Хотите бодро и весело начинать день? Танцевальные зарядки помогут пробудиться, размяться и настроиться на свою волну.
Программа включает 10 тренировок по 10 минут. Это идеальный вариант, когда совсем нет времени и сил, а подвигаться хочется.
Вас ждёт микс из разных танцевальных стилей и упражнений с бережной нагрузкой и приятным разогревом. После каждой тренировки вы почувствуете прилив энергии и хорошего настроения.
Программа подходит для любого уровня подготовки.
Давайте заряжаться танцем вместе!
Автор: Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. Обучалась в лучших танцевальных школах США и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 2
Категории
- Вязание
- Спицами
- Машинное
- Крючком
- Амигуруми
- Картонаж
- Шитье
- Кройка
- Моделирования одежды
- Пэчворк
- Вышивка
- Алмазная вышивка
- Вышивка крестиком
- Вышивка лентами
- Темари
- Валяние и фэлтинг
- Фелтинг
- Лепка
- Лепка из глины
- Лепка из пластики
- Лепка из пластилина
- Лепка из соленого теста
- Игрушки
- Ватная игрушка
- Тедди
- Амигуруми
- Натюр
- Текстиль
- Одежда для игрушек
- Смешанная техника
- Капрон
- Фоамиран
- Фетр
- Бисер
- Бижутерия и украшения
- Фигурки
- Изобразительное искусство
- Акварель
- Пастель
- Акрил
- Графика
- Масло
- Рисунок
- Скульптура
- Смешанная техника
- Декорирование
- Батик
- Выжигание по дереву
- Гильоширование
- Изготовление витражей
- Лепка декора
- Резьба по дереву
- Резьба по камню
- Резьба по кости
- Роспись по дереву
- Оригинальные поделки
- Ростовая флористика
- Эпоксидная смола
- Карвинг
- Керамическая флористика
- Цветы из ткани
- Мыловарение
- Поделки из бумаги
- Оригами
- Папье маше
- Скрапбукинг
- Флористика
- Ремонт домашней техники
- Изготовление ювелирных изделий
- Фокусы
- Изделия из Кожи
- Рыбалка
- Танцы
- Шахматы
- Кованые изделия
- Настольные игры
- Куклы
- Изделия из проволоки
- Украшения
- Шкатулки
- Декупаж
- Лэмпворк
- Макраме
- Свечеварение
- Энкаустика
- Заработок на хобби и рукоделии
Страница 2 из 25

![[IMG]](https://img.skladchina.in/c1/c1f9730dbe9f306780da428f88ff4341ecd858bdbad5b2c1e707c2d7b2fb5d0c.jpg)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/77/7786a6ad12e12f7bda18775b99ad9679b58e6d8a2a7d1ea912fa32a83758337f.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/1f/1f0a516605c1e352ca28971b9d41954c8baf93c298ab164c6e5fd3ded1f4cc1b.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/85/852f562eadc37973eb8b3af10e82c5bfbb0d9b4a3ebfdead79394cf6a5fea2e0.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/ec/ecbc84c248cbfba163625f3ce34ee6c48f58f86d2c23cb6a2f56065a1720bedd.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/13/137f9d2df2d7e3f1aac1fe88a3292e30fdab1db7a2fcfc75027511be5656673d.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/bb/bb0cc3bdc1db37485d6f3ee9862a5bebcaa94e7965debbeb3d9afdabdbb672be.jpg)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/e3/e3cbbc56c49117cec36873147c557b2b10541d1c3ae40bf1348037cfe3794a54.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/9b/9b684396d9f4a16fa07f9ded5c9dfc8a3996603087c1edaf853f6f4c1c659d46.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/d9/d9a59583d9bc5bf3f2d8b4893361ff758c4e8baa28cf8054ac9a2d1647b4ede5.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/86/86daabbf473469376cdcfe59f0646a28e669b8a8634063db49630dc92a7419c9.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/c4/c40ac9f00fa1795a755ffcd763635e8ef595e8aeffddbe87416c0615ba685917.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/8e/8ed5ae0cd4e595c2e8c54cd789d23b712f067de2d8d53162beb4c447255988d8.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/ee/ee77afb362581aab584bf0747d75fcebba8a5816ada21e79605181cdca0f6a66.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/85/854e4f3179114c3348533cfaf34bb9846fdc742f0ba616b4c092029b183cc256.jpg)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/98/9839099df5a8ce307a1a42b73738192aedba992b7a107ef1da5cbc2b5fec0a84.png)
![[IMG]](https://img.skladchina.in/cb/cbb25ca3de4b5722b83ce6483efcaa405eabb87c9abc3d2b4c1d1c1958a9b18f.jpg)