Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 2

​

Самая практическая информация
4 часа
Как поднять себя с дивана
Найти мотивацию
Простроить график правильно
Планирование должно работать на вас, а не вы на планирование
Как ставить цели и достигать их, а не бросать на полпути
Как работает мозг
Почему наступает прокрастинация
Как отслеживать
Много практики, как бороть
инстаграмм
Группа в тг

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пейзаж для меня — способ говорить о внутреннем состоянии, тишине, времени, памяти... о неосязаемом. Рисуя, я стремлюсь не столько передать видимое, сколько почувствовать атмосферу, ощущение неприметно вплетающегося в ткань реальности волшебства... То самое неуловимое, что каждому позволяет ощутить себя не наблюдателем, но сопричастным.

Меня занимает пейзаж как пространство смысла: как он связан с чувством и восприятием, с архетипами и личной мифологией человека. Мне важно соединять художественную практику с философским взглядом, потому что именно так пейзаж начинает звучать глубже: как отражение внутреннего мира, а не только внешней реальности.

На своих уроках я стараюсь бережно вести человека к собственному зрению и интонации. У каждого есть свой способ видеть свет, туман, деревья, воду, воздух; оттого главная задача курса — не навязать форму, а помочь это почувствовать и перевести в живописный язык.

Для меня важно, чтобы в обучении главным стала не техника, а состояние: внимательность, созерцание, тишина и доверие своим ощущениям. Именно из этого рождаются самые живые и атмосферные пейзажи!

• Курс посвящён атмосферному пейзажу как особому способу видеть и чувствовать мир. Здесь мы не только изображаем природу, а исследуем, как через свет, цвет, туман, воздух и пространство передавать настроение, тишину и внутреннее состояние, видеть очарование и поэзию повседневности и волшебство, которое окружает нас каждый день.
• В основе курса лежит мысль, что у пейзажа есть не только внешний облик, но и глубинный смысл. Мы будем обращаться к образам леса, воды, горизонта, открытого пространства; к природе как зеркалу человеческого опыта и внутреннего мира.
• Мы уделим внимание практической работе с атмосферой: светом, тоном, цветовой гармонией, отношениями планов и ощущением пространства. Будем учиться раскладывать настроение на визуальные признаки и собирать из них цельный образ.
• Обучение построено как движение от наблюдения к самостоятельному высказыванию. Сначала учимся замечать и чувствовать, затем — переводить это в художественный язык, и, наконец создавать собственные атмосферные пейзажи: в которых звучит уже не только природа, но и личная интонация автора.

Что будет на курсе:

• Мы нарисуем 12 пейзажей с разным состоянием и атмосферой. Каждый сюжет — это сочетание теории, наблюдения и практики: мы не просто повторим приёмы лектора, а научимся видеть и передавать атмосферу пейзажа.
• Отдельный блок уроков будет посвящён философии пейзажа и его образному смыслу.
• Мы будем выполнять практические задания на разные состояния и образы: от тихого света и тумана до плотного воздуха, зимней прозрачности, вечерней мягкости или ощущения глубины и уединения. Каждая работа будет строиться не только по референсу, но и от внутреннего ощущения, чтобы постепенно развивать собственную чувствительность и художественный голос.
• Главная задача курса — научить переводить словесное состояние в визуальный образ, искать точные художественные решения и собирать из них цельный, живой пейзаж.

Для кого курс:

• Для тех, кто хочет научиться говорить через пейзаж о тишине, памяти, свете и состоянии присутствия
• Кому интересно не только изображение природы, но и её эмоциональный, философский и образный смысл
• Для тех, кто любит природу, много в ней чувствует, но пока не знает, как перевести это ощущение на художественный язык
• Для ищущих в творчестве пространство для созерцания и самопознания. Если вам интересно через пейзаж исследовать свои состояния — курс будет вам очень созвучен
• Курс не затрагивает основ рисунка, композиции, построения, работы с материалами: поэтому подойдет тем, у кого уже есть некоторый опыт и базовые навыки рисования

Блоки курса:

Курс условно разделен на 4 блока: по сезонам (временам) года. Здесь нет движения «от простого к сложному»: все задания равноправны, потому что в центре курса не техника сама по себе, а умение по-разному видеть и чувствовать пространство. Каждый блок включает 3 пейзажа, и вместе они складываются в 12 самостоятельных работ, годовой цикл. В каждом из блоков мы будем учиться сначала называть состояние, а затем переводить его в визуальный образ: в цвет, свет, тон, ритм, композицию. Благодаря этому курс выстраивается как последовательное исследование атмосферы через разные природные состояния, где каждый пейзаж становится не просто этюдом, но искренним и откровенным выражением переживания.

1. Осень
   Этот блок связан с ощущением зыбкости, переходностью, тонкой печалью, тишиной. Осень в этом курсе — время мягких туманов, золотых и охристых состояний, влажного воздуха, обнажённых ветвей и ощущения приближающейся тишины. Мы будем искать в осеннем пейзаже не только красоту увядания, но и глубину, прозрачность, внутреннюю сосредоточенность.
2. Зима
   Блок посвящён свету, чистоте, белизне, прозрачности и ощущению пространства, в котором многое становится яснее и тише. Зима здесь может быть и морозной, и снежной, и праздничной, и почти безмолвной — от яркого солнца на крышах до мягкой снежности и тёплых рождественских огней. Этот блок помогает увидеть, как холод и свет могут создавать особую эмоциональную наполненность и камерность.
3. Весна
   Весенний блок обращает наше внимание на состояние пробуждения, движения, влажного воздуха, первой зелени и света, который словно начинает заново наполнять мир. Весна в этих пейзажах не только обновление, это и хрупкость, неустойчивость, ожидание и внутреннее оживление. Здесь особенно важно почувствовать тонкость переходов, зеленоватую дымку, мягкость света и ту едва уловимую радость, которая возникает вместе с пробуждением природы.
4. Лето
   И, наконец, последний блок — это просторы, тепло, ветер, вода, облака, длительность взгляда. Лето — не только ясность и яркость, это еще и особая текучесть состояния, отражения в воде, колыхание травы, летний дождь, густой воздух, открытое небо. Этот блок помогает открыть для себя более свободное, широкое ощущение пространства и передавать не событие, а само присутствие в нём.

Программа:

39 уроков · 4 блока · 12 пейзажей

1. Вводные уроки: знакомство с лектором и темой, материалы, книги и вдохновение, введение в атмосферный пейзаж
2. Осень
   • Золото осени
   • Сказки туманов
   • Шёпот ноября
3. Зима
   • Солнце на крышах
   • Снежность
   • Рождественские огни
4. Весна
   • Зелёный туман
   • На закате дня
   • Первоцветы
5. Лето
   • В зеркале неба
   • Ветер крепчает
   • Сад и дождь
6. Итоги курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ежемесячно вы будете получать идеи по облигациям и формировать консервативный портфель
Все идеи проходят тщательную оценку
Облигационная стратегия позволяет получать входящий денежный поток на регулярной основе
Создадите портфель, который защитит ваш капитал от инфляции на длинном горизонте
Поддерживающие вебинары с ответами на вопросы

Важно диверсифицировать свой капитал:
добавлять в портфель не только акции,
но и консервативные инструменты (облигации, золото).
Это позволит снизить волатильность портфеля и увереннее пройти период турбулентности.
Если вы хотите ежемесячно получать отобранные идеи для консервативного портфеля, присоединяйтесь к закрытому Телеграм-каналу. Каждый месяц, 10-15 числа, телеграм-бот будет присылать вам идеи с комментариями.

Это предложение для вас, если:

• Вы хотите диверсифицировать свой портфель по инструментам
• Вы хотите получать входящий денежный поток и готовы долгосрочно увеличивать свой капитал
• Вам комфортнее инвестировать под присмотром эксперта
• Вы не хотите потерять деньги на сверхрисковых инвестициях
• Вы придерживаетесь сбалансированной, спокойной инвестиционной стратегии

Ваши результаты:

• Ежемесячно формируемый консервативный портфель
• Экономия времени, так как все процессы по отбору идей берет на себя эксперт
• Долгосрочный облигационный поток
• Общение с экспертом на поддерживающих вебинарах

Если вам близка такая спокойная стратегия,
без лишних движений и спекулятивных операций – присоединяйтесь в закрытый Телеграм-канал.
Это будут умные, разумные инвестиции. До встречи!

Автор и эксперт продукта - Вячеслав Балянов
Более 15 лет опыта в инвестиционно-банковском бизнесе крупнейших международных и российских компаний
Директор по Compliance “GE Money Bank” (финансовое подразделение General Electric Company)
Региональный директор по развитию платежной системы «Золотая Корона»
Сторонник стоимостного инвестирования на основе методов фундаментального анализа
Помогает получить долгосрочный прирост капитала путем реализации облигационной и дивидендной стратегии
на фондовом рынке

Тариф Vip

Октябрь 2026 - сентябрь 2027

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Что внутри:

1. База знаний — ядро «Нейроцеха». Редакция клуба и его участники изучают возможности ИИ, тестируют, применяют в реальных задачах — а потом пишут гайд, который попадает в базу. Вы заходите, читаете, пользуетесь и находите ответы на свои вопросы.
2. Кейсы практиков. В «Нейроцех» будут приходить гости — ребята с успешными кейсами применения нейросетей в своих проектах. Несколько раз в месяц они будут проводить задротские (в хорошем смысле слова) вебинары: без вот этих вступлений вроде «Нейросети — это мощный инструмент для ваших задач, они умеют первое, второе, пятое, десятое». Будет мясо: процессы, внутрянка, промпты, реальные результаты.
3. Клубные бонусы.

Особенности складчины:

• Доступ к аккаунту не предоставляется;
• Раздача материалов (видео, аудио, текст) просиходит через облачный сервис;
• Получение обратной связи для участников складчины не предполагается (участники складчины не смогут задавать через организатора вопросы авторам и спикерам Нейроцеха);
• Период подписки: 16/10/26 - 15/01/27.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Расскажем вам о здоровье всей семьи

Конференция Аллы Чекановой «ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ» объединяет превентивный подход и доказательную базу, чтобы показать здоровье семьи как единую систему.
Это концентрат доказательных решений, практических протоколов и стратегий сохранения ресурса — от подготовки к рождению ребенка до поддержания качества жизни старшего поколения.

Конференция для тех, кто формирует стандарты:
1. Конференция «Здоровая семья» — закрытая среда для тех, кто формирует стандарты в интегративной медицине. Если ваша практика строится вокруг здоровья человека, этот день определяет ваш профессиональный вектор на годы вперед. Мы собираем архитекторов превентивного подхода: врачей, нутрициологов, психологов и health-коучей, которые мыслят системно.
2. Здесь не продают курсы. Здесь создается синергия компетенций и интеллектуальный капитал: концентрат работающих протоколов, anti-age технологий и стратегий управления возрастом, которых еще нет в открытом доступе.
3. Это инвестиция в вашу репутацию, окружение и клиническую эффективность.

Расписание и программа:

09:00-10:00 Регистрация и открытие конференции. Алла Чеканова, ведущая.

10:10-10:40
Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Оксана Ракова
Интегративный врач-педиатр, спикер PreventAge.

10:50-11:20
Нейровоспаление - опасные перспективы. Кристина Трофимова
Превентивный нутрициолог, фармацевт, 8 лет опыта.

11:30-12:10
Надпочечники в эпоху хронического стресса: как сохранить ресурс организма. Мария Белецкая. Врач эндокринолог, превентивной и антивозрастной медицины.

12:20-13:00
Подготовка к беременности в 40. Ольга Андросова. Акушер-гинеколог со стажем более 20 лет.

13:10-14:00
Пептиды вне клиники: повседневные инструменты управления организмом. Глеб Кузьминов, к.м.н., врач-терапевт, ведущий эксперт института PreventAge.

15:00-15:50
Анти-эйдж стратегии сегодня. Светлана Мортенсен. Специалист в области интегративной и превентивной медицины.

16:40-17:10
Тема выступления уточняется и будет опубликована позже. Секретный гость.

17:20-17:50
Вирусы - недооцененный враг. Хава Кодзоева. Врач антивозрасной и превентивной медицины.

18:00-18:50
Эндометриоз и качество жизни. Юлия Боцула. Гинеколог-эндокринолог, наставник врачей ААЕ.

19:00-19:40
Связь физического и ментального здоровья. Марина Внукова. Специалист по Китайскому пальцевому Чжень.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Будем разбираться, как понять задачу и не зафакапить бриф, как проводить анализ конкурентов и пользователей (и даже если пользователей нет). Еще научимся составлять гипотезы, поймем JTBD, User Flow, и CJM. И все это на сквозном кейсе!

Кому подойдет:

• Изучаешь дизайн, но про подход к работе ничего не рассказали
• Хочешь брать первых клиентов на фрилансе, но непонятен процесс работы
• Хочешь повысить чек и решиться на более сложные проекты
• Хочешь попасть в студию / продукт
• Хочешь дорасти до мидла в продукте
• Хочешь выстроить дизайн-процесс в своей команде

Программа:

16 уроков, 11 домашек, 5 кейсов на выбор, все мои шаблоны для рабочих проектов, промпты для ии, сервисы для работы и база знаний, которая навсегда останется у тебя

1. Введение:

• Дизайн-мышление и место аналитики в процессе дизайна
  Материалы: схема Double Diamond, чек-лист вопросов перед дизайном
• Как аналитика и дизайн влияют на бизнес

2. Основная практическая часть:

Выберешь один проект и будешь отрабатывать все знания сразу на нем. Можно выбрать сайт, платформу или приложение. Темы будут нестандартные и челленджевые!

• Разбираем кейс всего курса
• Бриф и задача
  Материалы: памятка по проведению брифа, чек-лист «как задавать вопросы», шаблон записи вводных после брифа
• Анализ конкурентов
  Материалы: шаблон анализа конкурентов, сервисы и фреймворки для проведения анализа
• Анализ пользователей
  Материалы: примеры составления гипотез, список способов поиска респондентов
• Когда нет прямого доступа к пользователям
• От данных к инсайтам, JTBD и гипотезам
  Материалы: примеры работы с JTBD, 2 метода приоритезации
• Создаем структуру проекта
  Материалы: шаблон структуры
• CJM и User Flow
  Материалы: шаблон комбинированного фреймворка
• Создаем прототип
  Материалы: шаблон прототипа
• Тестируем прототип
  Материалы: список продуктовых метрик
• Анимация в фигме
• Как понять, когда какие методы использовать
  Материалы: таблица выбора методов для любого проекта

3. Бонусная часть:

• Как продать этап аналитики
  Материалы: шаблон договора и приложений, таблица подсчета стоимости в excel
• UX-аудит при редизайне

Автор Мария Шебанова

• Дизайнер в Т-Банке, веб и продуктовый дизайнер на фрилансе
• Работала в студии — выстроила там полностью процесс аналитики для проектов и научила этому всю команду
• Работала в стартапе — отвечала там за весь продуктовый и веб дизайн, выстроила дизайн систему и подготовила к релизу MVP. Тема была абсолютно непонятная, поэтому все выводы держались исключительно на аналитике
• Для Рекламной Платформы Т-Банка сделала редизайн по ux-исследованиям, проверили на пользователях и интегрировали в главный Сервис Аналитики Т-Банка
• Полгода провожу консультации для дизайнеров. Вопрос аналитики — один из самых частых

Тариф Самостоятельный

• 16 уроков в записи
• 11 домашек
• Все мои шаблоны
• База знаний

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись понимать свою женскую природу через архетипы, символы и истории великих богинь.

Шесть комнат женской природы — путь через архетипы богинь: тело, желание, власть, тень и мудрость.

Содержание книги:

Комната I. Где рождается желание. Богиня Кора:

• «Почему я перестала чувствовать вкус к жизни?»
• Что значит быть живой. Почему женщина перестаёт чувствовать жизнь и становится сосудом проблем и обязанностей
• Как общество учит женщин переставать хотеть
• Как вернуть интерес к жизни и снова почувствовать любопытство
• Почему желание — это не каприз, а жизненная сила
• Код богини Коры: атрибуты, символы и дары
• Почему мы боимся начать жить
• Тень комнаты: женщина, которая запрещает себе радость, удовольствие и право ошибаться
• Практики и ритуалы пробуждения желания

Комната II. Когда тело начинает чувствовать. Богиня Афродита:

• Сексуальная революция
• Изучение своих желаний, сексуальности, привлекательности, выбора и свободы
• Возбуждение, либидо, чувствительность
• Алхимия стыда — как превратить стыд в свободу
• Код богини Афродиты: атрибуты, символы и дары
• Архетип Любовницы
• Ритуалы и практики: медитация снятия внутренних запретов, танец Дакини

Комната III. Где узнаёшь свою силу и влияние. Богиня Гетера:

• Харизма, флирт, эмоциональное влияние и соблазн
• Власть, подчинение и страсть
• Флирт как состояние жизни
• Код богини Гетеры: атрибуты, символы и дары
• Архитектура магнетизма: голос, взгляд, пауза, энергия, тайна
• Архетип Любовницы и Соблазнительницы. Искусство создавать эмоциональное напряжение
• Инициация самости — вспомни свою дикую женщину. Пробуждение дикой внутри
• Тень комнаты: чёрная комната сексуальности

Комната IV. Сила, деньги, лидерство и самость. Богиня Афина:

• Что такое самость
• Почему женщина боится собственной силы
• Женское лидерство без борьбы с мужчиной
• Код Афины: атрибуты, символы и дары
• Архетип Правительницы

Комната V. Где умирает прошлое. Богини Кали и Геката:

• «Что я продолжаю удерживать, хотя это давно закончилось?»
• Почему невозможно родиться заново, не отпустив прошлое
• Как прожить развод, предательство, потерю, кризис, смену профессии или переход в материнство
• Почему перед новым этапом жизни всегда стоят Кали и Геката
• Что такое символическая смерть личности. Как пережить конец иллюзий
• Почему разрушение иногда становится величайшим подарком
• Код Кали и Гекаты: атрибуты, символы и дары
• Как перестать жить прошлым и научиться говорить «нет»
• Где твоя дикость? Пора показать свой оскал
• Практика символических похорон старой личности

Комната VI. Мудрость и сила. Богиня София:

• «Какой женщиной я выбираю быть дальше?»
• Почему зрелость — это не возраст, а способность выбирать себя
• Богиня София — путь к мудрости и целостности
• Код Софии: атрибуты, символы и дары
• Архетип Мудрой
• Как объединить в себе Девочку, Афродиту, Гетеру, Афину и Кали
• Создание собственной философии женственности
• Последнее посвящение. Финальный ритуал интеграции всех комнат

Бонус — практики в личном кабинете:

1. Инициация пробуждения сексуальности. Живая внутри
2. Сакральный танец четырёх стихий (вода — чувствительность, воздух — лёгкость, огонь — дикость, земля — сила)
3. Медитация снятия внутренних запретов «раскрепощение»
4. Ритуал знакомства с собой. Глубина
5. Церемония глубокого расслабления

Тариф Онлайн

• Электронная книга PDF в личном кабинете
• Практики открываются после оплаты в личном кабинете

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НОВИНКИ ИНТЕНСИВА 17.0
МАКСИМАЛЬНО ПРО УТКУ

• Разделка для разных целей.
• База — грудки с вариантами, бёдра с вариантами.
• Ветчинные роллы из грудки — с начинкой и без.
• Ветчинные роллы из бёдра — с начинкой и без.
• Утиные колбаски в череве с начинкой.
• Утиные «голубцы» и котлетки.
• Утиная колбаса а-ля мортаделла.
• Желейный бульон для разных целей.
• Утиный холодец порционный.
• Утиное пате — банки и пакеты.
• Утиный террин.

МАКСИМАЛЬНО ПРО КОРНЕПЛОДЫ

• Капуста — квашеная и маринованная.
• Морковча — новый вариант.
• Картофель конфи.
• Свёкла — салатная и для супов.
• Тыква, репа, редька, пастернак.
• Набор для винегрета / оливье.

МАКСИМАЛЬНО ПРО ФРУКТЫ-ЯГОДЫ

• Живое варенье из осенних фруктов, ягод и овощей (!).
• Конфитюры с цитрусовыми, манго и маракуйей.
• Настойки — от антоновки до хреновухи.
• Пьяные варенья и конфитюры.
• Фрукты-ягоды в маринадах.

И, КОНЕЧНО, БУДУТ НОВИНКИ ПО ТЕМАМ АНТОЛОГИИ

ПТИЦА И ЯЙЦА

• Роллы, колбасы, колбаски и ветчины из курицы и индейки.
• «Лапша» куриная с фишками.
• Птичьи бульоны.
• Птичьи субпродукты.
• Яйца и изделия из них.

МОРСКАЯ ТЕМА

• Желейные бульоны в баночках.
• Роллы и колбаски из белой и красной рыбы.
• Форель, терпуг, сиг, скумбрия.
• Рыбные котлетки с рисунком.

КРАСНОЕ МЯСО

• Новый говяжий язык для разных целей.
• Два новейших ролла.
• Стейки — классические и альтернативные.
• Колбаски, котлетки, голубцы.
• Говяжье сердце для разных целей.

СВИНИНА

• Сало с вариантами.
• Зельцы и холодцы порционные.
• Роллы — спиральные и калейдоскопные.
• Колбаски и котлеты.

МОНЕТИЗАЦИЯ

• Монетизация по каждой теме.

ВАЖНО!
Возможны замены и незапланированные новинки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В данном комплексе мы работем с областью живота. Занимаемся постановкой осанки, снимаем напряжения с шеи и плеч. Прорабатываем мышцы верхней части бедра. Прокачиваем лимфатическую систему.

Нейроигровые тренировки - это переобучение всей нервной системы, мы подключаем непривычные глубокие слои мышц и связок, задействуем в работу нейроны.
Данный комплекс можно выполнять в любое время

Наполняемость: Нейроигровой комплекс


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аромат свежесваренного кофе, любимый десерт и несколько минут настоящего удовольствия — теперь всё это можно создавать дома.
«Кофе и десерты от А до Я» — большая книга рецептов и рекомендаций для тех, кто хочет превратить обычный кофе в маленький гастрономический ритуал.
Внутри — разнообразные кофейные напитки, аппетитные десерты и полезные советы, которые помогут добиться отличного результата даже без профессионального опыта. Классические сочетания и интересные идеи позволят подобрать рецепт под любое настроение: от неспешного завтрака до праздничного стола или уютного вечера.

Одна книга — сотни поводов порадовать себя и близких!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мягкая, но глубоко работающая система упражнений, направленная на восстановление подвижности, уменьшение боли и укрепление коленей через работу с нервно-мышечными связями.
Вы научитесь активировать "спящие" мышцы, улучшите координацию и разгрузите суставы — без перегрузок и сложных движений. Идеально для тех, кто испытывает дискомфорт при ходьбе, спуске по лестнице или после нагрузок.
Практику можно выполнять в любом возрасте и в комфортном темпе.

Наполняемость:

• Вводное видео о неврологии
• 3 обучающих видео к комплексам
• Комплекс 1
• Комплекс 2
• Комплекс 3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легендарный, авторский курс, на котором через выполнение нейроигровых упражнений и прокачки сенсорных систем (глаз), мы добиваемся активного включения в работу мозга. За счёт нейроигровых упражнений, направленных на работу с шейным отделом позвоночника, мы снимаем зажимы и напряжение, снимаем синдром "компьютерной шеи", увеличиваем амплитуду движения, а так же устраняем боли в шее и головную боль.

Работаем даже с хронической болью.

Наполняемость:
- Видео о неврологии
- 3 обучающих видео к упражнениям
- 3 Комплекса упражнений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие нейросети нужны для МК

• GPT
• Image
• Nano Banana
• Seedance
• 2Kling
• ChatGPT
• Claude

Можно использовать их напрямую или через любой удобный AI-агрегатор

Программа мастер-класса:

1 День. Создаем героя и сценарий. Руслан даст готовую концепцию ролика, которую вы адаптируете под себя: соберете героя, продумаете историю и атмосферу.
✔︎Карта героя и сохранение внешности между сценами
✔︎Сценарий и раскадровка
✔︎Все изображения для будущего фильма
Результат дня 1: вы получите идею мини-фильма с вашим участием, создадим вам образ как героя фильма, продумаем локацию, сделаем фото сцен и раскадровку

2 День . Превращаем изображения в видео .Создаем живые сцены — именно здесь ролик начинает выглядеть как настоящее кино.
✔︎Оживление кадров и движение камеры
✔︎Кинематографичные пролеты и динамика
✔︎Эффектные переходы и атмосфера фильма
Результат: оживим все изображения и подготовим кинематографичные видеокадры для монтажа видео

3 День. Собираем финальный ролик. Финальный день — сборка итогового ролика: от монтажа и звука до готовности к публикации.
✔︎Быстрый монтаж, музыка и саунд-эффекты
✔︎Закадровая озвучка и подготовка к публикации
✔︎Как делать такие ролики значительно быстрее
Результат: монтаж мини-фильма про вас в CapCut и публикация вашего видео в соцсетях

Тариф Максимум
✔︎Участие в 3 живых онлайн-встречах
✔︎Все промпты
✔︎Общий чат участников
✔︎Подробный конспект каждого дня
✔︎Ответы в чате на ваши вопросы и обратная связь по роликам
✔︎Поддержка 5 дней
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легендарный, авторский курс, на котором через выполнение нейроигровых упражнений и прокачки сенсорных систем, мы добиваемся активного включения в работу мозга. За счёт нейроигровых упражнений мы развиваем и улучшаем подвижность поясничного отдела, помогаем уменьшить боль, снимаем напряжение, увеличиваем амплитуду движения.

Работаем даже с хронической болью.

Наполняемость:
- Видео о неврологии
- 3 обучающих видео к упражнениям
- 3 Комплекса упражнений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В пятнадцати беседах этого курса мы предлагаем вам внимательно рассмотреть самые известные произведения мирового искусства – те самые, которые вы точно «где-то видели» и о которых обязательно «что-то слышали». Почему такие разные вещи объединяет общее понятие «шедевр»? Искусствовед и психолог Елена Охотникова поможет разобраться, что делает произведение – особым, а художника – гением.

С одной стороны, курс учит «правильному смотрению», дает прикоснуться к богатому арсеналу истории искусства. С другой, даже хорошо осведомленному слушателю здесь пригодится свежий взгляд новичка. В каждой лекции курса автор подробно раскрывает историю создания и судьбу пары известных шедевров, например, «Танец» Анри Матисса и «Поцелуй» Густава Климта, «Джоконда» Леонардо и «Черный квадрат» Малевича, «Герника» Пикассо и «Постоянство памяти» Дали. В пространстве одной лекции встречаются эпохальные события и приметы повседневности, захватывающая красота и драма человеческой истории, вечность и время.

Кому подойдет этот курс
Этот курс для всех, кто любит искусство и хочет понять, как устроен почти мистический диалог между вещью и человеком, между образом и смыслом и почему вещи, созданные века назад, не теряют актуальность, переживают своих создателей, владельцев и зрителей, преобразуя наше восприятие красоты, истины и жизни. Курс будет интересен и тем, кто занимается искусством всерьез, и тем, кто просто хочет ориентироваться в мире знаковых вещей, имен и событий.

Чему вы научитесь
Вы научитесь смотреть на произведение искусства своими глазами, а не просто верить искусствоведам на слово. Узнаете неочевидные факты об очевидных вещах и научитесь проживать искусство как личный опыт, смотреть на произведение и за его пределы. Иными словами, вы научитесь самостоятельно отвечать на вопрос «почему это шедевр?»

План курса

1. Две Венеры, или Что мы знаем о любви и красоте: «Венера Милосская» и «Рождение Венеры» Боттичелли.
История открытия статуи Венеры Милосской (II в. до н.э.). Легенда об авторстве Праксителя, вопросы иконографии и сохранности, волнующий разговор о пропорциях. «Рождение Венеры» (1482–1486) Сандро Боттичелли: жизнь и отношение к любви при дворе Медичи. Формальные особенности картины и их связь с глубоким символическим содержанием.

• 1.1 Оплакивания Боттичелли. «Оплакивание Христа» и «Пьета» в позднем творчестве Сандро Боттичелли: анализ композиции, сюжета и эмоционального содержания, контекст вокруг создания двух работ.
• 1.2 Зачем нам искусство и другие важные вопросы. На что следует обратить внимание при контакте с любым произведением искусства. Первое знакомство: описываем собственные ощущения. Вписываем работу в более широкий исторический и социальный контекст. Примеры: рассматриваем первобытное и древнеегипетское искусство.

2. Две француженки, или Что мы знаем о Свободе и страсти: «Свобода, ведущая народ» Делакруа и «Олимпия» Мане.
История создания, восприятие современниками и судьба двух знаковых работ французских художников XIX века: «Свобода, ведущая народ» (1830) Эжена Делакруа и «Олимпия» (1863) Эдуарда Мане. Анализ символики, композиции и содержания произведений.

3. Два женских портрета Леонардо: «Дама с Горностаем» и «Прекрасная Ферроньера».
Два портрета возлюбленных Лодовико Сфорца: «Дама с горностаем» (1489–1490) и «Прекрасная Ферроньера» (1490–1497) Леонардо да Винчи. Жизнь при дворе миланского герцога, мастерство, символика и детали портретов. Судьба изображенных моделей и полотен.

• 3.1 История рыцаря Гвидарелло Гвидарелли. Надгробный памятник Гвидарелло Гвидарелли (1525): вопросы авторства и предполагаемые обстоятельства смерти модели. Легенда, сложившаяся вокруг памятника, и её влияние на личные истории людей.
• 3.2 Алтарь Монтефельтро. История и анализ символического и образного содержания алтаря Монтефельтро (1472–1474) кисти Пьеро делла Франческа.

4. Мир отражений, искажений, символов и истиной правды: «Портрет четы Арнольфини» Яна ван Эйка и «Менины» Веласкеса.
Первое знакомство с «Портретом четы Арнольфини» (1443) Яна ван Эйка и рассуждения о жанре. О связи изображенных деталей с интерпретациями возможного содержания картины. «Менины» (1656) Веласкеса: история инфанты Маргариты и особенности жизни при испанском дворе.

5. «Маха обнаженная» Гойи vs «Портрет Иды Рубинштейн» Серова.
«Маха обнаженная» и «Маха одетая» Франсиско Гойи: кто такие махи и кто мог быть изображен на работе. Заказчик и контекст вокруг создания работы, связь «Мах» с работами Веласкеса и их влияние на произведения Эдуарда Мане. «Портрет Иды Рубинштейн» Валентина Серова: история модели и его отличие от других работ кисти художника, влияние архаического искусства.

• 5.1 Женщина эпохи модерн: ангел или демон? Перемены рубежа XIX-XX вв. и их влияние на формирование женского образа эпохи модерн. Две основные модальности: «ангельские цветки» и роковые женщины. Лили Элси, Луиза Казати, Вера Холодная и другие примеры художниц, балерин и актрис, воплощающих в себе характерные черты женского образа эпохи.
• 5.2 Портрет Зинаиды Юсуповой. Анализ одного из самых известных и удачных портретов кисти Валентина Серова (1902): история создания, художественные особенности и знакомство с моделью.
• 5.3 Азбука Бенуа. Иллюстрированная книга Александра Бенуа: образы детства, композиционные решения и подбор персонажей, особый взгляд на мир ребенка начала ХХ века.

6. О страдании души и свободе выбора: «Семь смертных грехов» Иеронима Босха и «Демон сидящий» Михаила Врубеля.
Об умозрительном и чувственном проживании искусства. Для чего создавались и как использовались «Семь смертных грехов и четыре последние вещи» (1475–1500) Иеронима Босха: анализ содержания и символики произведения. «Демон сидящий» (1890) Михаила Врубеля: как передать душевное смятение и непокой с помощью композиции и деталей. О связи внутреннего содержания произведения с биографией художника.

• 6.1 Чем так страшен Босх: «Сад земных наслаждений». Анализ самого известного триптиха Иеронима Босха: общая композиция, детали, символическое и содержательное значение каждой из створок. О творческом методе художника.

7. Неромантичные романтики и романтичные революционеры. Особенности произведений немецкого художника Каспара Давида Фридриха. «Странник над морем тумана» (1818) и черты романтического героя. Братство прерафаэлитов: создание и критика первых работ, картины на религиозные сюжеты. Поиски правды, новые типы женской красоты и внимание к новым сюжетам. «Офелия» (1853) Джона Эверетта Милле, судьба модели и влияние образа на современную культуру.

8. Начало всего: «Сотворение Адама» и «Давид» Микеланджело.
Два наиболее цитируемых шедевра эпохи Возрождения: статуя Давида (1501–1504) и фрески Сикстинской капеллы (1508–1512) Микеланджело Буонарроти. Особенности сюжета и выполнения заказов, анализ содержания и деталей, судьба произведений в современной массовой культуре.

9. Впечатления: «Портрет Жанны Самари» Ренуара и «Бар в Фоли-Бержер» Мане.
«Портрет актрисы Жанны Самари» (1877) Пьера Огюста Ренуара: сведения о модели, формальный анализ и впечатления от работы. «Бар в Фоли-Бержер» (1882) Эдуарда Мане: специфика кафешантанов и организация живописного пространства, разбор главной героини и второстепенных деталей, размышления об эмоциональном содержании произведения.

10. Две точки отсчета: «Мона Лиза» Леонардо и «Черный квадрат» Малевича.
История двух знаковых и широко цитируемых произведений мирового искусства. «Мона Лиза» Леонардо да Винчи: что нам известно о картине, её авторе и заказчиках. Анализ произведения в деталях, история похищения работы и её влияние на культуру. История создания, экспонирование, эмоциональное и символическое содержание «Чёрного квадрата» Казимира Малевича.

11. Хрупкий мир и зыбкое время. «Герника» Пабло Пикассо и «Постоянство памяти» Сальвадора Дали.
«Постоянство памяти» (1931) Сальвадора Дали: история рождения образа и его дальнейшая жизнь. Проблема памяти, восприятия времени, живого и мертвого. Трагедия Герники, или сюжет и обстоятельства создания одной из самых известных картин Пабло Пикассо. Персонажи, детали и общее восприятие полотна.

• 11.1 «Апофеоз войны» Верещагина. Символическое и эмоциональное содержание одного из самых известных произведений Василия Верещагина.
• 11.2 «Город встаёт» Умберто Боччони. Форма, сюжет и эмоциональное содержание картины «Город встаёт» (1910) итальянского футуриста Умберто Боччони.
• 11.3 Ландшафты Джорджо Де Кирико. Метафизическая живопись и особенности творчества итальянского художника Джорджо де Кирико. Картина «Меланхолия и тайны улицы»: образы и содержание.

12. «Танец» Матисса и «Поцелуй» Климта: что мы знаем о цвете, страсти и нежности.
Панно Анри Матисса «Танец» (1910): история заказа и восприятие работы современниками, анализ композиции и особенности экспонирования. «Поцелуй» (1907–1908) и «золотой период» Густава Климта. Тема поцелуя в произведениях художников XIX–ХХ вв.

• 12.1 Золотая Адель. История создания и дальнейшего существования «Портрета Адели Блох-Бауэр I» кисти Густава Климта.

13. «Девушка с жемчужной сережкой» Вермеера и «Антея» Пармиджанино: как смотреть картину, которая смотрит на тебя.
Творческий метод Вермеера: о внимании к деталям, выстраивании пространства картины, роли света и акцентов. Чем хороша «Девушка с жемчужной сережкой» (1665). Особенности художественного языка Франческо Пармиджанино и идеальная, холодная красота маньеризма. «Антея» (1530-е) целиком и в деталях.

• 13.1 «Сикстинская Мадонна» Рафаэля. Контекст создания, особенности образа и зрительское восприятие Сикстинской Мадонны (1512–1513) кисти Рафаэля.
• 13.2 Бомарцо, удивительный сад эпохи маньеризма. Как был создан один из самых необычных парков XVI века: сведения о заказчике и возможной литературной основе, отраженной в идее и отдельных элементах садово-паркового ансамбля. Композиция, архитектурные объекты и скульптурные группы парка Бомарцо.
• 13.3 Джузеппе Арчимбольдо. Портреты Джузеппе Арчимбольдо в контексте искусства эпохи маньеризма: многослойность образов, игры с восприятием, эстетика красивого и непривлекательного.

14. «Персики и груши» Сезанна и «Звездная ночь» Ван Гога. Как смотреть «умом» и что нам дает без-умие.
Жизнь и творческий метод Поля Сезанна, «упрямца из Экса». Работа с композицией и ракурсами. Анализ натюрморта «Персики и груши», пейзажей и автопортретов. Творческий метод Винсента ван Гога: как передать важное с помощью цвета и живописной поверхности. «Звездная ночь», «Прогулка заключенных», «Ночная терраса кафе», серии с изображением цветов и автопортреты: внимание к особенностям восприятия и внутреннему состояния художника.

15. «Возвращение блудного сына» Рембрандта и «Мадонна пилигримов» Караваджо.
Как суметь отпустить тех, кто нам дорог, и почему мы всегда возвращаемся: анализ двух работ кисти Рембрандта и Караваджо. «Мадонна ди Лорето» в контексте творчества художника. «Возвращение блудного сына» в деталях: эмоциональное и философское содержание работы.

• 15.1 Фрида Кало. Что сформировало жизнь Фриды и побудило ее к занятиям живописью. Нарративы, сюжеты биографии, темы физической и душевной боли в работах мексиканской художницы.
• 15.2 Колода «Русский стиль». Рассказ о дизайне, обстоятельствах создания и исторических прототипах легендарной колоды игровых карт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...