая ощущается легкой и комфортной при ношении прямо на теле. Целью было дать гибкость в выборе пряжи, так как оба артикула ведут себя очень похоже — и автор также испольует их вместе в одном изделии. Обратите внимание, что Kos немного тоньше, чем Puno.
Для 2-х цветной версии:
Puno от Rauma:
Цвет 1 (811 Natur) – 150 (150) 200 (200) 200 г
Цвет 2 (7244 Blå puddel) – 400 (400) 450 (500) 550 г
или
Kos от Sandnes Yarn:
Цвет 1 – 100 (100) 100 (150) 150 г
Цвет 2 – 300 (350) 350 (400) 400 г
(+ 50 г для всех размеров для узора «павлиний хвост»)
Для 4-х цветной версии:
Puno от Rauma:
Цвет 1 (1314 (Lys) Beige) – 50 (50) 50 (50) 50 г
Цвет 2 (330 Sjokolade) – 100 (100) 100 (150) 150 г
Цвет 3 (7244 Blå puddel) – 50 (50) 50 (100) 100 г
Цвет 4 (6736 Beige) – 350 (400) 400 (450) 450 г
Спицы:
Рекомендуемые спицы:
Круговые спицы 5.5 мм (40 и 80 см) и круговые спицы 4.5 мм (40 см),
чулочные спицы 4.5 мм для резинки рукавов по желанию
Плотность вязания:
Спицы 5.5 мм: 18 п. = 10 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вязание берета и шарфика.
•Формат PDF - подробнейшее, пошаговое видео и плюс текстовое описание.
•Размеры на взрослых и детей, от 49 до 60-го.
•Навыки: базовый уровень, подходит новичкам.
•Материалы: в МК вяжу из пряжи Ангора 70, от TweedyShop. 2 моточка на весь комплект. Либо можете подобрать аналог, схожий по метражу и весу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как видеть женщин насквозь, чтобы не наступить на те же грабли, и не повторить то, что тебя уже когда-то сломало?

Программа курса
День 1
Кто перед тобой на самом деле:
12 сигналов, которые видно за три свидания
Тренажер:
Тревожный сигнал или норма?
День 2
Любит тебя или твой кошелёк?
Тренажер:

Разбор переписки: где скрывается подвох?
День 3
Манипуляции: 12 рычагов, которыми тобой управляют
Тренажер:
Как будешь реагировать на манипуляцию?
День 4
Уважение: куда оно уходит и как его вернуть?
Тренажер:

Найди момент где, мужчина сдал позицию
День 5
Границы без скандала: твёрдое НЕТ без крика и без вины
Тренажер:
Держи границу: найди золотую середину
День 6
Самодиагностика: почему прошлые отношения закончились так, как закончились?
Тренажер:

Определи сценарий поведения
День 7
Как выбрать адекватную: 12 зелёных флагов
Тренажер:
Зеленый или красный флаг? Не спутай хорошее с угрозой.
День 8
Первые 3 месяца новых отношений: как не построить второй раз то же самое?
Тренажер:
Симуляция первого месяца
День 9
ЭКЗАМЕН-ДЕТЕКТОР

БОНУСЫ

✓ Путеводитель по женским манипуляциям
✓ Путеводитель по женской лжи
✓ Путеводитель по женским изменам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Blanket the Town — вяжите целый город! Представьте себе уютный городок, где каждый дом, каждое дерево и каждый фонарь связаны с любовью.
а целая история, которую вы создаёте своими руками. Разнообразие высот и ширин зданий, вариации крыш, солнце, облака и птицы — всё это складывается в живую, дышащую картину, словно сошедшую со страниц детской книжки.
Хотите ли вы следовать предложенной палитре или добавить собственные цвета, заменить некоторые здания на дополнительные деревья, садовые блоки или навесы для машин — выбор за вами. Этот проект легко адаптируется под ваш вкус и количество пряжи.
Вас ждёт увлекательное путешествие по техникам вязания: платочная вязка, интарсия в сочетании с жаккардом, поднятие и провязывание петель, работа с короткими рядами и даже вышивка. А если какие-то из них вам ещё незнакомы — не беда, в описании есть 15 страниц фото-уроков и подробные схемы сборки, которые проведут вас за руку через каждый этап.
Создайте свой собственный городок — тёплый, яркий и полный жизни!
Размер:
138 × 182 см — легко адаптируется до меньшего или большего размера.
Пряжа:
Rowan Felted Tweed, DK (50% шерсть, 25% альпака, 25% вискоза; 175 м / 50 г). 24 цвета, по 1-2 мотка каждого.
Rowan Yarns, Alpaca Classic, DK (57% альпака, 43% хлопок; 120 м/25 г), на выбор либо №184 (ярко-белый, использован в образце), либо №101 (очень светло-серый). 1 моток.
Спицы:
(2) круговые спицы 3.5 мм, длиной 100 см; (1) спица 4,.5 мм (используется только как третья спица при закрытии петель); (4) чулочные спицы 3.5 мм; (2) прямые спицы 2 мм.
Другое:
Гобеленовая игла, маркеры петель, стопперы, держатели петель или бросовая пряжа.
Плотность вязания:
20 петель × 40 рядов = 10 × 10 см платочной вязкой в одну нить на спицах 3.5 мм или подобрать размер для достижения указанной плотности.
Плед вяжется из блоков, которые сшиваются в горизонтальные полосы; полосы соединяются между собой с помощью поднятия петель и закрытия петель на трёх спицах. Кайма добавляется также через поднятия петель.
Блоки «Дом» имеют окна и двери, выполненные комбинированными техниками интарсии и жаккарда. Блок «Дом» состоит из крыши и здания, которые вяжутся в указанном порядке. Крыша включает в себя небо.
Другие блоки: гараж, деревья, сад и фонарный столб. Блоки можно вязать в любом порядке.
Декоративные элементы вяжутся отдельно и пришиваются.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый доступный вход в нейросети.

DeepSeek открывается в России прямо из браузера: бесплатно, без ВПН и иностранной карты, ставится приложением на телефон.
Картинки она не рисует, зато держит в памяти огромные документы и пишет тексты не хуже раскрученных западных сетей, если уметь с ней разговаривать.
За 7 уроков вы научитесь закрывать через неё почти все задачи по продающему контенту.

Программа · 7 уроков, один урок в день по 10–20 минут

1. Знакомство, установка, базовая настройка. Два режима работы и первый рабочий запрос в тот же вечер.
2. База промптинга без заумных терминов. Структура запроса: контекст, задача, тон, формат, примеры. На выходе ваш личный шаблон запроса.
3. Установка своего голоса. Промпт-распаковка стиля и короткий чек-лист, после которого нейросеть пишет вашим языком.
4. Контент своим голосом: короткий пост, лонгрид для Telegram, серия постов на неделю за один заход.
5. Продающие тексты: письмо в базу, оффер, текстовая часть лендинга.
6. Крупные форматы: стратегия запуска, линейка продуктов и черновик целого инфопродукта в тексте.
7. DeepSeek как инструмент саморефлексии и планирования: разбор целей и точек застревания.

Только в VIP-версии
VIP-урок: трафик-материалы через DeepSeek
Отдельный урок про то, как собирать материалы для привлечения людей. Не контент, а именно то, что приводит аудиторию.

• Яндекс.Директ. Семантика, объявления под каждую группу запросов и минус-слова, готово к переносу в кабинет.
• Партнёрские коллаборации. Поиск партнёров в нише, первые письма и коммерческое предложение.
• Промо-посты для ВКонтакте. Тексты под таргет с описанием картинки к каждому посту.
• Промо-посты для Telegram. Отдельно под чужой канал и под свой собственный.
• Контент-план для соцсетей. План публикаций на месяц: темы, заходы и подводки к продукту.
• Сценарии коротких видео. Идеи и сценарии для рилсов с крючком на первые секунд

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Я не так представляла себе материнство…»

«Я не знала, что будет так. Жизнь превратилась в сплошную рутину,
а на себя не остаётся ни времени, ни сил.»
«Мне хочется быть доброй и спокойной, но иногда будто не я управляю собой. Мне страшно, что я могу сорваться. Я себя не узнаю.»
«Родительский чат и мамины голосовые — вот и весь мой круг общения. И темы разговоров только детские.»
«После рождения ребёнка мы с партнёром отдалились. Я давно не чувствую себя женщиной, только мамой и ответственной за всё.»
«Я не знаю как мне разорваться: хочется и заниматься самореализацией, и чтобы ребёнку меня хватало.»
«Все вокруг как будто справляются. А мне кажется, что я плохая мама. И никто не видит, как мне тяжело.»
«Кажется, даже чашку горячего чая допить уже роскошь. Всё для ребёнка, а я — как‑нибудь потом»

«Выгорание — это не когда Вы кричите. Оно начинается гораздо раньше —когда Вы перестаёте замечать, чего хотите.»

Спойлер: Программа курса

Вступление

Урок 1. Вспоминаем себя
Урок 2. Моя жизнь сейчас
Урок 3. Рутина и удовольствие
Урок 4. Делегирование и взаимовыручка
Урок 5. Какой мамой я хочу запомниться своему ребёнку?
Урок 6. Типы материнства
Урок 7. Эффективное время
Урок 8. Родительство без выгорания
Урок 9. Базовые потребности ребёнка
Урок 10. Выстраиваем свою маму-кайф

22 Дополнительных материала
Рабочая тетрадь к практикуму
Время на себя: идеи для вдохновения
Расписания с примерами по возрастам
Шаблон трекера для занятий с детьми и примеры

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Я не так представляла себе материнство…»

«Я не знала, что будет так. Жизнь превратилась в сплошную рутину,
а на себя не остаётся ни времени, ни сил.»
«Мне хочется быть доброй и спокойной, но иногда будто не я управляю собой. Мне страшно, что я могу сорваться. Я себя не узнаю.»
«Родительский чат и мамины голосовые — вот и весь мой круг общения. И темы разговоров только детские.»
«После рождения ребёнка мы с партнёром отдалились. Я давно не чувствую себя женщиной, только мамой и ответственной за всё.»
«Я не знаю как мне разорваться: хочется и заниматься самореализацией, и чтобы ребёнку меня хватало.»
«Все вокруг как будто справляются. А мне кажется, что я плохая мама. И никто не видит, как мне тяжело.»
«Кажется, даже чашку горячего чая допить уже роскошь. Всё для ребёнка, а я — как‑нибудь потом»

«Выгорание — это не когда Вы кричите. Оно начинается гораздо раньше —когда Вы перестаёте замечать, чего хотите.»

Спойлер: Программа курса

Вступление

Урок 1. Вспоминаем себя
Урок 2. Моя жизнь сейчас
Урок 3. Рутина и удовольствие
Урок 4. Делегирование и взаимовыручка
Урок 5. Какой мамой я хочу запомниться своему ребёнку?
Урок 6. Типы материнства
Урок 7. Эффективное время
Урок 8. Родительство без выгорания
Урок 9. Базовые потребности ребёнка
Урок 10. Выстраиваем свою маму-кайф

22 Дополнительных материала
Рабочая тетрадь к практикуму
Время на себя: идеи для вдохновения
Расписания с примерами по возрастам
Шаблон трекера для занятий с детьми и примеры

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Искажение реальности: психология сект изнутри

Изучите скрытые механизмы манипуляции и узнайте, как формируются, развиваются и удерживают власть современные культы. Этот курс помогает понять, почему умные и успешные люди оказываются втянутыми в деструктивные сообщества, а также раскрывает реальные истории тех, кому удалось вырваться из их влияния.

О чём этот курс

Курс «Искажение реальности: Психология культов» раскрывает фундаментальные принципы работы культов и психологические техники, которые используют лидеры для контроля над сознанием. Каждая лекция включает примеры из реальной жизни, аналитические инструменты и экспертные комментарии доктора Уинд Гудфренд.

Ключевые темы курса

- Как формируются культы и какие стадии проходят их участники.
- Психология влияния и методы манипуляции сознанием.
- Профили лидеров культов: харизма, власть и патология.
- Почему люди остаются в культах годами, несмотря на явный вред.
- Механизмы реабилитации и восстановления после выхода.

Уникальные истории из первых уст

Курс включает две подробные истории бывших участников культов. Они рассказывают, что искали, когда впервые пришли, как развивались их отношения с лидерами и почему выход оказался таким сложным. Эти откровенные рассказы позволяют увидеть происходящее изнутри — без прикрас.

Что дают эти истории

- Глубокое понимание эмоциональной и психологической динамики внутри культа.
- Осознание того, какие потребности делают людей уязвимыми.
- Понимание механизмов удержания: страх, вина, идеология и социальное давление.

Кому подойдёт курс

Этот курс будет особенно полезен тем, кто интересуется психологией, бихевиоризмом, социологией, криминологией, а также всем, кто хочет научиться распознавать опасные формы влияния и защищать себя и близких.

После завершения курса вы сможете

- Определять ключевые признаки культового влияния.
- Понимать психологические мотивы участников и лидеров.
- Различать здоровые формы групповой динамики и деструктивные.
- Распознавать манипуляции и формировать здоровые границы.

Почему стоит пройти этот курс

Культы способны менять судьбы, ломать личности и разрушать жизни — понимание их механизмов даёт мощный инструмент самозащиты. Курс сочетает научный подход, реальные истории и ясные объяснения, что делает его доступным и практичным для широкой аудитории.

Материалы курса

12 лекций, 6 часов 14 минут

- Введение в тему печально известных культов
- Что определяет секту — восемь смертных грехов
- Разрушительный характер сект
- Психология лидеров сект
- Психология членов сект
- Вербовка и соблазнение в сектах
- Послушание и преданность в сектах
- Лишение чувства собственного «я»
- Секты как форма насильственной любви
- Побег из секты
- Последствия — исцеление и примирение с прошлым
- Истории людей, переживших секту

Знание механизмов контроля в деструктивных группах поможет обезопасить себя и своих близких.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практическое пособие по методу Арон, которое учит видеть фигуру, снимать мерки, строить конструкцию и находить причины дефектов посадки.

Понятная система + схемы + практика в одном печатном пособии

133 страницы практического материала

• анализ фигуры, мерки и типы осанки;
• построение основы платья с рукавом по методу Арон;
• разбор реальных дефектов посадки и способы их исправления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обновлённый онлайн-курс по финансовой грамотности и увеличению дохода.

Научись управлять своим бюджетом независимо от текущего дохода! Создавай и сохраняй семейный капитал в период нестабильности и инфляции.

Этот курс для тебя, если ты хочешь:

• Сохранить и приумножить свои деньги, защитить свою семью от любого кризиса
• Создать обеспеченное будущее для семьи и детей, не зависеть от инфляции и курса валют
• Научить своих детей правильному обращению с деньгами, чтобы они стали финансово успешными в будущем
• Разобраться в стратегиях инвестирования и создать подушку безопасности
• Построить стратегию выхода из долгов и кредитов
• Чувствовать спокойствие и уверенность в завтрашнем дне

Какой результат ты получишь на обучении:

• Поймёшь, куда утекают твои деньги
• Внедришь правильные финансовые привычки
• Научишься финансовому планированию и управлению семейным бюджетом
• Постигнешь силу сложного процента и узнаешь главный секрет богатых людей
• Поймёшь, как выйти на стадию умножения денег

Как изменится твоя жизнь после курса:

• Поймёшь, как полностью финансово обезопасить свою любимую семью
• Узнаешь систему умного распределения семейного бюджета, чтобы сохранить его и приумножить
• Сможешь откладывать деньги к важным событиям: накопить на отпуск, образование детей, свадьбу
• Построишь чёткий пошаговый план достижения всех своих финансовых целей (даже очень больших)
• Научишься азам инвестирования, чтобы к пенсии получать пассивный доход

Самое главное:

• Ты сможешь выйти из долгов и кредитов, внедрить систему, которая уберегает от беспорядочных трат, узнаешь азы инвестиций.
• Ты поймёшь, как начать откладывать на глобальные цели: отдых, путешествия, детям на образование и так далее.

Спойлер: Программа:

Вводный урок.

• Урок 1. Основные принципы финансового порядка

Твои результаты после модуля:

• познакомишься с правилами, целями и задачами нашего обучения,
• узнаешь базовые принципы финансового порядка, поймешь, как женщине структурировать свои финансы,
• подготовишься к построению устойчивой финансовой системы.

Модуль 1. Учёт и планирование

• Урок 1. Идеальный финансовый план
• Урок 2. 12 финансовых привычек, без которых невозможен достаток

Твои результаты после модуля:

• научишься составлять финансовую карту, которая поможет навести порядок в твоем бюджете,
• узнаешь о полезных финансовых привычках и начнешь внедрять их в свою жизнь,
• поймешь, как связать текущие действия с долгосрочным финансовым успехом.

Модуль 2. Сохранение бюджета

• Урок 1. Обязательные расходы
• Урок 2. Мой финансовый дневник
• Урок 3. Учимся экономить и считать реальную стоимость
• Урок 4. 10% есть всегда
• Урок 5. Кубышка
• Урок 6. Неприкосновенный запас
• Урок 7. 5 конвертов

Твои результаты после модуля:

• научишься анализировать свои расходы и вести финансовый учет,
• начнешь оптимизировать бюджет и выделять средства на сбережения,
• освоишь методы экономии и способы создания финансовой подушки безопасности,
• поймешь, как внедрить устойчивую систему управления финансами для стабильности.

Модуль 3. Умножение доходов

• Урок 1. Постоянные и переменные доходы
• Урок 2. Увеличиваем доходы от трудовой деятельности
• Урок 3. Социальный доход
• Урок 4. Доходы от активов

Твои результаты после модуля:

• узнаешь, как анализировать свои доходы и их источники,
• научишься увеличивать доходы от трудовой деятельности,
• поймешь, как использовать социальные ресурсы для дополнительного дохода,
• освоишь базовые принципы получения дохода от активов.

Модуль 4. Первые шаги в инвестировании

• Урок 1. Основы инвестирования
• Урок 2. Расчёт необходимого капитала на инвестиции
• Урок 3. ИИС VS брокерский счёт
• Урок 4. Ключевая ставка
• Урок 5. Как избежать потерь: диверсификация, корреляция и ликвидность
• Урок 6. Всё, что нужно знать о налогах в инвестициях

Твои результаты после модуля:

• разберешься в основных принципах инвестирования и поймешь, с чего начать,
• научишься рассчитывать сумму для первых инвестиций и оценивать риски,
• разберешься в различиях между ИИС и брокерским счетом и выберешь подходящий вариант,
• освоишь инструменты для управления рисками, такие как диверсификация и оценка ликвидности,
• поймешь, как учитывать налоги при инвестировании и использовать налоговые льготы.

Модуль 5. Инвестиции для будущего

• Урок 1. Вклад и накопительный счёт
• Урок 2. Облигации и доходность
• Урок 3. Акции: когда и как продавать
• Урок 4. Что такое фонды ETF и чем они отличаются от ПИФов?
• Урок 5. Золото как инструмент для инвестиций
• Урок 6. Криптовалюта
• Урок 7. Инвестирование без обмана: как защититься от мошенников и пирамид
• Урок 8. Личный инвестиционный план

Твои результаты после модуля:

• узнаешь, как использовать различные инструменты инвестирования: облигации, акции, ETF, золото и криптовалюты,
• научишься отличать финансовые пирамиды и избегать мошенничества,
• создашь личный инвестиционный план, адаптированный под свои цели и возможности.

Подарки за покупку:

1. Настольная книга финансов «Денежное путешествие: путеводитель в мир денег, для детей и взрослых»

Отправляйтесь в увлекательное путешествие по миру финансов вместе с Рубликом!
Простым языком о сложном — для всей семьи!
Вы узнаете, как помочь ребёнку разобраться в мире денег, дать ему уверенность в будущем и открыть путь к успеху.

В игровой форме вы разберёте:

• Что такое деньги, откуда они берутся?
• Как деньги появляются в семье и куда уходят?
• Как и на что копить деньги

2. Мастер-класс: «Дети и деньги»

«Вырастет — сам разберется» — абсолютно нежизнеспособная модель в рамках осознанного родительства и воспитания будущего ответственного взрослого.
Важная задача современных родителей научить детей обращаться с деньгами, формировать сбережения и избегать долгов и кредитов

На мастер-классе ты узнаешь:

• Какие привычки обрекают детей на долги, кредиты и безденежье в будущем
• Что мешает воспитанию финансовой грамотности и как это преодолеть
• 10 крутых фишек по обучению детей предпринимательскому мышлению
• Как формировать финансовую дисциплину с раннего возраста

Валентина Красникова

• Мама 17 детей, эксперт по финансовой грамотности и созданию семейного капитала
• На протяжении многих лет изучала стратегии финансового учёта и инвестирования

Что получите:

• 5 модулей курса (5 недель обучения)
• Библиотека ответов на вопросы в аудиоформате от Валентины по модулям курса
• Раздаточный материал: чек-листы, таблицы, финансовый дневник (остаются навсегда)
• Карта семейного бюджета
• Идеальный персональный финансовый план
• Подарки за покупку
  • Настольная книга финансов «Денежное путешествие: путеводитель в мир денег, для детей и взрослых»
  • Мастер-класс: «Дети и деньги»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По завершении программы обучения студенты будут обладать углубленными знаниями в области арт-терапии, способными успешно применять методы и техники арт-терапии в работе с клиентами различных возрастных групп. Они также будут готовы к высококвалифицированной практической деятельности в сфере арт-терапии и психологического консультирования.

Полное название программы:
Психологическое консультирование. Системная семейная психотерапия с присвоением квалификации «Арт-терапевт»

Цель программы:
Курс подходит тем, кто хочет освоить методы арт-терапии для работы с эмоциями, стрессом и внутренними конфликтами через творчество. Программа предоставляет знания о том, как использовать различные художественные техники для самовыражения, улучшения психологического состояния и помощи другим. Вы научитесь проводить арт-терапевтические сессии, интерпретировать творческие работы и применять их в психологической практике.

Цель курса профессиональной переподготовки на психолога-консультанта дистанционно – дать современную теоретическую базу, обучить методикам и практическим подходам.

Чему вы научитесь на курсе?

• Изучить основные принципы и методы арт-терапии как направления психотерапии.
• Освоить техники использования различных видов искусства (рисунок, живопись, скульптура и др.) для терапевтических целей.
• Изучить роль творческого самовыражения в процессе психологической коррекции и личностного роста.
• Развить навыки интерпретации художественных работ клиентов с точки зрения психологии.
• Освоить методы работы с эмоциональными состояниями через арт-терапевтические техники.
• Изучить применение арт-терапии в работе с детьми, подростками, взрослыми и пожилыми людьми.
• Научиться использовать арт-терапию для работы с травмами, стрессом и посттравматическими расстройствами.
• Освоить техники групповой и индивидуальной арт-терапии.
• Изучить роль арт-терапии в развитии самосознания, эмпатии и коммуникативных навыков.
• Развить навыки интеграции арт-терапии с другими психотерапевтическими подходами.
• Изучить этические и профессиональные аспекты работы арт-терапевта.
• Практиковать создание безопасной и поддерживающей среды для творческого самовыражения клиентов.
• Исследовать влияние арт-терапии на эмоциональное, когнитивное и социальное развитие личности.

Кому подойдет программа

• Для психологов и психотерапевтов
  Вы хотите расширить свои профессиональные навыки, добавив в свою практику методы арт-терапии для работы с клиентами разных возрастов.
• Для педагогов и социальных работников
  Вы хотите использовать арт-терапию для работы с детьми, подростками или взрослыми, помогая им справляться с эмоциональными трудностями.
• Для тех, кто интересуется саморазвитием
  Вы хотите научиться использовать творчество для самопознания, снятия стресса и улучшения эмоционального состояния.

Программа:
Предмет и задачи психологии (18 часов)
Высшие психические функции: ощущения и восприятие (18 часов)
Высшие психические функции: память, внимание, воображение (18 часов)
Высшие психические функции: мышление и речь (18 часов)
Сознание (18 часов)
Личность. Способности и навыки (18 часов)
Личность. Темперамент и характер (18 часов)
Личность. Эмоции, воля, мотивы (18 часов)
Развитие личности в онтогенезе (18 часов)
Деятельность и мотивация (18 часов)
Диагностика в арт-терапии (18 часов)
История арт-терапии (18 часов)
Арт-терапия в мире психологии (18 часов)
Сказкотерапия (18 часов)
Принципы арт-терапевтической сессии (18 часов)
Работа с различными возрастными группами (18 часов)
Материалы и техники арт-терапии (18 часов)
Фототерапия (18 часов)
Психодиагностика (72 часа)
Психологическое консультирование (72 часа)
Профессиональная этика психолога (72 часа)
Практика, консультирование, кейс-методы (54 часа)
Дополнительно (по тарифу Практический)

1. Практикум по психологическому консультированию (30 часов)

2. Курс Арт-терапевтические техники в работе психолога и педагога

• Арт-терапия: общий обзор направления
• Искусство и изобразительные методы арт-терапии
• Фототерапия , как направление арт-терапии
• Библио-терапия как отдельное направление в арт-терапии
• Диагностические возможности в арт-терапии
• Коррекционное воздействие через арт-терапевтические практики
• Ресурсные арт-практики в работе психолога и педагога
• Педагогическое воздействие арт-терапии
• Арт-терапия в социальной сфере
• Практические арт-терапевтические методики для работы

3. Герои и преграды. Архетипический и сказкотерапевтический анализ в психологическом консультировании

• Культурная антропология и сюжеты коллективного бессознательного
• Анима и Анимус
• Персона и Самость
• Тень
• Архетипы начала. Простодушный
• Архетипы начала. Сирота
• Архетипы начала. Воин
• Архетипы начала. Опекун
• Архетипы пути. Искатель
• Архетипы пути. Бунтарь
• Архетипы пути. Любящий
• Архетипы пути. Творец
• Архетипы возвращения. Правитель
• Архетипы возвращения. Маг
• Архетипы возвращения. Мудрец
• Архетипы возвращения. Шут
• Архетипический путь героя
• Особенности женского архетипического пути
• Особенности мужского архетипического пути
• Игровое исследование архетипического пути героя
• Сказки как инструмент работы психолога
• Техника сказкотерапевтической работы
• Схема психологического анализа сказки
• Проклятие и чары, травмы и неврозы
• Дремучий лес, глубокий колодец и их обитатели
• Злая ведьма, ее жилище и ее функции
• Мотивы бездетности и сиротства в сказках
• Работа с материнской фигурой
• Работа с отцовской фигурой
• Гендерные образы в сказках
• Сказки и семейное бессознательное
• Практикум «Времена года и сказкотерапевтические техники»

4. Курс Старт в профессии психолога (8 часов):

• Место психологии в современной жизни
• Кто такой психолог?
• Карьерные возможности , или где можно работать
• Выбор специализации -как?
• Ловушки" и сложности в профессии
• Профессиональное выгорание психолога
• Продвижение

5. Междисциплинарные вебинары от практикующих психологов.


Научные руководители и преподаватели программы:

Ирина Александровна Перемолотова
Практикующий психолог, арт-терапевт, коуч, тренер, автор трансформационных игр; член Международной ассоциации арт-терапевтов и ассоциации коучей ICI

Олеся Александровна Круглушина
Выпускница МГОУ, факультет психологии, психологическое консультирование; консультирующий психолог, психотерапевт с интегративным подходом, семейный консультант, преподаватель психологии

Наталья Николаевна Бербер
Кандидат психологических наук, профессиональный психолог

Наталья Викторовна Рыбальченко
Профессиональный психолог, преподаватель философии


Формат материала: видеолекции, презентации к темам, дополнительные видео и текстовые материалы
Продолжительность: 602 часов – 7 месяцев


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ура! То, что вы так долго ждали, — осенний шопинг-гид уже здесь.
В нем нет теории. Нет воды. Только 200 страниц тщательно отобранных и актуальных вещей, которые можно купить прямо сейчас.

Что внутри:

Верхняя одежда — 195 моделей
Плечевые изделия — 145
Низы — 120
Платья и костюмы — 75
Обувь, сумки и аксессуары — 130



Итого: 665 вещей. Все с прямыми ссылками.

Стоимость гида — 990 ₽.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...